推奨される赤ちゃんの乾燥のヒントと雄牛。こんにちは健康

天日干しはお子様の成長にとって重要です。太陽は体にビタミンDを生成させることができるので、骨の強度のためにカルシウムを吸収することができます。これはその成長に不可欠です。家の外で赤ちゃんや子供を乾燥させるために、適用できるヒントと避けるべきいくつかのことがあります。

太陽の下であなたの子供を乾燥させることの利点

朝の太陽の下であなたの子供を乾かすことは確かに彼の健康に利益をもたらすでしょう。それらの1つはそれらをより強くするために骨の成長をサポートします。日光浴はまた、さまざまな病気に対する子供の免疫システムを高めるためのプラスの影響を及ぼします。

あなたの小さな人の体の免疫システムの発達は日光によって支えられているので、ビタミンDは体によって生成されることができます。ジャーナルによると 子供達 、ビタミンDは、メンタルヘルスや平均余命への影響など、全体的なメリットをもたらします。

ビタミンDは骨や歯の発達に重要な役割を果たし、特定の病気に対する子供の免疫システムを高めます。この利点は、母親が赤ちゃんを乾燥させるときに適切な制限と推奨事項を知っている場合に最適に得ることができます。

母親が子供を乾かすときに避ける必要のあるタブー

太陽は体に良い利益をもたらしていますが、あなたの子供を乾かすときに避ける必要があることがいくつかあります。赤ちゃんを乾燥させるためのヒントを知る前に、母親が赤ちゃんを乾燥させるときに知っておくべきタブーを以下に示します。

1.赤ちゃんを乾燥させるときに保護を使用しないでください

日光がUVA光線とUVB光線で構成されていることをご存知ですか？これにより、お子様の肌がやけどしたり、黒くなったり、肌の損傷のリスクが高まります。

少し説明すると、UVA光線はしわを引き起こし、皮膚がんのリスクを高める一因となる可能性があります。一方、UVB光線は皮膚を燃やし、体の免疫系に影響を与える可能性があります。

あなたの子供が日光浴中に保護を使用しない場合、もちろんあなたはUVAとUVB光線の影響を経験することができます。保護とは、たとえば、日焼け止め、眼帯の適用、または直射日光から体を保護できる衣服の着用を指します。使用する日焼け止めには最低SPF15が含まれており、日光に当たる15〜20分前に使用されます。

2.日中の乾燥

これは母親が避ける必要のあるタブーです。つまり、午後に子供を乾かさないことが最善です。太陽の灼熱は肌の健康に影響を与える可能性があります。 10.00-16.00から、太陽は最も強い光線を発します。ここでは、紫外線にさらされると、小さな人の皮膚が火傷する可能性があります。

今、母親はあなたの子供を乾かすときにどのタブーを避けるべきかをすでに知っています。彼が太陽から最適な利益を得ることができるように、朝に赤ちゃんを乾かすときに推奨される安全なヒントがあります。

赤ちゃんを朝日にさらすためのヒント

乾燥がきちんと行われていれば、もちろんあなたの小さな体がその恩恵を感じることができ、日光にさらされても副作用はありません。だから、次の赤ちゃんを乾燥させるときの推奨事項に従ってみましょう。

1.朝の日光浴の正確な時間

赤ちゃんを乾燥させるための最初のヒントは、適切なタイミングでそれを行うことです。朝の赤ちゃんの乾燥に最適な時間は、10：00と16:00未満です。お子様を直射日光にさらさない方がよいでしょう。

インドネシア小児科医協会のページには、少なくともあなたの子供は1日2回10分間天日干しできると書かれています。朝と夕方、そして推奨される時間に。

2.日焼け止めを塗る

乾燥が最適に行われるとき、母親は赤ちゃんに日焼け止めを塗る必要があります。全身にSPF15の日焼け止めを塗り、汗をかいた後に塗り直します。

日光に当たる部分だけでなく、衣服で保護されている体の部分にも塗ってください。

母親は日光浴の15〜20分前に自分の体に日焼け止めを塗る必要があります。外出時間が長い場合は、2時間ごとに日焼け止めを塗る必要があります。紫外線にさらされないようにお子様の肌を保護するためにこれを行ってください。

3.赤ちゃんを乾かすときは、長袖と帽子を着用してください

赤ちゃんを乾かすために外出するとき、次のヒントは彼の足を覆う長袖の服とズボンを着ることです。綿や薄手の服など、お子様にも快適な服を着てください。

お子さんが6ヶ月以上または1歳以上の場合は、つばの広い帽子をかぶることもできます。この方法はあなたの子供への日光曝露のリスクからの保護を提供することができます。

4.直射日光にさらさないでください

お子様を直射日光にさらさない方がよいでしょう。これらは、赤ちゃんや子供を乾燥させる際の重要なヒントです。特に生後6ヶ月未満のあなたの小さな子供のために。

暑い場合は、木陰で乾かすか、ベビーカーの天蓋を開けて外で乾かしてみてください。

5.眼帯または眼鏡を着用する

紫外線の影響の一つは、将来の白内障です。紫外線は肉眼では見えません。ただし、眼帯やサングラスを着用して赤ちゃんや子供を乾燥させるためのヒントを適用することが重要です。

眼帯やサングラスは紫外線からの保護を提供し、将来の白内障を防ぐことができます。

あなたがあなたの子供を乾かしたいとき、上記のヒントを適用することを忘れないでください。また、母乳の提供を継続したり、母乳の質の高い睡眠時間をサポートしたり、野菜や果物を摂取したりするなど、免疫システムを高めるための他の取り組みも行います。したがって、子供の免疫システムはよく維持され、病気から保護されています。

バツ