顎関節の痛み、原因は何ですか、そしてそれをどのように扱うのですか？

関節痛は、顎を含む体のどの部分でも発生する可能性があります。この問題は確かに、話すことや食べることなどのあなたの日常の活動を妨げる可能性があります。以下の記事で、顎関節の痛みの原因、症状、および対処方法を確認してください。

あご関節の痛みの原因

顎関節は、スライドヒンジのように機能して口を開閉します。これらの関節の働きには、筋肉、靭帯、顎骨も含まれます。

Healthlineから引用されたように、顎の痛みの原因のほとんどは、顎の筋肉の損傷から生じます。ただし、顎の痛みは、それを支える関節に特に影響を与える問題や障害によっても引き起こされる可能性があります。顎の痛みを引き起こす原因のいくつかを次に示します。

1.顎関節症（TMD）

顎関節には別の名前があります。つまり、顎関節（TMJ）です。この関節は、顎と頭蓋骨の耳に近い側頭骨をつなぐヒンジです。

顎を上下左右に動かすことで口を開けることができる顎関節です。

この顎関節障害は顎関節症（TMD）と呼ばれます。顎関節を傷つける最も一般的なものは次のとおりです。

• 歯または顎の身体的損傷（衝撃、転倒、スポーツ傷害）。
• 歯ぎしり（歯ぎしり）や顎をしっかりと叩く習慣などによる顎関節の過度の刺激
• 歯の不均一な溝または上下の顎のずれ
• ストレス
• 関節炎（関節の炎症）。

2.変形性関節症

変形性関節症は、影響を受けた関節の石灰化を引き起こす関節炎の一種です。その結果、関節が痛くて硬くなり、動かしにくくなります。口を大きく開けるのに苦労するかもしれません。

変形性関節症は、顎関節を傷つけるだけでなく、動かしたときに顎のひび割れを「ひび割れ」させます。

この状態は一般に、顎骨の先端を保護するはずの軟骨が炎症により徐々に摩耗して損傷した場合に発生します。

顎の変形性関節症は、ほとんどの場合、顔の片側だけに影響を及ぼします。

3.関節リウマチ

関節リウマチ（RA）、別名リウマチは、関節が痛み、腫れ、硬直を感じる原因となる関節炎の一種です。リウマチは高齢者（高齢者）が経験することがよくありますが、若年成人、青年、子供も経験する可能性があります。

リウマチが顎関節を攻撃すると、噛むときに痛みを感じ、硬くなることもあります。進行した段階では、顎関節を動かすと音がする可能性があります。

顔の片側だけに影響を与えるOAとは異なり、リウマチ性炎症は関節に対称的に影響を及ぼします。リウマチによる顎関節の痛みの症状は、顔の両側に感じることがあります。

顎関節の痛みの症状

顎関節の痛みの最も一般的な症状は、顔の下面の周りに感じられる痛みです。通常発生するその他の症状は次のとおりです。

• 軽度から重度の痛み。
• 耳の内側と周りの痛み。
• 耳が痛くなり、鳴り響く
• 咀嚼困難または咀嚼時の不快感。
• 噛むときの痛み。
• 関節が硬い、またはロックされているため、口を開閉するのが困難です。
• あごの顔の痛み。
• あごを開閉すると「カチッ」という音がします。
• 顔のむくみ。
• あご、首、耳など、顔がより敏感になります。
• 疲れた顔。

ただし、原因によって症状が異なる場合がありますのでご注意ください。そのため、顎関節が痛いと感じても、その原因がわからない場合は、医師に相談することをお勧めします。

顎関節の痛みに対処する方法

顎関節の痛みのほとんどの症例、特に軽度の症例は、自然に治ります。それでも顎関節が痛い場合は、すぐに痛みを和らげるために何かをする必要があります。特に痛みが悪化した場合。

あなたができる痛みのある顎に対処する方法は次のとおりです。

1.温湿布または冷湿布を使用します

薄いタオルまたは手ぬぐいをぬるま湯に浸し、余分な水を絞り、痛い顎に10〜15分間置きます。自宅で独自の温湿布を作ることもできます。

暖かい温度は血管を拡張するのを助け、血液がよりスムーズに痛みのある部位に流れるようにします。これは、痛みを和らげ、過活動の筋肉や顎の関節をリラックスさせるのに役立ちます。

その間、あごが腫れているように見える場合は、冷水で10〜15分間圧縮します。低温は炎症性物質の生成を抑制し、腫れを減らすのに役立ちます。

必要に応じて再圧縮する前に、約20分の休憩をとってください。

2.鎮痛剤を服用する

あなたの毎日の活動が中断されないように、あなたが取ることができる様々な鎮痛剤のオプションがあります。

経口薬を選択する場合は、最初に医師に相談することを忘れないでください。これは、薬物投与が痛みの領域とその重症度に依存する可能性があるためです。店頭の顎痛緩和剤のいくつかは次のとおりです。

• イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬。
• メタキサロンやシクロベンザプリンなどの筋弛緩薬。

顎関節の痛みがひどい場合は、医師がコデイン、フェンタニル、オキシコドンなどの強力なオピオイド鎮痛剤を処方することがあります。

3.マッサージ

フェイシャルマッサージは、軽度の顎関節の痛みを治療するための非常に強力な方法です。手順は次のとおりです。

• インデックスと中指を使用します。
• 患部を指で顎に押し付けます。
• 5〜10回転の円運動を実行します。
• また、首の側面の筋肉もマッサージして、顎関節の痛みを引き起こす緊張を和らげます。
• その後、口を開けてもう一度やり直してください。

それ以上の副作用なしに利益がより最適になるように、最初に信頼できるセラピストに相談することをお勧めします。

4.理学療法

理学療法は、顎関節の痛みの治療において最も重要な要素の1つです。

その主な目標は、顎の動きを正常に戻し、痛みを和らげることです。顎関節の痛みの運動は次のことに役立ちます。

• あごの筋肉を強化します。
• あごを伸ばします。
• リラックス部分。
• あごの動きを増やします。
• あごの痛みの治癒をサポートします。

あごの関節の痛みに関する注意事項

顎関節の痛みを経験したことがある場合は、それが二度と起こらないように、以下の予防策をいくつか講じてみてください。

• やわらかい食べ物かスープのある食べ物を選んでください。
• べたつき、歯ごたえがあり、噛みにくい食品は避けてください。
• あくびをするときは、手を使って下顎を支えてください。
• 運動や瞑想をしてストレスを減らしましょう。
• 姿勢にも注意してください。これは、顎の位置にも影響を与える可能性があります。