ADHDの患者のための恋愛の挑戦

健康で強い関係は、すべての人、特にADHDの人にとって挑戦的です。 ADHDの人は、他の普通の人が恋愛関係を築き、維持するのに経験しない課題を抱えていることは否定できません。何故ですか？

ADHDを持つ人々のための関係の課題

ADHDの成人は、生活の中でさまざまな障害を経験する可能性があります。焦点が合わない、まとまりがない、気が散りやすいなど、年をとるにつれて経験しなければならない課題を引き起こすものはたくさんあります。

同様に、課題に直面しているADHDの人々の人間関係や性生活についても同様です。 Psycomによると、一方または両方のパートナーがADHDに苦しんでいる場合、それらの関係は多くの問題になる可能性があります。

頻繁な誤解から始まり、欲求不満を感じ、ADHDの症状によって引き起こされる憎しみは、パートナー間のロマンチックな関係を持つ上で非常に影響力があります。

ADHDの人にとって、彼らはしばしば彼らのパートナーによって批判され、叱られ、そして支配されていると感じるかもしれません。何がなされても、あなたのパートナーを幸せにしたり満足させたりすることは決してないようです。あなたは大人として尊敬されているとは感じないので、あなたはあなたのパートナーを避け、開放しない傾向があります。

一方、ADHDの人との関係にある人にとっては、もちろん、それほど変わらない感情を経験します。自分ですべての面倒を見るのにうんざりしているので、軽蔑され、孤独になり、無視されていると感じるかもしれません。

あなたはあなたのパートナーが彼の約束を決して守らないことに気付くかもしれません、そして一人で物事をしている間脅かされるように強制されなければなりません。これらの感情は最終的に発達し、あなたのパートナーはまったく気にしないと思い込みます。

その結果、ADHDを持つ人々が持っている愛の関係はより脆弱で不幸です。しかし、お互いにコミュニケーションを取り、理解するためのより積極的な方法を理解することで、実際にはより健康的な関係を築くことができます。

人間関係の問題を引き起こすADHDの症状

ADHDの人との関係を改善するための最初のステップは、症状がコミュニケーションにどのように影響するかを理解し始めることです。そうすることで、ADHDの人は症状の管理を学ぶことができ、パートナーは彼らがいつ反応するかを理解することができます。

1.集中するのが難しい

関係を台無しにする可能性のあるADHD患者の症状の1つは、焦点を合わせるのが難しいことです。あなたがADHDを持っているなら、あなたのパートナーとの会話に集中して彼らを軽蔑させるのに苦労することは非常に一般的です。

また、重要なストーリーの詳細を失い始めたり、思い出せないことに無意識のうちに同意したりすることもあります。パートナーとコミュニケーションをとるときなど、小さな問題に集中するのが難しいと、確かに彼らを苛立たせる可能性があります。

2.すぐに忘れる

焦点を合わせるのが難しいことに加えて、ADHDを持つ人々はしばしばそれをすぐに忘れ、これは彼らの関係の質に大きく影響します。 ADHDの人は、パートナーの言っていることに注意を向けようとしても、話し合ったトピックや約束をすぐに忘れてしまう可能性があります。

たとえば、パートナーの誕生日に何かを約束するかもしれませんが、覚えるのは難しいです。その結果、あなたのパートナーは、あなたが彼らの約束を破ったので、あなたが気にしない、または頼ることができると感じ始めるかもしれません。

3.あまり定期的ではない

ADHDの患者と深刻な関係を持っているあなたのそれらのために、彼らの不規則な性質はかなり気がかりかもしれません。これは、2人の間に混乱とフラストレーションを引き起こす可能性があります。

あなたはあなたがあなたのパートナーと共有することができるより多くの家事をしていると感じるかもしれません。しかし、この混乱は、あなたを不信感に導き、彼らが何か間違ったことをするとさらにいらいらすることがあります。

4.自発的すぎる

ADHDの人は、人間関係で直面する課題を含め、自発的または衝動的すぎます。 ADHDの人は、特に支出に関しては、考える前に行動することがよくあります。

あなたは本当に必要でないかもしれないものにたくさんのお金を費やしているかもしれません。その結果、経済的な問題のためにあなたのパートナーと戦うことは避けられません。

5.感情的

爆発的な感情、別名感情は、ADHDの患者とそのパートナーが人間関係を築くときに直面する課題の1つです。問題に対処するときに感情を制御することの難しさは確かに関係を損なう可能性があります。

その結果、この状態はしばしばカップルにADHDの患者に対処する際に非常に注意しなければならないと感じさせます。実際、彼らが精神に悪影響を与える可能性のある感情を抱いていることは珍しいことではありません。

ADHDを持つ人々のための恋愛をするためのヒント

あなた方の何人かは、ADHDを持つ人々とそのパートナーの両方にとって、あなたが永続的で調和のとれた関係を持ったことが一度もないと感じるかもしれません。

関係に問題を引き起こすADHDのさまざまな症状は、しばしば関係を継続するための欲求不満を引き起こします。

実際、ADHDを持っていても、健全な関係を築くためにできる方法はいくつかあります。それは次のとおりです。

• 休暇中やデート中など、失われた愛を取り戻す。
• よりゆっくりと動かそうとすることは、ADHDの衝動性と一緒に行きます。
• あなた自身を含め、誰もが欠陥を持っていることを受け入れます。
• 何を期待するかを知るためにルーチンに依存します。
• よりオープンになり、感情を抑えようとします。

ADHDを持つ人々が関与する恋愛関係は、他のどの関係よりも多くの忍耐と思いやりを必要とします。

本質的に、ADHDを持っていることがどのように感じられるかを理解しようとすることは、1人のパートナーが同じ原則に固執するのを助けることができます。したがって、調和のとれた健全な関係は単なる夢ではありません。