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デンタルフロスまたは デンタルフロス 歯ブラシ以外の歯のクリーニングにも非常に効果的なクリーニングツールです。ほとんどの人は歯ブラシ法と使用法を組み合わせています デンタルフロス バクテリアや歯垢を避けるため。しかし、デンタルフロスをするのに適切な時期はいつですか？
答えを見つけるために以下のレビューをチェックしてください。
デンタルフロスを使用する時間の順序（ デンタルフロス)
歯科衛生を40％改善する洗浄ツールとして、デンタルフロスはインドネシア社会ではまだあまり人気がありません。
彼らのほとんどは、デンタルフロスの時間を無駄にするのではなく、歯を磨くことを好みます。実際、歯には5つの層があり、すべての歯に歯ブラシが届くわけではありません。
したがって、 デンタルフロス 残されたバクテリアや歯垢による歯や口の問題から歯を解放する方法として存在します。
しかし、デンタルフロスをするのに適切な時期は歯を磨いた後だと感じる人も少なくありません。
実際には、そうではありません。 Journal of Periodontologyの調査によると、歯垢を完全に取り除くには、ブラッシング前にデンタルフロスを塗るのが正しい方法です。
この研究では、25人の参加者が最初に歯を磨くように求められました。次に、デンタルフロスを使用して残りの汚れをきれいにします。
2番目のフェーズでは、同じ参加者が反対のことを行います。 デンタルフロス 歯を磨く前に。どちらの方法でも、研究者たちは、2番目の方法によって虫歯間の歯垢の量がさらに減少することを発見しました。
これはおそらく、デンタルフロスが歯の間からバクテリアや食べ物の残骸をほぐすことができるためです。後で歯を磨いて口をすすぐと、これらの不純物が口から解放されます。
したがって、デンタルフロスの使用は、歯科衛生を維持し、虫歯のリスクを回避するために非常に重要です。
また、1日2回歯磨きをする必要があります。 デンタルフロス 口腔の健康問題を防ぐため。
デンタルフロスを正しく使用する方法
デンタルフロスを使用する適切な時期を知った後、今がこの歯のクリーニングツールを適切に使用する方法を認識する時です。
アメリカ歯科医師会によると、あなたが試すことができる5つのステップがあります デンタルフロス バクテリアで満たされた歯から解放されるために。
ステップ1
まず、約45 cmのデンタルフロスを取り、中指にデンタルフロスを巻き付けます。
ステップ2
残りのねじれていないデンタルフロスを親指と人差し指でつかみます。
ステップ3
デンタルフロスをゆっくりと優しく歯の間に挿入します。に推奨 デンタルフロス 鏡の前にあるので、フロスが挿入されている場所を確認できます。
ステップ4
前歯または後歯のフロスを動かし始めます。次に、弦をゆっくり上下に動かします。硬すぎると、実際に歯茎が出血する可能性があります。
ステップ5
歯茎に近い歯に触れたら、「C」の文字のように、フロスを歯の側面に丸で囲みます。ひもを上下に軽くこすります。他の歯についてもこの方法を繰り返します。
終わったら デンタルフロス 、残った汚れや歯垢をきれいに洗い流すことができるように、口をすすぐことを忘れないでください。
また、デンタルフロスは使い捨てですので、再利用しないように捨てる必要があります。
研究者によると、デンタルフロスをする適切な時期は、歯を磨く前です。シーケンスを忘れた場合でも、歯を磨いた後でも前でも、いつものように慌ててデンタルフロスをする必要はありません。
写真提供：今日の医療ニュース
