陣痛につながる誤った収縮（ブラクストンヒックス）の特徴を認識する

妊娠中の女性の中には、出産の時期だと思ってすぐに病院に行きたいと騙された人もいるかもしれません。これの原因の1つは、突然起こる誤った収縮またはブラクストンヒックス収縮によるものです。

誤った収縮は、出産の本当の兆候を誤解させることがあります。実際、誤った収縮（ブラクストンヒックス）とは何ですか？また、それらにどのように対処しますか？

バツ

誤った収縮とは何ですか？

偽の収縮またはブラクストンヒックスの収縮は、頻繁に出入りする不規則なパターンの収縮です。

ブラクストンヒックスの収縮は通常、妊娠後期の早い段階で感じられます。

しかし、アメリカ妊娠協会によると、この状態は通常、特に出産前の第3トリメスターでより頻繁に現れます。

実際の陣痛のように、ブラクストンヒックスは胃を引き締める収縮です。

違いは、偽またはブラクストンヒックスの収縮の持続時間が短くなる傾向があるということです。 30〜60秒または最大2分.

誤った収縮は、それが通常の分娩方法による分娩のタイプであろうと帝王切開であろうと、間違いなく出産プロセスの準備と歓迎の身体の方法です。

実際、母親が双子を出産しようとしても、これらのブラクストンヒックスの収縮が起こる可能性があります。

ここでは、実際に少しずつ練習して、実際の収縮が起こる前に出産時に適切な呼吸法を適用することができます。

後で出産時に押す方法を適用する必要がある場合は、呼吸を調整することで母親の体をリラックスさせることもできます。

それでも、出産しようとしているすべての女性がこれらのブラクストンヒックスの収縮を経験するわけではありません。

場合によっては、すぐに実際の収縮を感じることがあります。これは約5〜10分続くことがあります。

実際、あなたは以前に誤った収縮をしたことがないかもしれません。

これらのブラクストンハックの収縮を認識することとは別に、配達キットや他の労働準備を準備することを忘れないでください。

誤った収縮の特徴は何ですか？

クリーブランドクリニックによると、誤った収縮またはブラクストンヒックスは、腹部の不規則な部分がきつく感じると説明されています。

不快感は通常、特定の時間に出入りします。

これらの誤った収縮は通常、月経困難症に似ている可能性のある軽度の腹部けいれんとして説明されます。

これらの不快な誤った収縮は下腹部を中心にしているように感じます。

しかし、誤った収縮が分娩の開始（子宮頸部）を引き起こしているようには感じられません。これは、陣痛が始まろうとしていることを示しています。

あなたが兆候または誤った収縮の兆候を経験した場合、あなたは慌てる必要はなく、それでも家で少しリラックスすることができるかもしれません。

出産する収縮とは異なり、活動、歩行、または睡眠中の体位変換を行うと、ブラクストンヒックスの収縮はすぐに消えます。

虚偽またはブラクストンヒックスの収縮を経験していることを示す他の兆候または特徴には、以下が含まれます。

• 収縮間の距離など、ランダムな収縮の頻度とパターンは、10分、6分、2分、8分です。
• 収縮は長くは続かず、悪化することも、頻繁になることもありません。
• 収縮は通常、胃の下部に痛みや不快感を引き起こします。
• 収縮は、まったく痛みを伴う場合とそうでない場合があります。
• ポジションを変更するか、他のアクティビティに切り替えるとすぐに収縮が停止する可能性があります。
• 収縮は血斑を示すものではありません。
• 収縮は羊水を壊しません。

誤った収縮の兆候または兆候は、第3トリメスターの間に現れるか、または第2トリメスターで始まることさえあります。

しかし、繰り返しになりますが、すべての女性がこれらのブラクストンヒックスの収縮を経験するわけではないことを覚えておいてください。

本物か偽物かを問わず、子宮収縮について疑問がある場合は、必ずできるだけ早く産科医または助産師に連絡してください。

その理由は、収縮の正確さを確実に知る唯一の方法は、膣の検査を受けることです。

医師または助産師は、子宮頸部が拡張して陣痛の準備ができているかどうかを確認します。

陣痛の元々の兆候とどう違うのですか？

出産前の元の陣痛とブラクストンヒックスの経験は女性ごとに異なる可能性があり、妊娠ごとに異なる場合もあります。

混乱しないように、誤った収縮と、すぐに病院に行く必要があることを示す収縮を区別する方法は次のとおりです。

時間の長さと収縮を予測する確率

ブラクストンヒックスの陣痛を予測するのは簡単ではありません。

ただし、これらの誤った収縮またはBraxton-Hicks収縮は、通常、強度と時間の長さが異なる不規則なパターンで発生します。

偽物またはブラクストンヒックスの収縮は通常、短時間しか続きません。一方、元の陣痛では、ブラクストンヒックスの収縮とは異なります。

元の収縮が続くパターンと時間の長さも、最初は不規則になる傾向があります。

時間の経過とともに、元の陣痛は安定した規則的なパターン、頻度、距離を示し始めます。

さらに長くなると、元の収縮による不快感がより顕著になり、長く続く可能性があります。

実例として、ブラクストンヒックスの収縮とは異なり、元の収縮は定期的に発生する可能性があります。

元の収縮は、多くの場合5〜7分ごとに発生し、それぞれ約30〜70秒続きます。

時計またはストップウォッチを使用して収縮を確認します。次に、各収縮がいつどのくらい続くかを記録します。

収縮の痛みの場所

腹痛は、ブラクストンヒックスの収縮で現れる場合と現れない場合があります。

痛みが発生した場合、それは通常、軽度のけいれんを伴う下腹部に感じられます。

元の収縮状態にある間、痛みは腰に感じられ、まるで腹部全体にあるかのように感じられます。

また、骨盤、腰、太ももに圧力がかかることを伴う腰痛を経験することもあります。

これらの元の収縮による痛みは、月経中のけいれんとして説明されていますが、はるかに強い程度です。

活動中の収縮による痛みの訴え

母親の収縮が偽物である場合、それらは通常、歩いたり、寝たり、体位を変えたり、その他の活動をした後すぐに消えます。

一方、母親が様々な活動をしても、元の収縮の痛みは持続します。

ブラクストンヒックスの収縮とは異なり、元の収縮による不快感は時間の経過とともにさらに激しくなる可能性があります。

元の収縮には、他のさまざまな陣痛の兆候が伴います

誤った収縮の出現は通常、あなたが出産しようとしている兆候なしに単独で起こります。

元の収縮状態にある間、あなたが短時間で出産するであろう様々な兆候が一般的に現れます。

子宮頸部の菲薄化と拡大から始まります（ 消失 ）、羊水の破裂、収縮の1〜2日前に血液の染みを引き起こします。

血斑はピンク色または白っぽい粘液を伴って現れます。

これらの血液スポットは、実際には妊娠中に子宮頸部を集めて詰まらせる粘液です。

すべての女性がこれらのパッチに気付いているわけではなく、粘液が放出された後に収縮し始める女性もいます。

一方、破裂した膜は通常、近い将来に陣痛が始まることを示しています。

ただし、陣痛の兆候を経験した後、実際に出産するかどうか完全に確信が持てない場合があります。

一部の女性は、子宮頸部の変化なしに毎日痛みを伴う収縮を起こす可能性があります。

その間、他の妊娠中の女性は少しの圧力と痛みまたは背中の痛みを感じるかもしれません。

誤った収縮の引き金は何ですか？

実際、偽の陣痛は必ずしも悪いわけではありません。それだけです、この状態はしばしば元の陣痛との混乱を引き起こします。

誤った収縮は、子宮の筋肉を引き締めるだけでなく、胎盤への血流を増加させるのに役立つため、良いと見なすこともできます。

たぶん、偽の収縮は本当に子宮頸部（子宮頸部）を拡張するのを助けることができません。

ただし、これらのブラクストンヒックスの収縮は子宮頸部に影響を与える可能性があるため、後の出産を歓迎する方法として子宮頸部が柔らかく薄くなります。

誤った収縮またはブラクストンヒックスを引き起こすもののいくつかは次のとおりです。

• 子宮内での母親と赤ちゃんの動きは非常に活発です
• お母さんのお腹に触れる
• 膀胱の中身が非常にいっぱいになったとき
• 妊娠中にセックスした後
• 母親が脱水状態であるか、水分が著しく不足している

ブラクストンヒックスの収縮の引き金の1つは、妊娠中のセックスによるものです。

妊娠中のこれらの性交後の収縮は、オキシトシン産生の増加と骨盤領域への大量の血流によって引き起こされます。

特に女性のオルガスムは、子宮の筋肉だけでなく、膣壁の前3分の1の筋肉の引き締めを特徴としています。

さらに、男性の精液には、子宮収縮を引き起こす可能性のあるプロスタグランジンが含まれています。

性行為中の身体活動や体位の変化も筋肉の収縮を引き起こす可能性があります。クライマックスから降りた後、体の筋肉は元の状態に再びリラックスします。

誤った収縮による痛みにどう対処するか？

実際の陣痛のように常に痛みを引き起こすとは限りませんが、偽の子宮収縮は不快感を引き起こす可能性があります。

これらの偽物またはブラクストンヒックスの収縮は正常であり、心配する必要はないので、心配する必要はありません。

これは、通常、母親が定期的に動いた直後に誤った収縮が消えるので、より多くの活動を行う必要があるためです。

すぐに良くなるために、あなたが偽の収縮またはブラクストンヒックスによる苦情に対処することを試みることができる方法は以下の通りです：

• たとえば、誤った収縮を経験した後、のんびりと散歩することによって、体を動かすためのより多くの余地を与えます。
• やりすぎだと感じたら、横になるか昼寝をしてみてください。
• 座位または横臥位を元の位置から変更します。
• ぬるま湯に浸かったり、映画を見たり、音楽を聴いたり、その他の楽しい活動をして、体をリラックスさせてください。
• ゆっくりと体をマッサージします。
• 誤った収縮を経験した後は、ミルクを1杯または温かいお茶を1杯飲んでください。

誤った収縮を経験した後の対処法として、体が脱水症や水分不足を経験するのを防ぐために、水分をたくさん飲むことを忘れないでください。

これは、体液が不足すると、後で誤った収縮が現れる可能性があるためです。

いつ医者に診てもらうか

子宮収縮のために急いで病院に行く前に、それらを確認してみてください。

子宮収縮が長くて十分に強い場合は、子宮収縮がどのくらい続くかを計算してみてください。

それが起こった時から収縮が止まる時まで数えなさい。さらに、ある収縮と別の収縮の間の時間または距離に注意を払ってください。

元の陣痛は通常60〜90秒以内に始まり、収縮間の距離は約15〜20分です。

時間の経過とともに、収縮はより規則的になり、収縮間の時間は5分未満になります。

約30〜70秒続く強い収縮が特徴の場合、陣痛が差し迫っている可能性があります。

収縮間の距離はより短くすることができます、それはおよそ3-4分です。

場合によっては、どれが誤った収縮の兆候であり、どれが本物の陣痛であるかを実際に判断するのが難しい場合があります。

この状態は、最終的にあなたが今病院に行くかどうかのジレンマになります。

偽の子宮収縮が起こるため、現在の健康状態をチェックすることを心配する必要はありません。

医師、助産師、およびその他の医療チームは、通常、妊娠中の出産プロセスまで、すべての苦情を処理する準備ができています。

したがって、ブラクストンヒックスの収縮に問題があると感じたときはいつでも遠慮なく相談してください。

その後、医師または助産師が子宮頸部（子宮頸部）の開口部を検査します。

これは、母親が実際の陣痛につながるかどうかを感じる収縮の正確さを保証することを目的としています。

それが労働につながっていないことがわかった場合、通常は家に帰ることが許可されています。

母親の兆候はすぐに医師の診察を受ける必要があります

表示される収縮に、次のような異常と見なされるさまざまな兆候が伴う場合は、すぐに医師に相談してください。

• 膣からの大量出血
• あなたの水が壊れます
• 5分ごとに非常に強い収縮があり、非常に長く続きます
• 歩いたり活動したりしても消えない子宮収縮
• あなたが最も気づいている赤ちゃんの動きの変化、またはあなたが2時間あたり10未満の動きを感じる場合
• あなたの妊娠がまだ37週齢でない場合、陣痛の兆候は明らかです

実際、これらのブラクストンヒックスの陣痛が妊娠後期に入る前に頻繁に現れる場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。

その理由は、ブラクストンヒックスの収縮が現れる可能性が早産につながる可能性があるためです。

医師と医療チームは後であなたの健康状態を調べ、あなたが経験している状態の原因と治療法を見つけます。