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出産は女性にとって長くて疲れるプロセスです。そのため、新しい母親は倦怠感を取り除くためにマッサージを求めることがよくあります。しかし、問題は、母親は出産後にマッサージをすることができるかということです。安全か危険か？以下の情報をチェックして、行きましょう。
出産後にマッサージしても大丈夫ですか？
マッサージは、体と心をリラックスさせて体の痛みを癒すなど、多くの健康上の利点があることが知られています。さて、新しい母親にとっては朗報です。出産後にマッサージをすることができます。
出産後のマッサージの利点は、実際には他のタイプのマッサージと大差ありません。
- 体の筋肉、特に腹部、腰、腰を伸ばします。
- 体全体のスムーズな酸素の流れ。
- 体の痛みを和らげるのに役立つエンドルフィンの生成を刺激します。
- 母乳育児中に母乳を放出するホルモンオキシトシンの生成をトリガーします。
- 免疫システムを高めます。
- ベビーブルー症候群と産後うつ病の克服。
このマッサージは、普通に出産する女性にとって安全であるだけでなく、帝王切開をしたばかりの女性にとっても安全です。実際、このタイプのマッサージは回復を早めることができます。これは、穏やかな圧力が加えられると血流が改善され、治癒プロセスが速くなるためです。
出産後のマッサージを行う前に考慮しなければならないこと
産後マッサージの利点は非常に魅力的ですが、注意しなければならないことがいくつかあります。このマッサージは、認定された経験豊富なセラピストが行う限り、基本的に安全です。
最近帝王切開を行った場合は、傷跡が乾いて治癒するまで待ってからマッサージを開始することをお勧めします。通常、これには約1〜2週間かかりますが、完全に回復したら、もう一度医師に相談してください。
感染や発熱を防ぐために、腹部の傷跡の周りをマッサージすることは避けてください。出産後に痛みを感じる傾向がある足、頭、腕、背中だけを狙うのが最善です。
大事なことを言い忘れましたが、マッサージの間、あなたの小さな子供がまだあなたの手の届くところにいることを確認してください。少なくともあなたがマッサージを終えるまで、あなたの両親または義理の人にあなたの小さな子供をしばらく世話するように頼んでください。
バツ
