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何百年もの間知られているインドネシアからの伝統的なハーブまたはハーブ飲料は、プラスの健康上の利益を提供すると信じられています。ただし、漢方薬の摂取量は正しい投与量と方法に従う必要があります。では、毎日どのくらいの薬草を飲むことができますか、それとも飲むことができますか？漢方薬の過剰摂取が消化器系障害や他の臓器障害を引き起こす可能性があるというのは本当ですか？
毎日ハーブを飲むことはできますか？
保健省は、基本的に漢方薬は毎日摂取できると述べています。毎日漢方薬を飲むことは、ウイルスが攻撃しにくくなるように体の免疫システムを維持するための努力であり、健康の維持、回復、フィットネス、さらには美しさです。
実際、保健省はまた、人々が健康を改善するために薬草を使用することを奨励するために薬草を飲む運動を開始しました。
保健省のイナロザリーナ保健サービス局長であるトラディショナルヘルスサービスのディレクターは、メディアの1つとのインタビューで、漢方薬は人のスタミナを改善するのに役立つと述べました。
ただし、漢方薬の過剰摂取は避けてください。特に特定の健康状態がある場合は、漢方薬を服用する前に相談する必要があります。
タイプに応じた漢方薬のさまざまなメリット
具体的には、漢方薬を飲むことの利点は、漢方薬自体の種類によって異なります。ジャムウはまた、特定の病気を治療することができると信じられています。以下は、よく使用される成分の種類に応じた、人間の健康に対する漢方薬の利点です。
インドネシアで知られ、プラスの効果があるハーブの1つ、つまりタマリンドターメリック。名前が示すように、このハーブドリンクはターメリックとタマリンドの混合物です。
ウコンには、慢性炎症、痛み、メタボリックシンドローム、不安神経症の治療に役立つクルクミンが含まれています。クルクミンの含有量とは別に、ターメリックには鉄、カルシウム、カリウムなどの重要なミネラルも含まれています。このスパイスはビタミンAとCも豊富です。
ウコンは薬として安全に摂取できますが、過度に使用すると下痢、頭痛、皮膚のかぶれを引き起こす可能性があります。
薬用成分としてのショウガの利点は、風邪、吐き気、片頭痛、および高血圧を治療するために人間によって長い間使用されてきました。今日では、生姜は妊娠、化学療法、および医学的手術に関連する吐き気を和らげるためにもよく使用されます。
ただし、過度の使用は、胃の痛みや胸焼け、軽度の下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。
上記の2つの成分に加えて、ケンカーはハーブ薬、すなわちジャムナシケンカーを作るためのベースとしてもよく使用されます。ケンカーは、感染症の治療、炎症の軽減、男性の生殖能力の向上、さまざまな種類の癌の治療に役立つという利点があるため、特定の病気を治療できると考えられています。
毎日安全に薬草を飲むための秘訣
毎日安全に摂取できるように、さまざまな化学物質や防腐剤を含まず、衛生的であることが証明されているハーブを探すことをお勧めします。実際、必要に応じて、自分でハーブを作ってください。
パッケージ形式で販売されているハーブ薬を使用する場合は、食品医薬品局（BPOM）によってテストされたハーブを探すことをお勧めします。したがって、漢方薬の利点は実際にあなたの体に感じることができます。
特定の病気の治療に漢方薬を使用したい場合は、適切な種類と用量の漢方薬を使用するように、医師に直接相談することをお勧めします。特定の健康状態では、漢方薬は医師が処方した薬に取って代わることができないことに注意してください。
