乗り物酔いの原因とそれを防ぐためのヒント

乗り物酔いは体にとって目新しいことではありません。車、飛行機、船で旅行するとき、理由もなく体が嘔吐、脱力感、めまいを感じることは珍しくありません。旅行中に体がそのように反応することがあるのはなぜですか？旅行中の二日酔いを防ぐ方法はありますか？以下で原因とそれを防ぐ方法を確認してください。

乗り物酔いを起こす原因

物理的な側面から

乗り物酔いは誰でも経験する可能性があり、妊娠中の女性や子供はある場所に旅行するときに傷つきやすくなります。ボート、飛行機、さらには車で旅行する人々にとって、この吐き気とめまいの感覚は、 乗り物酔い または動きによって引き起こされる「病気」。なんでこんな名前なの？

ご覧のとおり、乗り物酔いは、目と内耳から脳に送られる混合信号によって引き起こされます。しかし、実際には、私たちが移動中の車に乗っているとき、あなたの体は間違いなく座っているか、まだ定位置にありますが、旅行中は目と耳が周りを見回しています。これはいわゆる 乗り物酔い、 なぜなら、あなたの視覚と聴覚は動いていますが、あなたの体は実際にはまだ静止しているからです。

そして、これに慣れていない体の場合、脳は体に信号を送ります。視床と呼ばれる脳の部分は、あなたの体からどのような情報が間違っているかを探します。あなたの体の結論に達した後、それは通常あなたの体が毒されているという結論で終わります。あなたの脳がそれを嘔吐するか、少なくとも吐き気とめまいの反応を送ることによって体内の毒素を取り除くために反応するように。

車両の側面から

この乗り物酔いの状態は、タバコの煙や車の香水などの刺激的で使い捨ての臭いによっても引き起こされたり悪化したりします。旅行中は動かしたり避けたりすることができないので、香りにさらされた体はそれに反応します。体の反応は通常、吐き気やめまいを引き起こすことによって行われます。

車両内の酸素レベルの不足と高レベルの二酸化炭素、および車両のサスペンションシステムの不良と不均一な道路も、モーションシックに別の影響を及ぼします。

乗り物酔いのもう1つの危険因子は、旅行中の恐怖や不安が原因である可能性があります。旅行の換気が悪く、乗車している車の窓の外の状態を見ることができないことさえあります。

乗り物酔いを防ぐためのヒント

1.旅行する前に最初に食べる

実際、旅行中の吐き気は空腹によっても引き起こされます。胃は胃酸を増加させて上に上がり、吐き気を引き起こします。特にあなたが以前に胃の健康状態が悪いという病歴を持っていた場合。したがって、旅行の1〜1.5時間前に食べるようにしてください。また、途中で吐き気やめまいを悪化させる脂っこい食べ物、辛い食べ物、炭酸飲料は避けてください

2.乗り物酔い止め薬を服用する

これは最も安全で簡単なことです。この二日酔い薬は、通常服用すると深い眠気を引き起こします。自動的にあなたの目と耳はセンサーを「休ませ」、途中で吐き気を感じないようにします。

3.遊ぶのは避けてください ガジェット または本を読んだり、休憩することを忘れないでください

演奏する ガジェット または、外出先で本を読むと、情報を消化する際に目、耳、脳が台無しになるだけです。これらの活動を行うことにより、吐き気やめまいのリスクを高めるだけです。体を休めることを忘れないでください。眠くて疲れていると感じた場合は、目を覚ましていることを強要せずに、体を休ませてください。 新鮮な 旅行中に戻ってきました。