双極性障害のパートナーと一緒に暮らすための4つのヒント

浮気をするのは簡単なことではありません。特に双極性障害と診断されたカップルの場合。双極性障害は、私たちが精通している極端な気分の変化を特徴としています 気分のむら 。そのため、双極性障害のカップルの生活中に発生する可能性のあるすべての紆余曲折に立ち向かうには、最大限の忍耐と誠実さが必要です。まれではありませんが、双極性パートナーの症状の再発に直面すると、ストレス、さらにはうつ病を引き起こす可能性があります。あなたの関係がより強くそしてより弾力的になることができるように、以下の双極性パートナーとの関係をナビゲートするためのヒントをチェックしてください。

双極性障害とは何ですか？

双極性障害（双極性障害）は、極端で矛盾した気分のむらを経験させる精神障害です。

ある時点で、双極性障害の人は陶酔感に陥る可能性があります。これは、興奮と興奮が消えない感覚です。極度の幸福のこの段階は躁病段階と呼ばれ、少なくとも7日間続く可能性があります。また、絶望感、無力感、絶望感、比類のない絶望感を特徴とする抑うつ状態に陥り、少なくとも2週間続くこともあります。

この精神障害は、職場での人間関係、意欲の低下、生産性の低下を引き起こす可能性があります。さらに悪いことに、双極性障害は自殺傾向や行動につながる可能性があります。

双極性障害のパートナーとの関係の紆余曲折

双極性障害のパートナーとの関係を築き、一緒に暮らすことは、パートナーとしてのあなたの生活の質に影響を与える可能性があります。 Healthlineからの引用によると、2005年に双極性障害を患っているカップルを調査した研究では、この精神障害の症状が日常生活や日常生活に影響を与える可能性があることがわかりました。

双極性障害はあなたのパートナーを「遠い」ように見せることができ、それはあなたの関係に負担をかける可能性があります。あなたは孤独で、家事の山に圧倒されるかもしれません。なぜなら、彼は無気力すぎて、あなたが鬱病の段階で立ち往生しているときに終わらせることができないからです。また、この間、周囲から身を隠すこともあります。

一方、あなたはあなたのパートナーが決して静かではないことに憤慨するかもしれません。無謀な行動（たとえば、狂ったように買い物をしたり、オフィスを辞めたりする）。非常に速く話しますが、理解するのは難しいです。躁病の段階にある間は常に一晩中起きていること。

双極性障害による気分の変化は、予測できない場合があり、特定の何かによって引き起こされる必要なしにいつでも発生する可能性があります。これらの極端な気分のむらは、年に数回発生する可能性があります。しかし、躁病とうつ病の交互の段階の間で、気分や感情の変化は、一般の人々のように正常に実行できます。そのため、双極性障害のパートナーとの取引は肉体的および精神的に疲れることがあります。

双極性障害のパートナーとの関係を持つためのヒント

双極性のパートナーは、あなたの関係が問題の根源であることを意味するものではありません。双極性障害があなたの関係のとげであるならば、それはあなたが行動する時です-あなたのパートナーとあなた自身の両方のために。

1.病気について調べる

他の精神障害と同じように、双極性障害は投薬と治療で治療および治癒することができます。治療をサポートするには、まずパートナーが苦しんでいる状態を理解し、理解する必要があります。

双極性障害は、しばしば人の性格の欠陥と混同されます。実際、双極性障害は、人の制御が及ばない生物学的要因によって引き起こされる精神障害です。双極性障害の危険因子には、遺伝学（遺伝）や異常な脳機能などがあります。

2.症状の引き金となるものを見つけ、それらを回避しようとします

双極性障害の症状は、1つのことによって引き起こされる可能性があります。症状はゆっくりと、ほとんど気付かないうちに発生する可能性があります。したがって、何が再発するのかを見つけて学び、それを避けようとします。また、パートナーの心臓の状況を調べて、いつでも起こりうるうつ病の段階を防ぐようにしてください。

あなたのパートナーを内外で最もよく知っているのはあなたです。パートナーの行動、感情的な混乱、または思考パターンが異常であることに気付いた場合は、これが彼の双極性症状のパターンである可能性があるかどうかを自問してください。パートナーの行動を観察することは、あなたが自分自身を強化するのにも役立ち、彼の気分が急速に変化しても驚かないでください。

3.無条件の愛情を示す

あなたのパートナーが病気であることを受け入れます。また、この病気のために、彼はいつも愛情に満ちている人であるとは限らないことも理解してください。

しかし、あなたの誠実な愛には癒しの力があります。あなたのパートナーが鬱病の段階を経験している場合は、より多くの愛を示すことによってあなたが気にかけていることを彼らに知らせてください。彼らが再発してあなたの否定性を取り除いているとき、これをするのはもっと難しいかもしれません、しかし彼らが必死に愛と愛情を必要とするのはまさにこの時です。

助けを提供する前に落ち込んでいる人が溺れるのを許すことは完全に間違っています。重度のうつ病は、対処がより困難になり、再発しやすくなり、今後の関係においてより多くのとげが生じます。待つことはまたあなたの関係が持続しない可能性を高めます。関係にうつ病が存在すると、分離のリスクが最大9倍になります。

4.自分自身のサポートを求めることを忘れないでください

双極性障害のパートナーと一緒に暮らすことで、あなたは彼らの状態に集中することができます。ただし、自分の健康状態を忘れないでください。あなたは双極性障害患者の家族のためのサポートグループに参加することができます。そしてそれはあなたのパートナーとの取引においてあなたを助けそして強化することができます。家族や他の友人からのサポートと理解も、あなたがあなたのパートナーと一緒にこれを強化し、乗り越えるのを助けることができます。

5.健康を維持する

あなたが双極性のパートナーを持っているならば、あなたは無意識のうちにあなたの健康を無視するでしょう。イェール大学医学部の研究者はまた、双極性障害のある人々と一緒に暮らす人々のほぼ3分の1が、特にうつ病や不安障害に苦しむ傾向があることを発見しました。

したがって、あなた自身のうつ病の症状、特に倦怠感、頭痛、および継続的な吐き気に注意してください。すぐに医師に相談して、あなたにぴったりの治療法や薬を見つけてください。