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心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、心的外傷を引き起こす出来事を経験した、または目撃した人が経験する可能性のある深刻なメンタルヘルス障害です。 PTSDの人は、厄介なストレスや不安を経験し、それが過ぎ去り、環境が良好であっても、彼らが経験したトラウマに関連していることがよくあります。
時間が経つにつれて、PTSDの影響はより深刻に見える可能性があり、トラウマ中などの身体的覚醒を引き起こします。これは過覚醒として知られています。
過覚醒とは何ですか？
過覚醒状態は、気分障害と不安に加えて、PTSD患者が経験する3つの影響の1つです。これは、PTSDの人の体調によって引き起こされるさまざまな症状によって特徴づけられ、経験したトラウマを覚えたり考えたりするときに注意を払う必要があります。過覚醒状態の主な影響は、体が常に慢性的なストレスにさらされていることです。
過覚醒は、PTSDの人が経験する一般的な症状です。この状態も成人期に限定されません。トラウマを経験した子供はまた、過覚醒であり、後の年齢で深刻な精神的健康問題を発症する可能性があります。
過覚醒の症状と特徴
PTSDの人が過覚醒している場合、睡眠障害と悪夢が主な症状です。この状態には、次のような他のさまざまな障害も伴います。
- 集中力の問題
- 虚無を感じる（ 麻痺)
- 過敏性または攻撃性
- 爆発的または衝動的な感情を体験する
- 怖くてパニックになりやすい
- パニック発作を経験している
- 道路でのスピード違反や過度の飲酒など、前例のないリスク行動が発生しています
- 罪悪感や恥の態度を感じたり示したりする
- 彼が危険にさらされているかのように常に警戒しているように見えます（ 過覚醒)
- 痛みや圧痛を感じやすい
- あなたの心が常に鼓動しているのを感じます。
過覚醒はどのように発生しますか？
過覚醒は、トリガーを見たり、トリガーにさらされたりすることに対する身体の反応と不安が増大したときに発生します フラッシュバック 外傷の原因。トラウマを引き起こすものは、身体的および性的暴力、紛争または戦争の状態での精神的ストレス、事故、拷問、自然災害にまで及ぶ可能性があります。
ただし、すべての外傷性イベントとPTSD状態が過覚醒であるわけではありません。人が過覚醒になりやすくするいくつかの危険因子があります：
- 長期にわたるトラウマを引き起こす出来事を経験する
- 子供の頃の暴力など、幼い頃に経験したトラウマ的な出来事
- 兵士、消防士、緊急事態に対処する医療関係者など、心的外傷を引き起こす可能性のある職業で働く
- 不安障害やうつ病などの精神障害の病歴がある
- アルコールや薬物などの薬物乱用を犯した
- 友人や家族からの社会的支援が不十分
- 精神障害の家族歴がある。
過覚醒状態の長期的影響
過聴症自体はPTSDの影響のみであるため、長期的な原因は制御されていないPTSD状態によって引き起こされる傾向があります。
PTSDは、仕事から私生活、身体の健康まで、生活のさまざまな側面に干渉する可能性があります。外傷の感情を経験する人は、うつ病を発症し、アルコールや薬物依存症を発症するリスクが高くなります。これらの障害はまた、摂食障害や自殺傾向につながる可能性があります。
過覚醒に対処する方法
過覚醒強度を最小限に抑えるためにできることは、PTSDによるストレスや不安感を軽減するための治療を受けることです。過覚醒症状を抑えるために、感情的な刺激を減らすための薬の服用や、抗うつ薬の長期使用も必要になる場合があります。
薬物療法とは別に、過度の刺激反応を防ぐために精神医学的療法と認知行動療法も必要です。治療療法はまた、より効果的である傾向があり、いくつかの方法で機能するため、より広く使用されています。
- PTSDを持つ人々の自信を高める
- 人生に対する前向きな見方を育むのに役立ちます
- 外傷性刺激に対処するため、またはPTSD症状が発生したときに対処するための対処スキルを教える
- うつ病や薬物依存など、PTSD状態に関連する他の問題に対処します。
PTSDは一生続く傾向があり、完全に治癒することはできない精神障害であることを認識することが重要です。したがって、トラウマの刺激と影響は継続的に処理および制御する必要があります。
