長時間ゲームをした後、親指が痛いですか？あなたはこの症候群を持っているかもしれません

演奏する ゲーム 携帯電話であろうと、テレビ画面やコンピューターに接続された電子コンソールであろうと、多くの人々のお気に入りの娯楽です。それでも、中毒になるまでの時間を忘れないでください。よく遊ぶ ゲーム 時間が経つにつれて、それは手首と親指の痛みを特徴とするケルバン症候群を引き起こします。

ドケルバン症候群は、長すぎるプレーで手首と親指を痛めます ゲーム

手と指は骨、筋肉、腱の助けを借りて動き、コンソールをつかんでボタンを押します。 ジョイスティック。

繰り返し使用する腱は磨耗して薄くなり、やがて小さな裂け目が生じます。力を入れ続けると、摩耗した腱が炎症を起こし、腫れる可能性があります。

腫れた腱がそれを裏打ちする狭いトンネル（下の画像の灰色の円柱）にこすれると、親指が痛くなります。痛みは前腕に広がる可能性があります。この状態は、ドケルバン症候群またはドケルバン病性滑膜炎と呼ばれます。

クエルバン症候群（出典：healthwise.com）

ケルバン症候群の原因は何ですか？

WebMDからの報告によると、ケルバン症候群の実際の原因は確実にはわかっていません。ただし、演​​奏など、反復的で過度の手（手首や指を含む）の動きに依存するアクティビティ ゲーム; バドミントン、ゴルフ、テニスなど、クラブやラケットを使用するスポーツ。コンピュータで入力します。硬いものに押しつぶされて親指が怪我をすることも、この状態を引き起こす可能性があります。

子供と比較して、30〜50歳の成人はケルバン症候群を発症するリスクが高くなります。どうして？彼らはリウマチなどの関節の炎症を起こしやすく、より頻繁に彼らの手を使用する激しい仕事および/または反復的な活動をします。

ケルバン症候群の症状は何ですか？

ドケルバン症候群の最も顕著な症状は、手首と親指の下部の耐え難いほどの痛みです。次のような、注意が必要なその他の症状：

• 親指の付け根が腫れています。
• 手首の側面が腫れています。

通常、何かを持ったりつまんだりすると痛みが現れます。親指を動かしたり、手首を回したりすると、痛みが悪化することがあります。場合によっては、痛みが腕に広がることがあります。

症状は徐々にまたは突然発生する可能性があります。

ケルバン症候群はどのように診断されますか？

ソース：healthsm.com

ドケルバン症候群だけでなく、手首や親指の痛みには多くの原因があります。適切な診断を受けるために、医師は親指を見て、親指と手首を押して痛みをテストします。

次に、親指を曲げたり、手を握ったり、手首を回したりして、ケルベイン症候群の存在を判断するテストであるフィンケルスタインテストを行うことをお勧めします。それが痛い場合は、陽性の検査結果がこの症候群を持っている可能性があります。

ゲームをやりすぎて親指が痛くなるのはどうしたらいいか

ドケルバン症候群の治療とは、NSAID鎮痛剤（イブプロフェンまたはナプロキセン）の服用など、さまざまな方法で痛みと炎症を軽減することを意味します。手の炎症部分に頻繁に冷水を当てると、痛みを和らげることもできます。それがうまくいかない場合、あなたの医者はあなたの腱を取り巻く鞘にステロイドを注射します。 6ヶ月以内にあなたの状態が改善した場合、それ以上の治療の必要はありません。

それでも治癒しない場合は、医師が手に添え木を置いて、大きく動かないようにします。スプリントは毎日着用する必要があり、4〜6週間後にのみ取り外すことができます。

上記の方法のいずれも機能しない場合は、最後の手段として腱鞘を除去するための外科手術が必要になる場合があります。保護シースを取り外すと、腱が痛みを伴わずに再びスムーズに動くようになります。

スプリントを着用している場合でも、外科的に着用している場合でも、手首、指、腕に力を加えるために理学療法を受けることをお勧めします。回復期間中は、手を痛めたり、手で繰り返し動かしたりするような活動は避けたいと思うかもしれません。さらに、筋肉を強化し、関節を安定させるために、定期的に体、特に手を伸ばす必要があります。