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妊娠中の女性が注意する必要がある状態の1つは、尿路感染症（UTI）です。この病気には治療法があります。しかし、妊娠中の女性がUTIに気づかないことは珍しくありません。そのため、妊娠中の女性は治療を求めず、悪い結果をもたらします。したがって、妊婦は尿路感染症を予防する方が良いでしょう。それでは、妊娠中の尿路感染症を防ぐ方法は？
妊娠中の尿路感染症のリスク
尿路感染症またはUTIは、尿道（尿道）、尿道（尿道）、膀胱、さらには腎臓を含む人の泌尿器系で発生する細菌感染症です。
この病気は妊婦に起こりやすく、原因はさまざまです。 WebMDによると、妊娠中のホルモンの変化は尿路の変化を引き起こし、感染症を経験する可能性が高くなります。
さらに、子宮が肥大すると膀胱に圧力がかかり、妊婦がすべての尿を通過させるのが困難になる可能性があります。尿の残りの部分は感染源になる可能性があります。
性交もUTIの原因となる可能性があります。性交中に、結腸と膣からの細菌が尿道に入り、感染を引き起こす可能性があります。
ほとんどのUTIは深刻な健康問題ではありませんが、すぐに治療しないと合併症を引き起こす可能性があります。妊娠中の女性では、発生する可能性のある合併症、すなわち早産、低出生体重、さらには敗血症。
妊娠中の尿路感染症を予防する方法
妊娠中の女性のUTIを防ぐために、あなたがすることができるいくつかの方法があります。以下はあなたがしなければならない妊娠中の尿路感染症を防ぐ方法です。
1.尿道を清潔に保つ
特に排尿後は、尿道が常にきれいであることを確認する必要があります。これは、細菌の拡散を防ぎ、尿路に入るのを防ぐために行う必要があります。尿道を清潔に保つために、あなたができることがいくつかあります。
- 排尿後、すぐにすすぎ、性器と肛門の周りを注意深く洗います。
- ぬるま湯で洗い流してください。
- すすいだ後、前から後ろに拭いて乾かします。
- 刺激を与える可能性のある消毒石鹸の使用は避けてください。
- バクテリアの侵入を防ぐために、浴槽に30分以上、1日2回以下浸さないでください。
- 綿のズボンを使用してください。
- 下着の交換に熱心に取り組んでください。
- きつすぎるパンツやズボンの着用は避けてください。
2.水をたくさん飲む
また、妊娠中の尿路感染症を防ぐために、体が水分補給されていることを確認する必要があります。 1日に少なくともコップ8杯の水を飲みます。
飲むほど、排尿します。排尿は膀胱と尿路から細菌をきれいにする効果的な方法です。
3.排尿を抑えないでください
妊娠中の女性を含め、排尿を抑えることは確かに良くありません。これは感染につながる可能性があります。したがって、妊娠中の尿路感染症を防ぐために、排尿したいときはすぐにトイレに行くか、少なくとも2〜3時間ごとに排尿してください。
さらに、妊娠中の女性はまた、排尿後に尿が残っていないことを確認する必要があります。残り物がないことを確認するために数分待ちます。
細菌が尿道に広がるのを防ぐために、性交の前後には常に排尿する必要があります。
4.食物摂取量を監視します
妊娠中の女性は、栄養上のニーズも満たす必要があります。妊娠中は健康的な食事をとり、加工食品、カフェイン、アルコール、砂糖は避けてください。一方、妊娠中のUTIを含む感染症を防ぐために、1日あたり少なくとも250〜500 mgのビタミンC、1日あたり25,000〜50,000 IUのベータカロチン、および1日あたり30〜50mgの亜鉛を摂取してください。
5.クランベリージュースを飲む
上記の方法に加えて、多くの専門家は、クランベリージュースが妊娠中の尿路感染症を防ぐことができると言います。クランベリーは、腸からの大腸菌（E. coli）が膀胱に付着するのを防ぐことができます。ただし、バクテリアの繁殖を防ぐために、クランベリージュースに砂糖が含まれていないことを確認する必要があります。このジュースの消費量について産婦人科医に尋ねてください。
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