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過敏性腸症候群（IBS）は、大腸の働きに影響を与える一般的な消化器疾患であり、腹痛と排便習慣の変化を特徴としています。食事、ストレス、睡眠不足、腸内細菌の変化が症状を引き起こす可能性があります。ただし、トリガーは人によって異なるため、誰もが避けるべき特定の食品やストレスに名前を付けるのは困難です。それで、IBSの最も一般的な症状は何ですか？
IBSの最も一般的な症状
1.腹痛とけいれん
腹痛はIBSの最も一般的な症状です。通常、腸と脳は協力して、腸内に生息する善玉菌が放出するホルモン、神経、信号を介して消化を制御します。
ただし、IBSでは信号が十分に受信されないため、結腸の筋肉が緊張し、うまく調整されません。
この痛みは通常、下腹部または胃全体に発生し、上腹部にのみ発生することはめったにありません。この痛みは通常、排便後に治まります。
2.下痢
IBSの主な症状である下痢は、患者の約3分の1で発生します。ある研究によると、IBS患者は1週間に平均12回の排便がありました。
腸内の消化過程が速くなり、突然排便を促されることがよくあります。
さらに、IBS患者の便は水っぽくなる傾向があり、粘液が含まれている可能性があります。
3.便秘
下痢を引き起こすこととは別に、IBSは便秘を引き起こすこともあります。便秘が優勢なIBSは、IBSのより一般的な症状であり、IBS患者のほぼ50％に影響を及ぼします。
脳と腸の間で変化する信号は、便が形成される時間を加速または減速する可能性があります。この形成時間が遅くなると、腸は便からより多くの水分を吸収し、便が通過しにくくなります。
4.便秘と下痢（混合）
便秘、下痢、またはその両方は、IBS患者の約20パーセントで発生します。 IBSの下痢と便秘は、慢性的な胃の痛みを繰り返し引き起こします。
両方の症状を伴うIBSは、より頻繁で激しい症状を伴う他のIBSよりも重症になる傾向があります。
5.排便の変化
腸が水分を吸収すると、腸内の便の動きが遅くなることがよく脱水状態になります。便秘の症状を悪化させる可能性のある便を硬くします。
腸を通る便の急速な動きは水分を吸収する時間がほとんどありませんが、便はより液体になり、下痢を引き起こします。
IBSはまた、粘液が糞便に蓄積する原因となる可能性がありますが、これは通常、他の便秘の原因とは関係ありません。
さらに、便には血液が含まれている場合があります。これはIBSの潜在的により深刻な症状であり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。血便は赤く見えるかもしれませんが、しばしば暗くまたは黒く見えます。
6.胃ガスと膨満感
IBSの消化器系の変化は、腸内でより多くのガスを生成し、鼓腸を引き起こします。
337人のIBS患者を対象とした研究では、83％が鼓腸とけいれんを経験していると報告しました。これらの2つの症状は、女性と、主に便秘または混合型IBSのIBSでより一般的です。
7.食物不耐性
この食物不耐性はアレルギーではありません。 IBSを持つ一部の人々は、特定の食品がIBS症状を引き起こす可能性があると報告しています。ただし、特定の食品がIBSを引き起こす可能性がある理由は明らかではありません。
これらのIBSトリガー食品も人によって異なります。ただし、最も一般的なものには、FODMAP、ラクトア、グルテンが含まれます。
8.倦怠感と睡眠障害
ある研究によると、IBSと診断された160人の成人はスタミナが低いため、すぐに疲れを感じます。 IBS患者は、職場での身体活動や社会的相互作用をより制限するようになります。
IBSは不眠症にも関連しています。不眠症には、睡眠障害、頻繁な目覚め、朝の目覚め時の不快感などがあります。
IBSの成人112人を対象とした研究では、13％が睡眠の質が悪いと報告しました。
50人の男性と女性を対象とした別の研究によると、IBSのある人は約1時間長く眠りましたが、朝はIBSのない人よりもリフレッシュ感が少ないことがわかりました。
さらに、これら2つのIBS症状は、胃腸症状の悪化を示すこともあります。
9.不安とうつ病
IBSの他の症状は不安神経症とうつ病です。これらの症状が精神的ストレスの表現なのか、それとも人々を心理的障害にかかりやすくするIBSと一緒に暮らすストレスの表現なのかは不明です。
94,000人の男性と女性を対象に実施された研究では、IBSの人々は不安障害を患う可能性が50％以上高く、うつ病などの気分障害を患う可能性が70％以上高かった。
別の研究では、IBSのある患者とない患者のストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを比較しました。その結果、IBSの人はより高いコルチゾール変化を経験します。これは彼らがより高いレベルのストレスを示すことを意味します。
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