目次:
- パニック発作の定義
- パニック発作の兆候と症状
- パニック発作の原因
- 1.遺伝的または遺伝的要因
- 2.特定の特性
- 3.ストレス
- パニック発作の危険因子
- パニック発作による合併症
- パニック発作の診断と治療
- パニック発作はどのように診断されますか？
- パニック発作の治療法は何ですか？
- 1.心理療法（心理療法）
- 2.薬物の使用
パニック発作の定義
見つからない場合 スマートフォン 家を出るときに入れたと確信していたのに、突然パニックを感じたのは普通のことでした。
しかし、明らかな理由もなく突然パニックを感じた場合はどうなりますか？パニック発作を起こしている可能性があります。はい、この状態は激しい恐怖のエピソードであり、特定の身体的反応を引き起こします。
この状態を経験すると、実際にはあなたの人生を危険にさらすようなことは何も起こっていなくても、あなたの人生が脅かされ、危険に直面しているようにあなたは本当に怖いのを感じることができます。
これにより、心臓発作や死に至る可能性のある自分自身のコントロールを失ったように感じることができます。
実際、特にストレスやストレス下にあるときに、パニック発作を経験した人は少なくありません。しかし、ストレスの多い状態が終わった後、これらのパニック発作は二度と再発しません。
したがって、頻繁に発生するパニック発作を経験した場合。予期しない状況で発生し、長期的にはパニック障害を経験する可能性があります。
パニック発作は一般的に生命を脅かす精神障害ではありませんが、パニック発作を経験している人にとっては恐ろしいものになる可能性があります。言うまでもなく、この状態は患者の生活の質に影響を与える可能性があります。
この状態になったらすぐにメンタルヘルスの専門家に連絡してください。そうすれば、医師がパニック発作に対処するのを手伝うことができます。
パニック発作の兆候と症状
パニック発作または パニック発作 数分間続く可能性のある過度の恐怖の突然の発症です。の特徴または症状 パニック発作 注意すべき点は次のとおりです。
- 動悸や心拍は速く不規則です。
- 発汗。
- 体が震えています。
- 息を切らして。
- 窒息しているような気がしました。
- 胸や胸の痛みは不快です。
- 吐き気と胃の不快感。
- 頭がめまいを感じ、気を失いたい。
- しびれ感。
- 自分をコントロールできない、またはコントロールできなくなることを恐れている。
- その瞬間に死ぬことへの恐れ。
したがって、これらのタイプの不安障害の1つ以上の症状を感じた場合は、信頼できる医師に病状をチェックしてもらうことをお勧めします。
パニック発作の原因
実際、パニック発作の原因はまだはっきりしていません。ただし、次の条件が影響する場合があります。
1.遺伝的または遺伝的要因
信じようと信じまいと、 パニック発作 家族で実行される状態である可能性があります。つまり、あなたの両親や兄弟が経験した場合 パニック障害 またはパニック障害、同じ状態を発症するリスクははるかに大きいです。
2.特定の特性
他の人と比べて、より敏感またはより敏感であると考えられている人もいます。感度の高い人はより敏感になり、人や周囲の環境に気を配ることができるので、この特性は実際には良いものです。
残念ながら、一部の人々の感受性は、パニック発作を含む不安障害につながる可能性があります。ただし、敏感な人全員がこの状態を経験するわけではありません。実は落ち着いて見える人もいます 落ち着いて 、しかしパニック障害があります。
3.ストレス
どうやらストレスはパニック発作の原因の1つである可能性があります。これは、あなたがストレスにさらされているとき、あなたは不安を感じやすく、したがってパニック発作を経験する可能性が高いことを意味します。治療せずに放置すると、それが原因でうつ病になることもあります。
パニック発作の危険因子
パニック発作またはパニック障害を起こす可能性を高める可能性のあるいくつかの危険因子があります。
- パニック発作または障害の家族の病歴。
- 深刻な病気にかかっている近親者や亡くなった近親者など、生活上の特定の問題による重度のストレス。
- 性的暴力や重大な事故など、過去のトラウマ的な出来事。
- 離婚や追加の子供など、人生の大きな変化。
- 喫煙またはカフェインの過剰摂取。
- 過去からの悪い思い出。
パニック発作による合併症
すぐに治療を受けない場合は、 パニック発作 人生のさまざまな側面に影響を与える可能性があります。パニック発作を経験した後、あなたは同じ攻撃が将来起こることを恐れて心配するかもしれません。
過度の恐れや心配は、あなたの生活の質を乱し、混乱させることになります。この状態を治療するためにすぐに助けや医師の診察を求めない場合に発生する可能性のあるいくつかの状態があります。それらのいくつか：
- 旅行への恐怖や運転への恐怖など、特定の恐怖症を発症する可能性があります。
- あなたは特定の病気について心配しているので、常に健康管理のために医者に行きます。
- 社会的状況や条件を避け、一人でいることを選択します。
- 学校と職場の両方で問題を抱えている。
- うつ病、不安障害、およびその他のさまざまな精神的健康問題を経験している。
- 自殺未遂を行った。
- 生命を危険にさらす可能性のあるアルコールや違法薬物の過剰摂取。
- 経済的な問題を経験している。
パニック発作の診断と治療
提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。
パニック発作はどのように診断されますか？
あなたがそれを経験していることを示す症状の状態を持っているか、最近起こった場合 パニック発作 、すぐに医師に確認することをお勧めします。
医師に相談するときは、あなたが経験している状態の診断を行うために医師が必要とするすべての情報を必ず提供してください。
あなたが本当に持っているかどうかを調べるためにあなたの医者がするかもしれないいくつかのことがあります パニック発作 :
- 徹底的な身体検査。
- 甲状腺と特定の健康問題の可能性をチェックするための血液検査。
- 医師があなたが経験している症状、恐れ、ストレスの多い状態について直接あなたに尋ねる心理的評価。
パニック発作の治療法は何ですか？
国民保健サービスによると、 パニック発作 経験するパニック発作の頻度を減らし、現れる症状を和らげることをより目的としています。
この状態を治療するためにあなたが試みることができるいくつかのことがあります、例えば：
1.心理療法（心理療法）
心理療法または心理療法は、この状態を克服するのに非常に効果的であると考えられている1つの方法です。実際、この方法は、試す価値のある治療の最初の選択肢として、常に医師によって推奨されています。
この治療法は、あなたが経験している状態とそれに対処する方法（後日発生した場合）を理解するのに役立ちます。
心理療法の一種、 認知行動療法 （CBT）は、現れるパニック障害の症状が実際には無害であることを理解するのに役立ちます。
この心理療法の過程で、セラピストはあなたがそれらが起こったときに現れる症状をゆっくりと感じるのを手伝います パニック発作、 もちろん安全に行われます。
あなたの肉体的感覚がもはや危険であると感じなくなると、あなたが経験する攻撃は異なった、あるいは頻度がさらに少なく感じ始めます。
それでも、この治療法の結果を得るには長い時間がかかることを覚えておく必要があります。あなたは本当に最大の結果を感じるために最初にこの療法を数回受ける必要があるかもしれません。
2.薬物の使用
あなたの医者がこの状態を治療するために処方するかもしれないいくつかのタイプの薬があります：
- 選択的セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）。
- セロトニンおよびノルエピネフリン再取り込み阻害薬 （SNRI）。
- ベンゾジアゼピン .
