外反母趾：症状、原因、および治療方法

外反母趾の定義

外反母趾とは何ですか？

外反母趾または 外反母趾の足 つま先を収容するために足の付け根の幅が狭くなることによって引き起こされる、足の親指の付け根にある骨のしこりです。この状態の別の用語は外反母趾です。

「外反母趾」という言葉自体は、大根を意味するギリシャ語に由来しています。これは、足の親指の隆起がカブのように赤く腫れているためです。

足の親指に現れるしこりは、最初は一定の圧力の結果としてゆっくりと発達し、足の親指が第2趾に向かって傾斜します。時間が経つにつれて、この状態は正常な骨の構造を変化させ、膨らみを形成します。

足の親指の骨の方向が変わると、しこりが生じ、痛みが生じ、時間の経過とともに靴を履いて歩くことが困難になる可能性があります。

この病気はどのくらい一般的ですか？

運動システム、すなわち脚の骨の異常は、誰にでも影響を与える可能性があります。しかし、男性よりも女性の方がこの病気の影響を受けることが多いです。

これは、女性がハイヒールやフラットシューズなど、最後にタイトで幅の狭い靴を使用する傾向があるために発生する可能性があります。

外反母趾の兆候と症状

外反母趾はさまざまな症状を引き起こします。あなたが感じるかもしれない症状はここにあります：

• 足の親指の付け根の外側にしこりができます。
• 患部の親指の周りの痛みを伴う腫れ、発赤があります。
• 問題のある足は、足の親指が第2趾をこすり続けるため、たこができることがよくあります。
• エリア周辺の持続的な痛み。
• 親指の動きは制限されています。

症状の経験は人によって異なります。実際、上記以外の症状を経験している人もいます。

いつ医者に診てもらうか

上記の症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けて適切な治療を受けてください。特に、次のような状況が発生した場合：

• 良くならない足の親指の痛み。
• 親指にしこりが見えます。
• 足の親指の動きは制限されています。
• 靴を履くのに問題があるか、履き心地が悪い。

外反母趾の原因

あなたの足の親指は2つの関節で構成されており、そのうちの1つは中足指節（MTP）関節です。足の最初の長骨（中足骨）とつま先の最初の骨（指骨）の間にあります。

外反母趾は、MTP関節を構成する骨の周りに形成されます。骨が足の内側に滑り込み、親指が第2趾に向かって滑り込みます。

場合によっては、足の親指のしこりの正確な原因が確実にわからないことがあります。ただし、メイヨークリニックのページで報告されているように、外反母趾の足の考えられる原因は次のとおりです。

• 内側に突き刺さる足の親指の骨の形。
• 足へのストレスや怪我。
• つま先の骨の形と大きさの先天性奇形。

外反母趾のリスクを考慮に入れる

原因が確実にわからない場合もありますが、足の親指の外反母趾のリスクを高める可能性のあるさまざまな要因があります。

• ハイヒールを履くことが多すぎる

これらの靴はつま先を互いに押し付け、圧力をかけ、足の骨の内側へのくぼみの方向を変えることができます。

• 細い靴の使用

きつすぎる靴を使用すると、つま先に大きな圧力がかかり、炎症を引き起こし、足の親指の骨が変化してしまいます。

• 関節リウマチの病歴

この関節の炎症により、外反母趾を発症するリスクが高くなります。

• 遺伝性遺伝性疾患

脚の骨のこれらの異常は、生まれてから足の構造と解剖学的構造に問題がある家族から受け継がれる傾向があります。

外反母趾の合併症

これらの筋骨格系障害は進行して悪化し、次のような合併症を引き起こす可能性があります。

• 滑液包炎

滑液包炎は、足、肘、腰、膝の関節近くの骨を保護するために滑液包または潤滑剤で満たされた小さなバッグの炎症です。

• 槌状足指症

槌趾は、つま先の中関節に発生し、激しい痛みを引き起こす異常な曲線です。

• 中足骨痛

中足骨痛は、腫れや痛みを引き起こす中足骨の炎症です。

外反母趾の診断と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

以下は、外反母趾を診断するために医師が行う医療検査です。

身体検査

あなたの医者はあなたの病歴、症状について尋ねます。外反母趾の診断を下すために、しこりと腫れの両方について足を検査します。

X線

X線画像は、医師がつま先の位置合わせを確認し、MTP関節周辺の炎症を探すのに役立ちます。

立ったり座ったりすると、脚の骨の位置が変わります。あなたが立っている間、あなたの医者はあなたの脚の骨の状態をよりはっきりと見るためにレントゲン写真を撮ります。

外反母趾を治療する方法は何ですか？

外反母趾を治療するには、次のようなさまざまな方法があります。

手術なしの治療

• 外反母趾を保護するためにパッドを着用してください。ジェルを詰めたパッドで足の親指の凹凸を保護できます。これは、脚の関節の痛みと圧力を軽減することを目的としています。通常、これらのパッドは最寄りの薬局で購入できます。
• 鎮痛剤を服用してください。 あなたが経験している痛みが耐えられない場合は、ナプロキセンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用してみてください。どちらも腫れや痛みを軽減するための迅速な解決策になります。
• コルチコステロイド注射を受ける。足の滑液包が炎症を起こした場合は、コルチコステロイド注射で痛みを和らげる時が来ました。滑液包は液体で満たされたポーチであり、その仕事は関節を囲むことによって関節を保護することです。

外科処置

上記の治療法は外反母趾の足を取り除くことはできません、それは症状を和らげることができるということだけです。足の親指のしこりを癒したい場合は、医師が外科的処置を勧めます。

この手順は、家庭薬や薬が症状を和らげるのに十分な効果がない場合、またはあなたの活動を混乱させる場合にさえ使用されるべきです。

足の親指のしこりを治療するための多くの外科的処置があります。しこりの状態に応じて、単回手術または併用手術で解決できます。しかし、より具体的には、外反母趾の手術には以下が含まれます。

• 足の親指の関節の周りの腫れた組織を取り除きます。
• 骨の一部を取り除いて、曲がった足の親指をまっすぐにします。
• 1つまたは複数の前足の骨をより正常な位置に合わせて、足の親指の関節の異常な角度を修正します。

手術直後は足元を歩くことができる可能性があります。ただし、完全な回復には数週間から数か月かかる場合があります。

再発を防ぐために、回復後は正しい靴を履く必要があります。幅の狭い靴の着用は避けることを強くお勧めします。

自宅での外反母趾ケア

医師の薬とは別に、外反母趾による痛みを和らげるのに役立つさまざまな家庭薬があります。

快適で安全な靴を使用する

まず、履き心地の良い履物を選びましょう。外反母趾による痛みを和らげるには、靴やその他の履物が重要な要素です。したがって、ここでは、足の親指にぶつかっている人のために靴を選ぶためのヒントを紹介します。

• つま先が広く、靴底が低い靴を選択してください。
• 狭すぎる靴の使用は避けてください。
• 次のような先のとがったハイヒールや靴の使用は避けてください。 スティレット .

足を休める

長時間放置すると、足の親指の凹凸が悪化する可能性があります。これを防ぐ簡単な方法の1つは、頻繁に足を休めることです。足にこぶがあるが頻繁に立ち上がる場合は、休憩してみてください。

さらに、立ち上がると、実際にしこりが圧迫され、痛みが増し、炎症が悪化する可能性があります。したがって、10〜15分間座ってみてください。可能であれば、靴を脱ぐことも痛みを和らげます。

冷水圧縮

鎮痛剤を服用するだけでなく、冷水で圧迫することで痛みや炎症を軽減することができます。タオルで包んだ角氷を準備します。次に、足の親指の痛みのある部分にタオルを約10分間塗ります。

外反母趾予防

外反母趾を防ぐ1つの方法は、狭い靴の着用を避けることです。その理由は、この靴の先端が狭いため、つま先に圧力がかかり、つま先が互いに近づきます。

狭い靴とは別に、ハイヒールの使用も制限する必要があります。その理由は、このタイプの靴は、かかとの重量を前足の領域に移動することによって、つま先に圧力を加えることができるためです。

したがって、足のサイズが変化するにつれて、時間の経過とともに靴を交換する必要があります。また、ハイヒールを履かなければならないときは必ずサンダルを履いてください。