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多くの人が熱いお茶で一日を始めます。特に喉が痛い方は、喉のかゆみや嗄声を和らげるだけでなく、体を温めるのに熱いお茶を飲むのが最適です。お茶を飲むことの無数の健康上の利点の背後にある最近の研究は、熱いお茶を飲むことが食道癌を引き起こす可能性があることを示しています。どのようにすることができます？これが説明です。
熱いお茶を飲むことと食道がんのリスクとの関連
お茶は朝食やリラックスした午後に添えられる飲み物であるだけでなく、無数の健康上の利点も提供します。これは、お茶には、フリーラジカルによる損傷から体の細胞を保護できる抗酸化物質の一種であるポリフェノール化合物が含まれているためです。
寒い条件とは別に、別名氷を使用して、お茶は体を暖かく落ち着かせるのに役立つ暑い条件で提供することもできます。しかし、中国の北京大学の最近の研究によると、提供されるお茶の温度は健康に悪影響を与える可能性がありますが、それは健康に悪影響を及ぼします。
ジャーナルAnnalsof Internal Medicineに掲載された研究で、Jun Lvと他の専門家は、熱いお茶を飲むと食道がんまたは食道がんのリスクが高まる可能性があることを明らかにしました。世界がん研究基金インターナショナルによると、食道がんは世界で8番目に多い種類のがんです。
この研究では、中国で9年間、45万人が参加し、熱いお茶を飲むこと、アルコールを飲むこと、および癌のリスクが高いことの関連性を証明しました。 9年後、研究者らは食道癌の症例が1,731例あり、そのうち1,106例が男性で、625例が女性であることがわかりました。
追跡した後、喉頭がんのリスクは、15グラムのアルコールを飲む習慣を伴う熱いお茶を飲むのが好きな人々で5倍高くなりました。実際、このリスクは、喫煙習慣のある人でも最大2倍まで増加し続ける可能性があります。
結果は本当です 毎日熱いお茶だけを飲んだ参加者の食道癌の可能性を示さなかった。それでも、専門家は、熱いお茶を飲むと食道粘膜の内壁を傷つける可能性があることを明らかにしています。時間が経つにつれて、これは発癌または正常細胞から癌細胞への変化を引き起こす可能性があります。
国際がん研究機関は最近、摂氏65度の飲み物が人体に発がん性を示す可能性があることを明らかにしました。良いニュースは、平均的な人がこの温度以下で熱いお茶を飲むことに慣れているので、それはより安全である傾向があるということです。
では、どのようにして熱いお茶を正しく安全に飲むのですか？
熱いお茶を飲むことは確かに熱いお茶を飲むより速くあなたの喉を落ち着かせることができます。しかし、ゆっくりと、しかし確実に、お茶の温度が高すぎると食道の内壁に炎症を引き起こし、食道の癌細胞の成長を引き起こす可能性があることを忘れないでください。
これを修正するには、熱いお茶が少し暖かくなるまでしばらく待つ必要があります。お茶のスケジュールの数分前に熱いお茶を作ってください。そうすれば、より暖かく喉に安全なお茶を飲むことができます。
さらに、食道がんのリスクをより早く高める可能性のある喫煙や飲酒は避けてください。健康的なライフスタイルを取り入れることで、さまざまな病気から体を守り、お茶を飲むことで驚くべき効果を得ることができます。
