4仕事中毒（仕事中毒）によってしばしば実行される間違った考え方

間違った思考パターンは、多くの人が仕事から休憩したいときに仕事中毒の習慣に巻き込まれる理由です。そして、どのような考え方で多くの人が仕事に夢中になるのか（ 仕事中毒 ）そしてそれを解決する方法は？この記事で答えを見つけてください。

人々を仕事中毒にする間違った考え方

過度の作業は良いと見なされ、高く評価されることもありますが、通常の制限を超えて作業する人はさまざまな問題を引き起こします。多くの人々をワーカホリックに駆り立てる考え方のいくつかを次に示します。

1.常に「適切な時期」を待つ

ほとんどのワーカホリックは、仕事を休むための適切な時期を待っているか、単に仕事の窒息の山から休憩を取るために待っています。残念ながら、タイミングは来ませんでした。適切な時間を取得する代わりに、あなたは常にあなたがより長く働き続けることを奨励する追加のプロジェクトや割り当てを取得します。

解決： 適切な時期が来ることを期待するのではなく、勇気を出してみてください。一部の人々は、休憩を取ることは実際に仕事の山に追加されると信じています。他の人は、仕事をやめると絶好の機会を失うことを恐れています。

あなたが仕事を辞めたときに絶好の機会を逃すことを恐れているタイプであるならば、いくつかの機会を逃すことは致命的な間違いではないと考えてみてください。さらに飛躍するために一歩後退しても大丈夫です。あなたが後退するとき、あなたはより良い位置のために最高のチャンスでジャンプすることを常に覚えておいてください。

そんな中、仕事が山積みになるのではないかと心配して仕事をしているのなら、まずは自分が本当にやりたいことを見つけてください。したがって、ワークロードと期待はより理にかなっています。これまで行ってきたことは、得られるものと釣り合っている必要があることを常に考慮してください。あなたがあなたの時間を管理することができる限り、休憩を取ることは必ずしもあなたにもっと仕事をさせるとは限らないことを知っておいてください。

2.仕事をしないと、キャリアが台無しになります

インポスター症候群の人にとって、仕事中毒は自分のキャリアを破壊から守る唯一の方法です。インポスター症候群自体は、達成した成功に値しないと人が感じる心理的状態です。

この症候群のほとんどの人は、彼が彼のすべての業績と成功を認める権利を持たない単なる詐欺師であることにいつの日か人々が気付くように、実際に不安を感じます。そのため、この症候群の多くの人々は、詐欺師として認識されることを避けるためにさらに一生懸命働いています。

解決：キャリアの成功を維持するために、あなたは一生懸命働く必要があります。しかし、仕事中毒で仕事が大変になり、自分のすべてを忘れてしまうのは間違った考えです。

何があなたを仕事中毒にするのか、もう一度慎重に考えてください。その理由は、仕事が多すぎると、人が時間を管理できないことの兆候として解釈されることがよくあるからです。

さらに、過労は、組織のスキルが低く、優先すべきものとそうでないものを区別できないことを示している可能性もあります。

3.より多くの仕事を引き受けることにより、より生産的になることを信じる

危険なことをするとき、多くの人は彼らが素晴らしい選択だと思います。たとえば、携帯電話を再生しながら運転する場合です。運転中に携帯電話をプレイできると、誰もができるとは限らないので、自分は素晴らしいと思う人もいます。同様に、ワーカホリックは、仕事が本当に積み重なっている場合でも、生産的に仕事をすることができると考えています。

解決： あなたは一般的に人間のようであることを忘れないでください。長時間働くとスタミナが低下し、仕事の生産性に影響を与える可能性があります。最適な結果を得る代わりに、あなたのハードワークの結果はしばしば無駄に終わります。その理由は、あなたが仕事をするときに最適ではないからです。

4.働いていないときに不安を感じる

多くの仕事に慣れている仕事中毒の人は、一度仕事をしていないと、たいてい奇妙に感じるでしょう。まれではありませんが、ワーカホリックは過度の不安に苦しんでいます。残念ながら、彼らのほとんどは、この不安を彼らが働き続けなければならないというしるしとしてとらえています。これは間違った考えですが。

解決： あなたが働いていないときにあなたが得る不安は一時的で正常であることに注意してください。はい、過労から一時的に仕事をやめることへの行動の変化はあなたの体に不安信号を生成させる可能性があります。

したがって、この不安は、あなたが間違った選択をしていること、そしてあなたがより多くの仕事をしなければならないことの兆候ではありません。あなたの元の計画に固執し、あなたの感情が彼ら自身で改善するのを許してください。