イチョウ葉：それは本当に脳の記憶を改善することができますか？

イチョウは、乙女の髪の木としても知られ、地球上で最も古い樹種の1つです。イチョウの木は非常にユニークな特徴を持っています-それらは39.6メートル以上に成長することができ、1000年以上生きることができます。

過去数年間で、イチョウのサプリメントはますます人気が高まっており、今日でも最も売れているハーブ療法の1つです。イチョウの葉と種子が何千年もの間使用されてきた伝統的な漢方薬では、イチョウは重要な役割を果たしています。イチョウ葉エキスは、この植物の乾燥した緑の葉から収集され、液体エキス、カプセル、錠剤の形で入手できます。

イチョウの医療用途

何世紀にもわたって、イチョウの木は絶滅したと考えられていましたが、最終的に中国で発見され、最初に医学で使用されました。中国人は、認知機能を改善し、喘息の症状を軽減するというその利益のためにイチョウを使用しています。

記憶、認知症、アルツハイマー病に対するイチョウの利点

市場にはさまざまな「ブレインブースター」がありますが、それらのほとんどは、メモリの強化を主張するための十分な研究によってサポートされていません。

「イチョウ葉は、他のハーブよりも多くの可能性を示す天然成分の1つであり、血流の低下によって引き起こされるタイプの認知症のためにヨーロッパで一般的に使用されています」と、医学の臨床助教授であるEvangelineLausier医師は述べています。 デューク・インテグレイティブ・メディシン、デューク大学医療センター ノースカロライナ州ダーラム「イチョウ葉は小血管の血流を増加させる傾向があります。」

「いくつかの分析は、イチョウがアルツハイマー病を治療するために大量に使用される薬と同じ範囲で認知症に有益であることを示しています」と生理学部門の補完代替医療の大学院プログラムの教授であるエイドリアン・フー・バーマン医学博士は言いますと生物物理学 ジョージタウン大学医学部。

より多くの研究が必要ですが、認知症の人々がイチョウを服用することから利益を得ることができることを示唆するいくつかの証拠があります。いくつかの利点は次のとおりです。

• 思考力の向上
• 記憶力の強化
• より良い社会的行動

記憶力を改善するために使用できる別のサプリメント

可能性はあるが、さらなる研究が必要な他のいくつかの記憶サプリメントは次のとおりです。

1. 酸 太い オメガ3 .

オメガ3魚油サプリメントは大きな需要があります。研究によると、淡水魚、植物油、ナッツ油、シナノグルミなどの食品からのオメガ3脂肪酸の摂取量が多いと、アルツハイマー病のリスクが低下することが示されています。ただし、このサプリメントの記憶力の利点を証明するには、徹底的な研究が必要です。

2.フペルジンA

とも呼ばれている 中国のクラブモス 、この自然療法はアルツハイマー病の薬と同じように機能します。ただし、その安全性と有効性を確認するには、さらなる証拠が必要です。

3.アセチル-L-カルニチン

いくつかの研究は、このアミノ酸がアルツハイマー病の記憶障害のある患者を助けることができることを示しています。このサプリメントは、若い年齢でアルツハイマー病を患っている人、またはアルツハイマー病の発症率が非常に速い人に大きな利益をもたらす可能性があります。

4.ビタミンE

ビタミンEはアルツハイマー病のリスクを軽減するようには見えませんが、その進行を遅らせることができます。最近の研究では、高用量のビタミンEを服用している人の死亡リスクが高まることが懸念されているため、このサプリメントを服用する前に必ず医師に相談してください。

5.アジア人参（またはパナックス）

イチョウ葉と組み合わせて使用​​されることもあるハーブとして、アジア人参は倦怠感を助け、生活の質を向上させることができます。

ハローヘルスグループ 医学的アドバイス、診断または治療を提供しません。

バツ