下痢と雄牛を治療するためのガキダイエットのヒント;こんにちは健康

下痢などの消化管障害を経験している場合、腸は栄養素の吸収と便の形成におけるその機能の低下を経験します。したがって、下痢の治療に役立てるために、一時的にその種類の食品を摂取する必要があります。それらの1つは、BRATダイエットを採用することです。

BRATダイエットとは何ですか？

BRATはバナナ（バナナ）、ご飯（ご飯）、アップルソース（アップルソース、マッシュされているがジュースではないリンゴ）とトースト（トーストパン）。 BRATダイエットは、食物繊維が豊富でつぶしやすい食品の摂取を制限するダイエットの一種であるため、炎症を起こしていても消化器系に適しています。

さまざまな消化器疾患は、吐き気、痛み、下痢などの症状を引き起こす可能性があります。これは、食物を消化して消費する体の能力を制限します。 BRATダイエットで摂取される食品の種類は、継続的な下痢や脱水症状の発症を防ぐために、消化されやすく、便が固まる傾向があります。

BRATダイエットの主なカロリー源は、単純な炭水化物であるパンと米であるため、消化しやすく、エネルギーの生成に役立ちます。リンゴとバナナは消化器系の問題を克服するのに役立ちますが。バナナはカリウム、ミネラル、便中の水分を吸収する構造が豊富で、リンゴには下痢を和らげる水分とペクチンがたくさん含まれているために選ばれました。

BRATダイエットの消費もバナナ、米、リンゴ、パンに限定されず、消化しやすい他の食品を使用することができます。消化不良を悪化させる可能性があるため、高糖、乳製品、油の摂取は避けてください。消化器系の障害の間は、アルコールとカフェインの摂取もお勧めしません。 BRATダイエットは、腹痛や下痢の症状を経験している大人や子供にも適用できます。

BRATダイエットに着手する時が来ました

BRATダイエットは、胃腸障害の症状が現れたときに開始できますが、約24時間または1日のみに制限され、その後、特にタンパク質と脂肪を消費する通常のダイエットが続きます。感染症や重篤な病気がない場合の急性下痢の症状は、水分補給とBRAT食の採用により改善する可能性があります。ただし、2日目に消化不良が治まらない場合や、脱水症状、発熱、血便などで悪化した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

BRATダイエットの欠如

BRATダイエットは、消化不良の場合は簡単に実施できますが、嘔吐や下痢によって失われた栄養素を補うことはできません。これが、BRATダイエットが長期間使用されない理由であり、約1日だけ行う必要があります。 BRATダイエットで消化しやすい種類の食品は、一般にタンパク質と脂肪が少ないため、毎日のカロリーのニーズを満たせず、感染した場合の回復が遅くなります。

BRATダイエットを適用する別の方法

以下の方法を適用することにより、BRATダイエットによる栄養素の不足と食品の種類の違いを最小限に抑えることができます。

1.代替食品の選択

代替カロリー源は、シリアルやパスタから得ることができます。さらに、皮のない果物やスープの形で調理された野菜の消費はまだ消費することができます。生野菜、乾燥食品、辛い、酸性、高糖質の食品、または揚げて乾燥させた食品は食べないでください。

2.タンパク質の追加の食料源

豆腐と卵は消化が容易なため消化不良を経験している限り、タンパク質の優れた供給源になり得ますが、調理時の油の使用は避けるか最小限に抑えてください。ナッツは消化が難しい繊維を含んでいるため、ナッツからのタンパク質源は避けてください。

3.止瀉薬を飲む

これは、紅茶とヨーグルトを消費することによって行うことができます。紅茶は下痢を和らげることができるタンニンが豊富です。ヨーグルトは牛乳から作られていますが、消化しやすく、善玉菌が含まれているため、下痢などの症状を軽減することができます。 Lactobacillus reuteri、Lactobacillus GG そして Saccharomyces boulardii .