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レモンとハチミツの飲み物の混合物は、健康的なライフスタイルとして海外で非常によく知られています。 2つの混合物は多くの利点があると考えられており、そのうちの1つは免疫システムのブースターとしてのものです。
朝に蜂蜜とレモンを飲むことの利点は何ですか？
十分な研究証拠はありませんが、これら2つの成分の利点は長い間広く信じられてきました。ここに多くの人々によって信じられているその特性のいくつかがありますか？
- 体重が減る。これらの利点に誰が誘惑されませんか？朝に蜂蜜とレモンを飲むと脂肪が破壊されると信じられています。しかし、これらの2つの成分を単に消費しないでください。より有用であると感じるために、私達はまだ健康的な食事療法を採用しなければなりません。
- 尿路感染症を予防します。 蜂蜜には抗菌機能があり、感染の原因となる細菌を殺すことができます。したがって、2つの混合物は尿路をきれいにすることができます。
- 毒素から肝臓を浄化します。私たちがさまざまな薬やアルコールを飲むとき、肝臓はより速く働かなければなりません。この状態は、後でその機能を損なう可能性があります。したがって、病気を防ぐために肝臓をきれいにする必要があります。レモンと蜂蜜の混合物を飲むと、毒素を洗い流すのに役立ちます。
- 消化管を浄化します。 蜂蜜には抗菌機能があるため、これら2つの成分の混合物はデトックスツールとして機能します。
- 体の病気を軽減します。 これらの2つの成分の含有量は、体の免疫力を高めることができるため、体を新鮮にすると考えられています。
ハチミツとレモンの利点は証明されていますか？
レモンには、抗酸化物質を含むバイオフラボノイドが含まれています。レモンは、咳や風邪、聴覚障害、腎臓結石の問題の治療にも使用できます。腎臓病の患者は、尿中のクエン酸を増加させる可能性があるため、レモンを飲むことをお勧めします。さらに、レモンを飲むと排尿が改善されます。
一方、蜂蜜にはレモンと同じ利点があります。毎日蜂蜜を飲むと、体がより健康で新鮮になります。蜂蜜は、アレルギー、咳、喘息、下痢、その他の消化器系の問題の治療にも効果があることが知られています。蜂蜜でさえ、皮膚の問題や熱く感じる皮膚の問題などの外用治療に使用できます。
これらの2つの成分には多くの利点があることが知られていますが、一緒に摂取した場合の両方の利点について言及するのに十分な研究証拠はありません。さらに、多くの利点がありますが、適度にそして適度にこれらの2つの成分の混合物を消費し続ける必要があります。
さらに、The HealthSiteが引用した栄養士のNainiSetalvadによると、レモンとハチミツが体重を減らす可能性があるという研究はありません。
それを食べるのはどのように安全ですか？
いくつかの研究はそれらの有効性を十分に証明していませんが、それらが別々に消費された場合、それらはまた多くの利点を持っています。胃や腸に問題がなければ、朝にこのハーブを飲むことができます。これは、レモンが胃を刺激する可能性のある果物の1つであるためです。
レモンとハチミツの調合を消費する方法は次のとおりです。コップ1杯の温水を取り、小さじ1杯の蜂蜜と半分のレモンウェッジを加えます。胃の状態を保つために、これら2つの成分をコーヒーやお茶と一緒に摂取しないでください。
がんばろう！
