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サワーソップまたはいわゆるラテン語 annona muricata インドネシア社会で非常に人気のある果物の1つです。この果物は中央アメリカのカリブ海の国から来ます。妊娠中の方は、サワーソップは出産に支障をきたすため、妊娠中の女性には厳しく禁止されていると聞いたことがあるはずです。これは本当ですか？妊娠中にサワーソップを食べても大丈夫ですか？
妊娠中にサワーソップを食べることの利点
サワーソップフルーツは通常、デザートフルーツとして消費されます。サワーソップは、フレッシュフルーツジュースに加工することもできます。妊娠中の女性にとって、サワーソップフルーツの利点は非常にたくさんあります。発展してきた神話とは異なり、妊娠中にサワーソップの果実を十分に摂取することは、実際には妊娠の健康に良いことです。妊娠中にサワーソップを食べることの利点は何ですか？ここに4つの利点があります。
1.妊娠初期の吐き気を防ぐ
サワーソップの果実は甘酸っぱい味がしており、妊娠初期に吐き気を感じる母親に最適です。甘酸っぱい味が唾液の分泌を促進し、飲んだ後に吐き気が消えます。それとは別に、サワーソップフルーツの甘い味も食欲を増進させることができます。妊娠初期に食べるのが面倒な人は、この果物のジュースを飲んで食べに戻ってください。
2.免疫力を高める
熟したサワーソップの果実に含まれるビタミンCは非常に多いです。これは、車両の煙や日光によるフリーラジカルを防ぐ抗酸化剤として使用できます。普段は野外活動をしている妊婦の場合、妊娠中にサワーソップフルーツを食べると、少なくとも週に1回はデザートとして、口内炎や胸焼けを防ぐことができます。
3.スムーズな消化システム
便秘の問題や排便困難もサワーソップフルーツを使用して自然に軽減することができます。サワーソップフルーツには、妊婦の消化器系を滑らかにするのに役立つ繊維が含まれているためです。
4.ミルク生産を刺激する
カトゥクの葉と同じように、サワーソップフルーツも妊婦のミルク生産を刺激または刺激することができます。赤ちゃんが最初に出てきたミルクから直接初乳を摂取できるようにしたい場合は、この果物を食べてください。出産後、ミルクがスムーズに流れるのを赤ちゃんに待たせないでください。妊娠後期の妊娠中にサワーソップを食べて早めに準備します。
この果物をバランスの取れた方法で消費し、無理しないでください。下痢を引き起こす以外に過剰な摂取は、血糖値を上昇させる可能性もあります。週に一度はあなたが利益を享受するのに十分です。
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