目次:
- 子宮収縮は、母親が出産しようとしている兆候です
- 母親が認識すべき妊娠中の収縮
- 1.出産直前の子宮収縮（初期陣痛)
- 2.活発な収縮
- 元の収縮が出産しようとしているときに痛みを和らげる方法
- 1.できるだけ快適に感じるようにする
- 2.たくさん動かして、体の位置を変えます
- 3.体の特定の領域に触れたりマッサージしたりする
- 妊娠しているのに子宮収縮がないのは正常ですか？
妊娠中の場合、陣痛が始まる前にいくつかの収縮が起こることがわかります。実際、収縮とは何ですか？それで、タイプは何ですか、そしてそれらはどのように特徴付けられますか？ここで完全なレビューをチェックしてください。
子宮収縮は、母親が出産しようとしている兆候です
通常の出産であろうと帝王切開であろうと、出産前に現れるさまざまな出産の兆候があります。
膜の破裂と分娩の開始とは別に、差し迫った陣痛プロセスを特徴付ける本物の陣痛もあります。
ただし、実際の陣痛と区別するのが難しいことが多い誤った収縮（ブラクストンヒックス）と混同しないでください。
名前が示すように、元の陣痛は、妊娠中の女性が出産し始めようとしていることの確かな兆候である収縮です。
実際、NHSから引用すると、収縮中に発生する感覚は、腹筋が繰り返し締めたり緩んだりするような感覚です。
出産の時期になると、妊婦の本来の陣痛の特徴は、誤った陣痛よりも長く、強く感じ、頻繁に現れることです。
陣痛が現れると、痛みが増して筋肉が引き締まります。
収縮は、赤ちゃんを子宮頸部（子宮頸部）から膣の出口まで子宮から出すプロセスをスムーズにする試みです。
すべての出産の兆候が現れた後、母親は赤ちゃんを出産するか、双子を出産する準備ができています。
医師は、母親が自分の快適さに応じた出産位置で通常のプロセスを経た場合、出産時に押す方法を適用するように合図を出します。
必要に応じて、医師は分娩鉗子または真空抽出の形で翼状補助を使用することができます。
母親が認識すべき妊娠中の収縮
出産の特徴としての妊婦の収縮のタイプは、2つに分けられます。すなわち、本物の収縮と偽の収縮です。
ただし、陣痛を特徴付ける元の収縮でさえ、それらが現れる時間に基づいて異なる場合があります。
以下は、妊婦が陣痛に近づいているときの実際の陣痛の種類と特徴です。
1.出産直前の子宮収縮（ 初期陣痛)
妊娠中の女性の収縮は、出産直前に発生する収縮のタイプです。
出産直前の収縮は、子宮頸部または子宮頸部の拡張を特徴とする状態です。
通常、子宮頸部または子宮頸部の幅は最大0〜6センチメートル（cm）です。
基本的に、すべての母親は出産収縮のさまざまな兆候を経験します。
通常出産しようとしている妊婦の収縮の特徴のいくつかは次のとおりです。
- 背中がとても痛い
- 呼吸困難
- 骨盤は多くの圧力を感じ、満腹感を感じます
- 後ろから前にかけて体が痛いような気がします
- 非常に強いけいれんを経験する
- 陣痛に近づくにつれて、これらの収縮はより長く続くようです。
メイヨークリニックのページから起動すると、この収縮のパターンは30〜70秒間続きます。
各収縮の一時停止は通常5分または5分弱続きますが。
妊娠中の女性が通常病院や出産センターに行く準備をしているのはこの時です。
子宮収縮の発症は非常に突然である可能性があるため、すべての陣痛準備および分娩用品が事前に提供されていることを確認してください。
そのため、妊娠中の女性が病院で出産するか、自宅で出産するかの選択も決定されており、すぐに治療を受けることができます。
2.活発な収縮
活発な収縮は、赤ちゃんが生まれる前に発生する最後のタイプの収縮です。
この収縮の特徴的な兆候は、以前の収縮よりも激しく感じる痛みです。
これらの収縮により、子宮頸部が最大10 cmまで拡張し、それまでに産道が開いていることを示します。
通常、これらの活発な収縮はまた、足の後ろに痛みを感じさせます。
これらの収縮は通常1分未満続き、3〜5分の休止が治まり、その後再び痛みを感じます。
赤ちゃんが退院するのに近づくほど、子宮頸部が大きくなり、サイズは約7〜10cmになります。
収縮パターンもより長く続きます。つまり、痛みが戻るまでわずか30秒から2分の休憩で1分から1.5分です。
他の収縮とのこの活発な収縮の特徴の1つは、収縮が一時停止したときに、子宮もリラックスした感じがなく、タイトなままであるということです。
母親も排便をしなければならないように感じるかもしれませんが、その衝動は非常に強いものです。
赤ちゃんの頭が産道を下って動き始めると、この痛みはさらに悪化します。
元の収縮が出産しようとしているときに痛みを和らげる方法
子宮収縮は、出産しようとしている妊婦の特徴であり、しばしば痛みを引き起こします。
しかし、母親は収縮中に体がより快適に感じるのを助けるためにいくつかの方法を行うことができます。
これらの自然な方法には、出産時の呼吸法、筋肉のストレッチ、および分娩中に体をリラックスさせることを目的としたその他の方法が含まれます。
妊娠中の女性が出産しようとしているときに元の収縮の痛みを和らげるためのさまざまなトリックは次のとおりです。
1.できるだけ快適に感じるようにする
妊娠中の女性が子宮収縮を経験したときの痛みを軽減する最も簡単な方法は、できるだけ快適に感じるようにすることです。
出産する前に、少し時間を取って温かいお風呂に入ります。次に、患部に温湿布または冷湿布を適用します。
あなたが横たわっている場所が快適で柔らかいことを確認してください。体をリラックスさせるには、収縮を待っている間に好きな香りを吸い込んでください。
必要に応じて、陣痛中に落ち着くように、パートナーに同行してもらいます。
2.たくさん動かして、体の位置を変えます
子宮収縮時の痛みを軽減することに加えて、たくさん動かしたり体の位置を変えたりすることは、子宮内の胎児の位置を調整するのに役立つ方法です。
どんな動きをしても、胎児の頭を産道に向かって押すことができ、出産プロセスが容易になります。
歩いたり、しゃがんだり、ベッドの端に座ったり、手足で休んだりしてみてください。
上を移動することもできます バランスボール つまり、体操の補助として一般的に使用される大きなボールです。
3.体の特定の領域に触れたりマッサージしたりする
体をマッサージすることは、収縮中の痛みを和らげる簡単ですが効果的な方法です。
手、足、こめかみ、または痛みをそらしてリラックスしたい体の他の部分をマッサージするようにパートナーに依頼してみてください。
マッサージが不快感を引き起こす場合は、より穏やかなタッチを試すことができます。
パートナーに手を握ったり、頬や髪を愛撫したり、収縮中の痛みを和らげるその他のタッチをしたりしてもらいます。
妊娠しているのに子宮収縮がないのは正常ですか？
すべての妊婦は、出産期日（HPL）の前を含め、どの在胎週数でも妊娠中に異なる「感覚」を感じなければなりません。
ほとんどの母親は通常、妊娠後期に子宮収縮を感じ始めています。
ただし、これらの収縮を感じなくても心配しないでください。
まず第一に、あなたは通常の在胎週数が37から41週であることを知っているべきです。
したがって、子宮が38週間の期間に入っても心配しないでください。ただし、これはまだ正常であると考えられているため、収縮の兆候はまだありません。
ほとんどの赤ちゃんは、予想される出生日より3〜4週間遅れて生まれます。
それらがこの範囲内にある限り、医師は通常、自然な収縮の兆候が現れるまで待つだけです。
41週齢を過ぎても陣痛の兆候が現れない場合は、通常、出産を刺激するために陣痛誘発が必要です。
通常、妊娠合併症がある場合は、38週間以上の陣痛誘発も医学的に必要です。
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