なぜ妊娠中に失神することが多いのですか？ここにいくつかの理由があります

妊娠中の女性が失神するのをよく見かけるかもしれません。妊娠中の失神は、倦怠感や熱などにより引き起こされることがあります。しかし、実際には妊娠中の失神は正常かどうかですよね？妊娠中の女性が失神する原因は何ですか？答えを知りたいですか？次の説明を確認してください。

妊娠中に失神するのは正常ですか？

妊娠中に失神するのは正常です。これは、妊婦にさまざまな変化が起こるためです。心臓血管系（心臓）は、心拍数の増加や体内の血液量の30〜50％の増加など、多くの変化を経験します。血管が拡張するため、血圧は時間の経過とともに徐々に低下します。

あなたの体はこれらすべての変化に適応することができます。したがって、体全体（特に脳）の血流が維持されます。ただし、体が特定の条件にすばやく適応できない場合があります。その結果、めまいを感じ、妊娠中に気絶する可能性があります。

妊娠中の女性が失神する原因は何ですか？

失神は、脳が十分な血液と酸素の流れを受け取らない場合に発生する可能性があります。めまいを感じ、気絶したくなる可能性のある条件のいくつかは次のとおりです。

あまりにも早く座ってから立ち上がってください。 座ると、足にたくさんの血がたまります。したがって、すぐに起き上がると、足から心臓に戻る血流は、変化が速すぎるほど速く流れることができなくなります。このとき、血圧が下がる可能性があり、失神したくなるかもしれません。また、足に血が溜まっているために長時間立っている場合にも発生する可能性があります。
血管迷走神経性失神。 この状態は、頻繁に咳をしたり、頻繁に排尿したり、排便したりしたときに発生する可能性があります。これにより、血圧と心拍数が低下し、頭がおかしくなり、気を失いたくなることがあります。
飲食の欠如。 食べる量を減らすと、血糖値が下がり、低血糖症（低血糖）を発症する可能性があります。この状況はあなたをめまいを感じさせ、気を失いたくなります。飲酒や脱水症状の欠如もこれを引き起こす可能性があります。
貧血。 妊娠中の貧血は、頭がおかしくなり、気絶しやすくなります。これは、貧血によって細胞が十分な酸素を摂取できなくなる可能性があるためです。
暑いです。 過熱すると血管が拡張し、血圧が下がります。これはあなたをめまいを感じさせ、気絶したくなります。熱いシャワーもこれを引き起こす可能性があります。
過呼吸（過度の呼吸）。 過呼吸は、過度の運動や不安がある場合に発生する可能性があります。運動はあなたの健康と妊娠に良いですが、過度の運動は危険な場合があります。運動するときはあなたの限界を知ることが最善です。

妊娠中に気絶する可能性があると思われる場合はどうすればよいですか？

妊娠中の失神は正常ですが、それでも注意が必要です。妊娠中の失神を防ぐためにできる方法のいくつかは次のとおりです。

ゆっくりと席やベッドから出てください。寝る場合は、まず座ってからゆっくり立ち上がるのが一番です。突然の動きは避けてください。
長時間立っていて、動いたり座ったりできない場合は、足を振って血流を増やすことをお勧めします。さらに良いことに、長時間立ってはいけません。立ち上がって疲れたら席を探しましょう。
血糖値を維持するために食事を適切に調整してください。食物摂取の不足は低血糖症につながる可能性があり、妊娠中に気絶しやすくなります。お腹が空いたときにいつでも食べられるように、どこへ行ってもおやつを持っていきましょう。
多くの人が鉄分を多く含む食品を消費します。
水分補給のためにたくさんの水を飲んでください。
暑くて混雑し、蒸し暑い場所は避けて、暑くなりすぎないようにしてください。また、ホットシャワーの頻度を制限します。
きつすぎない快適な服を着てください。
仰向けになることは避けてください。横になっているときにめまいを感じる場合は、横に横になるのが最善です。枕を頭の高いところに置きます。