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手首の痛みは、最も一般的な筋骨格（骨と筋肉）の問題の1つです。通常、あなたの体の動きは手首の影響を受けませんが、使いすぎや突然の事故は体のこの部分に痛みを引き起こす可能性があります。この痛みは日常生活に影響を及ぼし、可動域を制限する可能性があります。したがって、手首の痛みを治療する方法を見つけるためには、手首の痛みが何を意味するのかを知ることが重要です。
手首の痛みはどのように発生しますか？
手首は8つの小さな骨で構成されています。これらの骨は、手首から手のひらの底まで伸びる手根管と呼ばれるチャネルをサポートします。神経と腱が含まれているため、このチャネルが重要になります。靭帯は、それらを所定の位置に保つために使用されます。
通常の活動は手首の痛みを引き起こしませんが、切断やタイピングなどの反復的な活動は手首を損傷する可能性があります。手首の痛みは、運動や仕事中の突然の怪我からも発生する可能性があります。手根管症候群などの他の症候群がこの問題の原因である可能性があります。
手首の痛みは、手首の腫れやあざから始まります。これは怪我の兆候である可能性があります。異常な関節の形や手首の動きの困難さは、骨折の兆候である可能性があります。
手首の痛みの原因は何ですか？
手首の痛みは、年齢を問わず誰でも経験できます。ただし、手首の痛みがある場合、これは次の問題のリスクがある可能性があることを意味します。
1.スポーツ傷害
手首の痛みは怪我から生じる可能性があります。この怪我は、バスケットボール、バレーボール、ボウリング、ゴルフ、テニスなどの特定のスポーツの結果である可能性があります。また、手や手首を頻繁に使用する必要があり、使いすぎにつながる可能性があります。
2.繰り返しの動き
いくつかの仕事では、あなたは何度も何度も物事をしなければなりません。手首と手を使用する必要がある場合は、時間の経過とともに手首の痛みが発生する可能性があります。これらの仕事には美容師とシェフが含まれます。この仕事をする場合は、転職するか、手首にもっと注意を払うことを検討する必要があります。
3.特定の病気または状態
妊娠中は、体液貯留により手根管に圧力がかかります。手根管は、手首から手のひらの底まで伸びるチャネルです。ただし、この状態は一時的なものであり、出産後数か月以内に消えることがあります。
糖尿病は手首に影響を与える可能性があります。手首が硬くなり、動かしたり使用したりするのが難しくなります。
肥満は手首の痛みの危険因子でもあります。あなたが太りすぎのとき、体は過剰な脂肪を持っています。この過剰な脂肪は関節を破壊し、手首の痛みを引き起こす可能性があります。
手首の痛みは、手首に痛みや不快感を引き起こす問題です。手首の痛みがあるということは、手首に怪我やその他の問題があったことを意味します。また、他の人よりも手首の痛みのリスクが高い可能性があることも意味します。
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