子供たちは食べるのが難しいので、食べさせないでください！ここに権利を克服するための10の方法があります

食事が困難な子供や食べたくない子供は、親が直面する課題となることがよくあります。実際、この成長期には、学童の発達をサポートするために、食物からの学童の栄養摂取を適切に満たす必要があります。腱を引っ張る前に、まず子供が実際に食べるのを困難にする原因とそれを適切に扱う方法を見つけてください。

子供が食べるのが難しい原因は何ですか？

食べることを拒否することは、実際には、6〜9年間の子どもの発達を含め、すべての子どもと親としてのあなたが経験する通常の段階です。

子供たちがまったく食べたくない主な理由は、通常、彼らが食べ物について自分自身の「恐れ」を持っているからです。

この恐れは、食べ物の匂い、形、外観、食感、または味が彼にとって新しいためである可能性があります。

この状態は通常、新しいタイプの食品を食べようとしている、または試したが嫌いな子供たちが経験します。

心配はそれから子供を好き嫌いをする人にするものです。

あなたが実際に提供しているのは子供のための健康的な食品ですが、この行動は彼が食品を分類する際の防御の一形態のようです。

残念ながら、これは間接的に子供の食事の種類を制限することにつながり、したがって彼らの毎日の栄養の適切さに影響を及ぼします。

さらに、子供が食べたくない理由は、特に新しい食べ物を試すときに、この年齢でしばしば変わる彼の食欲のためである可能性もあります。

食べたくない子供の状態は、彼が病気であるか、特定の病状を持っているためである可能性もあります。

子供の食欲を失い、食べるのが難しい原因となるものがいくつかあります。

1.子供たちは下痢のために食べるのが難しい

通常、子供の食欲は良好ですが、突然食べることが困難になった場合は、ウイルスまたは細菌に感染している可能性があります。

子供が頻繁にトイレに行ったり来たりして腹痛を繰り返し訴えるかどうかに注意してください。

子供がこの状態にある場合、特に子供が不注意に間食する趣味を持っている場合、子供の食事困難の原因は下痢である可能性が最も高いです。

2.便秘

便秘または便秘は、子供の排便が通常ほどスムーズでない状態です。

便秘は、患者が頻繁に排便できるようにする下痢とは対照的です。

子供が便秘の場合、排便の頻度は非常にまれです。実際、子供は週に3回しか排便できません。

この状態では、子供たちは新しい種類の食べ物を試すことを躊躇していても、食べるのがより困難になる可能性があります。

3.好酸球性食道炎

好酸球性食道炎は、アレルギーを防ぐはずの白血球（好酸球）が実際に食道に蓄積する状態です。

これは、アレルゲン（アレルゲン）への応答によって引き起こされる可能性があります。

食道炎を患っているほとんどの子供は通常、ミルク、ナッツ、卵、花粉など、いくつかの種類の食品やその他のものにアレルギーがあります。

食道炎は喉の腫れという症状を引き起こし、食べ物を飲み込むと痛くなります。

4.食物不耐性

食物不耐性は、体が食べ物や飲み物に含まれる特定の物質を消化する能力を持っていない状態です。

この状態は、免疫系の反応によって引き起こされる食物アレルギーとは異なることを理解することが重要です。

体が食物を消化できないことは、さまざまな症状を引き起こします。胃の痛み、吐き気などが含まれます。

これが、最終的に子供たちがまったく食べることさえ拒否する理由です。不耐症を引き起こす可能性のあるさまざまな食品には、乳糖、小麦、グルテンなどがあります。

5.腎臓および肝臓の障害

腎臓、肝臓、その他の臓器の機能に影響を与えるさまざまな病気により、子供たちは食事が困難になる可能性があります。

あなたの子供が経験した正確な原因を見つけるためにあなたの医者に相談してください。

食事が苦手な子供たちにどう対処しますか？

食べたくない子供の問題を克服するために取らなければならないアプローチは、子供の特性によって異なります。

親が子供と快適に話すことができるなら、彼らが感じている問題や不満を彼らに尋ねてみてください。一方で、好きな食べ物や子供が嫌いな食べ物の種類にも注意を払ってください。

子供が食べるのが難しいとき、多分彼は毎日の食べ物に飽きているか、彼自身の不満を持っています。

食べにくくする苦情や要因。

一般的に、食事が困難な子供を治療するためにできるヒントは次のとおりです。

1.少しずつ、しかし頻繁に食べ物を与える

子供たちが食べるのに苦労しているときに食べ物の大部分を与えることは確かに彼らが少ししか食べることができないようにするでしょう。

実際、子供たちは食べ物に触れたがらないため、食べるのがますます難しくなるかもしれません。

食べ物の大部分を提供するが不足しない代わりに、子供を食べ過ぎないようにしますが、十分な頻度で食べるようにします。

インドネシア小児科学会（IDAI）は、次の食事に入る前に3時間以上の距離を設けることを推奨しています。

そうすれば、子供たちは空腹のときや満腹のときにもっと感じるでしょう。これにより、食事の時間になると、食事の一部がより適切になります。

定期的に適用すれば、この方法は少なくとも食事のスケジュールを管理するのに役立ち、時間の経過とともに、子供が食事をするのが難しいという問題を適切に解決することができます。

2.子供が食事に問題がある場合は、定期的な食事時間を作成します

お子さんに、主食を3回、主食の合間に副食を2回食べる習慣を身につけるのが最善です。

これはまた、同時に子供たちにルーチンについて教えます。そうすれば、子供たちは特定の時間に何をすべきかを知っています。

メイヨークリニックから立ち上げ、スケジュール通りに子供たちに食事を与えることをお勧めします。あなたの子供があまりにも疲れているならば、彼は眠ることを選ぶかもしれなくて、食べることを拒否するかもしれません。

これは食べるのを難しくします。子供が昼寝をする前に、少量の食事またはミルクを与えることをお勧めします。

家にいる人やお子さんの世話をしている人に、このルーチンに従ってお子さんに申し込んでもらいます。

3.魅力的な外観の料理を提供する

食べ物を手に入れることは、食べるのが難しい子供たちに対処する方法でもあります。

通常の方法で子供に食事を与えることに慣れている場合は、他の方法で食事を提供してみてください。

たとえば、ご飯を顔の形にした後、野菜やおかずを甘味料として使って、魅力的な外観の料理を子供に与えます。

にんじんは王冠に、きゅうりは草に成形することができます。

お子様のプレートで面白いバリエーションを見つけるために、独自の方法でクリエイティブになりましょう。

この方法は、子供が病気でまったく食べたくない場合にも適用できます。

4.さまざまな味の食べ物を変える

また、午後と夕方におやつを出すときは、おいしい料理と甘い果物の味を提供することができます。

ある食べ物と同じ味に飽きて、他の新しい食べ物の味を試したいという理由で、子供たちが食べたくない場合があります。

もちろん、子供たちが食べる食品の種類が増えると、子供たちが必要とする栄養を補うことができます。

ただし、子供たちに甘いお菓子を贈り物として約束することは絶対にしないでください。

子供が食事を終えた場合、または子供が野菜を食べた場合、親は通常、お菓子を贈り物として提供します。

これは、甘い食べ物以外の食べ物への子供たちの興味を減らすでしょう。

5.食べにくいときは、お子様の好きな食べ物を変えましょう

子供が病気で食べたくないとき、あなたは彼に彼の好きな食べ物を与えることによって子供の食欲を刺激することができます。

子供の栄養摂取量がより多様になるように、好きな食べ物を他の種類の食べ物と混ぜてください。

6.食事中に飲み物を与えることは避けてください

多くの子供たちは、引きずられたり喉が渇いたりするため、食事の途中で飲むことがよくあります。実際、飲みすぎると子供の胃が膨満する可能性があるため、少ししか食べません。

これからは、食べづらいことに対処するために、子供が食べながら飲むことができる水の量を制限するのが最善です。

飲みたい場合は、食べる前に子供に飲み物を与え、食事が終わった後にのみ大量に飲むことができます。

7.新しい食べ物をゆっくりと紹介する

時々、彼はあなたが提供している食べ物にあまり精通していないので、子供の状態を食べるのが難しいです。

新しい食べ物を紹介したい場合は、徐々にやってみてください。最初に少量を紹介し、子供がそれに慣れた後、より多くの部分に進みます。

特に見た目、食感、香りが気に入らない場合は、すぐに新しい食べ物を大量に与えると、子供たちはそれを食べるのを嫌がる可能性があります。

8.おもしろい方法で子供を巻き込む

食事が苦手な子どもたちの問題を解決する方法として、食べ物に関連するさまざまな興味深い活動が良い考えです。

たとえば、子供たちを料理などの女の子のおもちゃで遊んだり、子供たちを一緒に食事の準備に招待したりできます。

これらの方法は、楽しいだけでなく、子供たちに食べ物の世界を紹介するのにも役立ちます。

あなたが買い物をするのを手伝って、彼が欲しい食べ物を彼に選ばせるようにあなたの子供を招待してください。

その後、子供たちを招待して食卓で食事を準備することもできます。

このような活動は、子供の食事行動の前向きな発達を促進するのに役立ちます。

このようにして、彼はさまざまな種類の食べ物を見つけることができ、彼がそれらを試すことに興味を持つように彼のために新しい食べ物を見つけることができます。

9.食事時間をできるだけ快適にする

食事が苦手な子供たちに対処するもう一つの方法は、友達を家に招待して一緒に食事をすることです。

これは、子供たちは通常、友達と一緒にいるときにもっと食べるからです。

通常、友達と一緒に食事をするとき、特に友達が食事を終えることができれば、子供たちはより興奮します。

これは、食べるのが難しい子供たちに対処するための確実な方法の1つです。子供たちがより集中できるように、食事中は子供をテレビ、ペット、おもちゃから遠ざけてください。

また、食欲不振を引き起こす可能性があるため、子供を叱ったり、無理に食べさせたりしないでください。

必要に応じて、子供に自分の食べ物を手に取ってもらいます。これは彼にさまざまな食感を研究する機会を与えました。

子供たちはまた、一人で食べることをより快適に感じるでしょう、そしてこれは子供たちの学習責任です。

10.子供のための良いお手本になる

子供たちに良い模範を示すことは、食べるのが難しい子供たちに対処する一つの方法です。

子供たちは周りの人々の行動の信頼できる模倣者です。

ですから、子供に新しい食べ物を試したり、提供する食べ物を完成させたりする前に、まず例を挙げてください。

お子様をダイニングテーブルに一緒に座らせてから、他の家族が食べるのと同じ食べ物を子供に与えることができます。

最初に子供が食べ物を味わうのをためらっているように思われる場合は、例を挙げて、その食べ物は彼の好きな食べ物と同じくらいおいしいと言います。

あなたやあなたのパートナーの両方が食べ物を整理したり、特定の種類の食べ物を嫌ったりする習慣がある場合があります。

この状態で、子供たちがこの親の習慣を模倣することは驚くべきことではありません。子供たちが特定の食べ物を食べるのに苦労しないように、子供たちの前でこの態度を示すことは避けてください。

食べるのが難しい子供に対処するもう1つの方法は、これらの食べ物をどのように楽しんでいるかを子供に伝えることです。

このトリックは、子供たちにそれを試すことにもっと興味を持ってもらうように誘惑することができます。

また、彼がよく食べているのを見てどれほど幸せかを彼らに伝えてください。あなたの子供はあなたの褒め言葉を聞くのが大好きで、食事を終えることにもっと熱心になります。

子供たちが食べるのが難しいとき、何を避けるべきですか？

確かに、食べるのが難しい、または怠惰な子供たちの習慣を見るのは本当に不安に感じることがあります。ただし、次のような、子供が食べにくくなるような行動を取ることは避けてください。

1.子供に食べさせる

準備ができていない場合は、子供に食べ物を終わらせたり、新しい食べ物を試したりしないでください。

それは不可能ではありません、あなたが与える力は子供たちが提供された食物を食べることをさらに難しくします。

代わりに、子供のビジネスについて前向きであり続けるようにしてください。

たとえば、部分の数が多すぎない場合でも、子供が定期的かつ時間通りに食事を始めたときに賞賛します。

2.子供に皿の上の食べ物を終わらせることを強制させる

子供が満腹になった後、残りの食べ物を皿に使い続けるように強制しないでください。

子供が食事を終えることを余儀なくされるほど、子供は食べるのが難しくなります。強制は、子供の問題を解決するための正しい解決策ではありません。

だからこそ、子供たちに適切な量の食べ物を与える方が良いのです。別名、多すぎたり少なすぎたりしないでください。

明るい面では、この方法は、子供たちに、自分の体が空腹を感じたときと、十分に食べたときをよりよく理解するように教えることができます。

子供が食事をするのが難しい場合、長期的な影響は何ですか？

子供の状態が食べにくい場合、これは1回か2回だけ発生します。まれに、問題ではないかもしれません。

ただし、お子さんが長時間食事をするのが難しい場合は、過小評価しないでください。

毎日の食事は、エネルギー源としてだけでなく、子供たちの毎日の栄養摂取量の供給者としても役立ちます。

自動的に、食べるのが難しい子供の状態は、彼らが得る毎日の栄養素の適切さに確かに影響を及ぼします。

子どもの認知発達や身体発達を妨げる恐れがあります。

インドネシア小児科医協会（IDAI）のページから引用すると、食べたくないという子供の習慣の結果は、カロリー摂取量の削減に長期的な影響を及ぼします。

その結果、子供たちが食べ物や飲み物から得るカロリーは、彼らの日常の必要を満たすのに十分ではありません。

時間が経つにつれて、これらの習慣は子供の発達のプロセスに影響を与え、さらには妨げる可能性があります。これは、彼らの日々の栄養ニーズが彼らの成長をサポートするために最適に満たされていないためです。

最初は、食事が困難な子供の影響は、体重が増加せずに同じ速度を維持するか、減少するかどうかにかかわらず、体重にのみ影響する可能性があります。

徐々に、この状態は子供の身長の成長に影響を及ぼし、最終的に子供の全体的な栄養状態になります。

子供の栄養失調につながる栄養上の問題がある可能性があります。

子供の食事が困難になる原因を見つけるのを遅らせないでください。

あなたはまた、彼らが正しい治療を受けるようにあなたの子供を医者に相談することができます。

医者は子供にビタミンを与えるかもしれません。

根本的な原因をすぐに特定できるように、子供の日常の食事プロセスを妨げるさまざまなものをできるだけ早く特定する必要があります。

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