嘔吐した後、どのような食品を摂取できますか？

原因が何であれ、胃の中身がすべて排出されているため、嘔吐は脱水症状や空腹感につながる可能性があります。それで、嘔吐した後、いつものようにもう一度食べても大丈夫ですか、それとも特別な食事規則がありますか？

嘔吐した後は何を食べますか？

医師や医療専門家は、嘔吐後すぐに食事をしないようにアドバイスしています。目標は、すべての内容物を排出した後、胃に短い休憩を与えることです。ですから、嘔吐後数時間は何も食べたり飲んだりしないでください。

数時間後、あなたは食べたり飲んだりすることができます…

たくさんの水を飲むと、嘔吐後に失われた体液を補給するのに役立ちます。これにより、嘔吐の最も一般的な合併症である脱水症を防ぐことができます。

飲むことができる液体は、普通の水、スープ、水で薄めたフルーツジュース、または普通のお茶です。嘔吐している大人も等張飲料を飲みます。

砂糖はけいれんや下痢を引き起こす可能性があるため、純粋なフルーツジュース、ミルク、およびその他のほとんどの甘い飲み物はお勧めしません。

嘔吐が脱水症状までひどい場合は、大人と子供がORSを飲んで水分を補給したり、体にとって重要なナトリウム、カリウム、重炭酸塩などの電解質のバランスをとったりすることができます。

ORSは子供にとって特に重要であり、脱水症の合併症は子供でより早く発生するため、強くお勧めします。

American Family Physicianは、子供が嘔吐の10〜60分後にORS溶液を飲むことを推奨しています。母乳だけで育てられている、または粉ミルクを使用している赤ちゃんを除きます。

嘔吐を止めて十分な水を飲んだら、食べさせてください。ただし、バナナ、ご飯、パンなど、柔らかな食感の食品を選んでください。これらの食品はまた、繊維が少なく、デンプン質で食品を「結合」して、便が固くなるようにします。

ご飯、パン、バナナの他に、スープ、ボイルドポテト、オートミール、全粒粉クラッカーも食べられます。

これらの食品はまた、嘔吐後に失われる栄養素、例えばカリウムとジャガイモを含むバナナ、または炭水化物を多く含むオートミールに取って代わります。

体調が良くなると、果物や野菜など、徐々に通常の食事に戻ることができます。

特定の食品が原因で嘔吐した場合は、嘔吐した後はこれらの食品を避ける必要があります。

しかし、一般的に、嘔吐後に避ける必要のある特定の食べ物や飲み物があります。特に最後の嘔吐から24〜48時間後。何か？