故意に自分自身と雄牛を傷つける人々を助ける方法;こんにちは健康

故意に怪我をした人の特徴がわかりにくい場合があります。あなたの周りの人々はあなたがそれを知らずにこれらの傾向を持っているかもしれません。その理由は、これを行う人々は通常、閉じた服を着て傷を覆ったり、問題について話すように誘われたくないからです。誰かがこれらの潜在的に致命的な傾向を持っていることを早く知るほど、彼らを助ける可能性が高くなります。あなたの愛する人や家族の誰かがあなた自身を傷つけた場合、あなたはそこにいるために特別なアプローチが必要です。自傷行為をする人を助けるために、このガイドに細心の注意を払ってください。

なぜ誰かが故意に自分を傷つけるのでしょうか？

男性、女性、ティーンエイジャー、大人を問わず、誰でもこの行動を取ることができます。一般的に、彼らは、消化するのが非常に難しい感情、状況、記憶、または出来事のために故意に自分自身を傷つけます。出口の一形態として、彼らは故意に彼ら自身の体に怪我、痛み、または特定の身体的感覚を引き起こします。

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この段落の情報は処理が難しく、不快感を与える可能性があることに注意してください。現在、傷つきやすいと感じている場合、または自傷行為をしたいという衝動がある場合は、読み続けるべきではありません。人が自分の体を傷つけることができるいくつかの方法があります。例としては、皮膚が切れるまで切り傷を付けたり、頭を叩いたり、特定の手足を焼いたりします。他の場合では、自傷行為は毒または薬物の過剰摂取を飲むことを含みます。

一部の人々では、この行為は彼が生きていて無感覚ではないことを自分自身に証明することができます。しかし、心的外傷や特定の精神障害により、痛みを調節する脳の機能が損なわれているため、怪我をしたときに何も感じない人もいます。

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どうすれば自傷行為をする人を助けることができますか？

自分を傷つける人を助けるためには、この習慣を破るのは簡単ではなく、長い時間がかかる可能性があるため、忍耐が必要であることを覚えておくことが重要です。しかし、あなたがそれに注ぐあらゆる瞬間と努力はそれだけの価値があります。

1.自傷行為の習慣について調べる

あなたが彼の状態に応じて彼に提供する助けとサポートのために、あなたは様々な信頼できる情報源から自傷行為の習慣について学ぶべきです。そうすることで、思考や行動のパターンを理解し、状況に応じて行動できるようになります。

2.前向きになる

それはあなたが彼の行動を容認するということではなく、むしろ思いやりと思いやりを示します。彼を「クレイジー」または「非常識」と判断したり呼んだりしても、彼は習慣を破るのに役立ちません。これをしたことで彼を非難することはまた彼をさらに脆弱にするでしょう。

批判的で否定的である代わりに、彼がどのように感じているか、そして彼を気分を良くするためにあなたが何ができるかを彼に尋ねてください。彼が彼の考え方から抜け出すことができるとあなたが信じていることを彼に知らせてください。彼は必ずしもすぐにあなたに話したり行動を止めたりしたくないので、これは簡単ではありませんが、時間が経つにつれて彼はあなたの前向きなエネルギーを感じるでしょう。

3.彼に罪悪感を感じさせないでください

自傷行為をしている人を助けるときは、自分自身に集中してください。あなた自身、あなたの家族、または他の誰かの上にいてはいけません。 避ける 「あなたの両親は貧しい。あなたがこのようなら、彼らは悲しくて恥ずかしいに違いない」のような言葉。

今、彼が必要としているのは、彼が失敗で無価値だと感じる可能性が高いので、彼に対するあなたの注意と懸念です。彼に罪悪感を感じさせることは、彼が失敗であり、傷つくに値する間違いであるという彼の考え方を実際に正当化します。彼のしていることを受け入れて理解するのは難しいこともありますが、彼の気持ちや考えを心を開いて尊重してください。

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4.時間を提供します

ほとんどの場合、自分を傷つけた人はあなたの時間と彼らの苦情に耳を傾ける意欲だけを必要とします。彼はあなたからの贈り物、アドバイス、または講義を必要としません。ですから、あなたが問題に耳を傾け、彼らの心を表現する準備ができていることをあなたに最も近い人々が知っていることを確認してください。また、一緒に前向きなことをするように彼を招待する時間を作ることもできます。彼が好きな活動や興味のある場所を見つけてください。

5.脅迫しないでください

脅迫や警告で自傷行為をする人を助けることはできません。たとえば、子供が怪我をした場合に子供を家から追放すると脅迫したり、怪我をした生徒を学校から追放すると脅迫したりします。そのような脅威は彼女のビジョンをよりぼやけさせるだけであり、感情が引き起こされたときに賢明な決定を下すのを難しくします。

6.専門家の助けを求める

自傷行為の習慣を打破するには、心理学者または精神科医の助けが必要な場合があることを忘れないでください。彼を心理学クリニックに強制したり引きずったりする必要はありませんが、彼がブラックホールから抜け出すのを助けることができる他の人々がいることを彼に常に理解させてください。ただし、危険な状況にある場合は、すぐに救急隊に連絡するか、最寄りの医療施設に連れて行ってください。