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一部の人々のための辛い食べ物の消費は、胃の痛みや感覚を引き起こす可能性があります。幸いなことに、辛い食べ物を食べた後の胃の痛みに対処する簡単な方法はたくさんあります。
辛いものを食べた後の胃の痛みへの対処法
辛い食べ物を食べた後の胃の痛みは、カプサイシンと呼ばれる化合物によって引き起こされます。これらの化合物分子は、脳に痛みの信号を送る神経受容体に結合します。
カプサイシンによる刺激を防ぐために、胃壁は特別な粘液を生成します。辛い食べ物を食べすぎたり、頻繁に食べたりすると、カプサイシンにさらされると、特殊な粘液の保護が弱まり、胃の痛みを引き起こします。
辛いものを食べた後の胃の痛みを治療するために使用できるいくつかの方法は次のとおりです。
1.生姜の煮水を飲む
生姜は胃の問題の自然療法として長い間認識されてきました。ショウガに含まれる抗炎症化合物は、腹痛、鼓腸、下痢、吐き気、嘔吐の訴えを和らげると考えられています。 過敏性腸症候群 （IBS）。
この食品素材は、さまざまな形で消費することができます。お茶と混ぜたり、サプリメントの形で摂取したり、茹でる最も簡単な方法で処理したりできます。
2.お茶を飲む カモミール
お茶 カモミール また、炎症を和らげ、ガスを刺激し、消化管の筋肉をリラックスさせることができる化合物があります。
したがって、お茶 カモミール 辛いものを食べた後の胃の痛みを克服するのに役立つ方法の1つであると信じられています。
辛い食べ物は胃酸の産生を増加させるため、胃の痛みが悪化することがあります。お茶 カモミール 胃酸の生成を低下させることにより、これを防ぐのに役立ちます。
3.温湿布を使用する
温湿布は胃の痛みを直接治療しません。しかし、あなたが感じる温かい感覚は、あなたを痛みからそらし、消化管の筋肉をリラックスさせます。
ぬるま湯に浸した手ぬぐい、お湯のボトル、または 加温パッド 。痛みを感じたらお腹にのせてください。ただし、長時間使用して肌を刺激しないでください。
4.カプサイシン溶剤の食べ物や飲み物を消費する
辛いものを食べた後の胃の痛みに対処する最良の方法の1つは、原因、つまりカプサイシンを取り除くことです。
カプサイシンの体への影響を減らすには、カプサイシンを溶かすことができる食べ物や飲み物を食べる必要があります。
カプサイシンは脂溶性です。だから、ミルクで薄めることができます 全脂肪 、ヨーグルト、ピーナッツバター、または少量のオリーブオイル。パンと米はカプサイシンを溶解することはできませんが、どちらもこの化合物をうまく吸収することができます。
5.レモンと蜂蜜の混合物を飲む
辛いものを食べるとお腹が痛くなる場合は、レモンとハチミツを混ぜて飲んでみてください。この混合物はまた口の中で辛さを和らげることができます。
蜂蜜にはカプサイシンを吸収する天然の糖粒が含まれていますが、酸性のレモンはその分子に結合することでカプサイシンを中和することができます。ただし、胃の病気がある場合は注意してください。
上記の方法のいくつかは、辛い食べ物を食べた後の胃の痛みに対処するのに役立ちます。ただし、胃に長期的な影響を与える可能性があるため、過剰な辛い食べ物を食べることはまだお勧めできません。
胃の痛みが軽減されない場合は、すぐに医師に相談してください。この状態は、早急な治療が必要な深刻な健康問題を示している可能性があります。
