体がすぐに回復するように子宮を取り除くための手術後の禁欲

最近子宮摘出手術や子宮摘出術を受けた場合、体が回復するまでに時間がかかります。平均的な女性は、通常の活動に戻るのに約6週間かかります。子宮摘出手術からの回復を早めるために避けるべきことがいくつかあります。子宮を切除する手術後のタブーのリストは次のとおりです。

子宮を取り除くための手術後の禁欲

子宮摘出手術の回復期間に入るときに避けるべきタブーのリストは次のとおりです。

1.ハードワークをする

子宮を取り除くための手術後は、家で休んで重い仕事をしないことを強くお勧めします。通常、あなたの体は4-6週間で再び回復します。

しかし、これは体の状態にも依存します。したがって、子宮摘出手術を受けた患者ごとに実行できる作業の制限が異なる可能性があります。

明確で激しい運動は、子宮摘出手術後のタブーであり、迅速に回復したい場合に行う必要があります。それでも、のんびりと散歩するなど、軽い運動はできます。実際、この活動は脚や静脈瘤の血栓を防ぎます。

2.セックスをする

子宮を取り除くために手術後に性交をすることはあなたがしなければならないもう一つのタブーです。 Healthlineからの報告によると、あなたは手術後約6週間しかセックスをすることができません。

子宮摘出後の膣からの出血や分泌物の可能性を防ぐために、これは避ける必要があります。

これらの制限とは別に、子宮を切除する手術の後、生殖ホルモンも通常少し乱れます。ホルモンが正常に戻るまでには時間がかかります。

さらに、子宮を切除する手術後の膣の乾燥や性欲減退の可能性もあります。

ただし、心配する必要はありません。子宮を切除する手術から回復した場合、性的興奮は再び戻り、パートナーとセックスすることができます。

3.重いウェイトを持ち上げる

子宮を切除する手術後すぐに回復したい場合は、重い物を持ち上げることはタブーです。

子宮を切除する手術後、胃や子宮の周りの組織や筋肉が回復するまでしばらく時間がかかります。そのため、持ち上げるなどの休閑作業はお勧めしません。

ウェイトリフティングは、子宮後のリフト回復を長くするだけです。子宮を切除する手術後6〜8週間以内に、少なくともこの禁止事項を遵守する必要があります。

当時、重いものを運ぶ必要がある場合は、家族や配偶者に手伝ってもらってください。

4.不注意に食べる

子宮を切除する手術後に多くの人が不満を言うのは、排便や便秘の難しさです。これは不注意な食事が原因である可能性があります。

それで、あなたがしなければならないもう一つのタブーは、子宮を取り除くために手術の後に不健康な食事療法を受けることです。

子宮摘出手術後に発生する消化器系の問題を避けるために、食事をするときは食物繊維の摂取量を増やしてください。

さらに、子宮摘出後の回復時には高タンパク食も食べる必要があります。

ただし、子宮を切除した後は、高脂肪のタンパク質がタブーに含まれていることを忘れないでください。ですから、脂肪の少ないタンパク質食品を選んでください。

子宮を取り除く手術を受けた後、体は新しい組織を作り、損傷した組織を修復するためにタンパク質を必要とします。タンパク質のニーズを満たし、食事制限を避けることで、子宮を切除する手術後、体はすぐに回復します。

食べ物に関しては、最初に避けなければならないタブーのリストは、ナッツ、ひよこ豆、ブロッコリー、キャベツ、そして辛すぎる食べ物です。

5.ストレス

子宮を切除するために手術後に覚えておく必要のあるもう1つのタブーは、考えすぎてストレスがかかることです。確かに、ストレスへの対処は、特に手術後、想像したほど簡単ではありません。子宮摘出術の副作用の結果として、子供を増やすことができないなどのストレスやうつ病が発生することは珍しくありません。

これらの考えが浮かび始めたら、手術を受けていない場合に起こりうる悪影響についてもう一度考えてみてください。あなたの健康状態が現在の状態よりも悪化する可能性があります。

あなたが好きなことをたくさんやってみてください。あなたはまたあなたの関係の質を改善するためにあなたのパートナーと一人で時間を過ごすことができます。

6.タンポンの使用

子宮摘出後のタンポンは感染のリスクを高める可能性があるため、使用を避けてください。

子宮を切除する手術後しばらくすると、膣から分泌物や血液が出ることがあります。それに対応するために、通常のパッドを使用する方が良いです。

感染しないように、定期的に交換することを忘れないでください。

7.過度の激しい運動は避けてください

手術後に子宮を取り除く運動をしたい場合は、適切で適切な種類の運動を選択してください。

あなたの医者と医療チームはおそらく適切な運動の推奨を提供するでしょう。子宮リフト手術の回復期間中の適切な運動オプションには、ウォーキングと水泳が含まれます。

特に重いウェイトを持ち上げる必要がある場合は、過度で激しい運動を伴うスポーツは避けてください。どうしても必要な場合でも、軽量の持ち上げを行ってください。

ウェイトリフティングを行うときは、背中をまっすぐにし、膝を曲げた状態で体を動かしてください。この方法は、脚の血栓のリスクを減らすのに非常に適しています。

8.すぐに運転しないでください

子宮を取り除くための手術を受けた後、医師と医療チームはあなたにこの1つのタブーを教えてくれます..

運転する必要がある場合は、慎重かつ安全に行ってください。ゆっくり運転し、常にシートベルトを着用してください。

ただし、運転は非常に重要な活動であるため、子宮を外科的に切除した後、運転に戻る前に3〜8週間待つことをお勧めします。

9.飲料水の不足

すでに述べたように、便秘は子宮の外科的切除の副作用の1つです。体液の必要量を満たしていない場合、この状態は悪化する可能性があります。

子宮を切除するために手術後に覚えておかなければならないもう1つの禁止事項は、水分を少なくしたり、他の水分を飲んだりしないことです。だから、あなたがあなたの毎日の水分の必要性を適切に満たすようにしてください。

さらに、便秘が気になる場合は、医師の診察を受けて便軟化剤の処方箋をもらうことができます。

子宮を切除する手術後の心理的回復

すべての女性は異なる心理的抵抗を持っています。肉体的にも精神的にも元気だと感じる人もいます。子宮を切除する手術のために、強いと感じているが、それでも心理的なショックを経験している人がいます。

女性を表す臓器を失うことは、特に乳房、子宮、または卵巣の除去手術を受けた女性において、不安感、鬱病、および深い喪失感を引き起こす可能性があります。

そのためには、子宮摘出手術をしている方は、本当に友達や家族のサポートが必要です。必要に応じて、心理学者または精神科医に相談することで、手術後の負担を軽減できます。これは、子宮を切除する手術後の回復に役立ちます。

バツ