鼓腸：薬、症状など。 &ブル;こんにちは健康

定義

鼓腸とは何ですか？

鼓腸は、胃、特に消化器系にガスが蓄積し、不快感を引き起こす状態です。通常、唾液を食べたり、飲んだり、飲み込んだりするときは、体、特に消化器系にも少量の空気を入れます。

ただし、消化器系に入る空気の量が多すぎると、確実に蓄積されます。この状態は、胃が非常にいっぱいに見え、拡大して見えることさえあるため、不快に感じることがよくあります。

その結果、体は通常、胃の中のこのガスの蓄積を取り除くために、それ自体でいくつかのステップを踏みます。鼓腸は基本的に誰もが経験するのが普通の生物学的プロセスです。

鼓腸のほとんどの場合は、特定の種類の食べ物や飲み物によって引き起こされるため、実際には無害です。ただし、これは他のより深刻な病状の兆候である可能性があります。

鼓腸はどのくらい一般的ですか？

鼓腸は、大人と子供の両方の誰にでも共通の状態です。この状態は通常、引き金となる可能性のあるいくつかの種類の食べ物や飲み物の消費に関連しています。

しかし、それとは別に、特定の病気も鼓腸のリスクを高める可能性があります。この状態は実際には簡単に克服できるので、心配する必要はありません。トリガー要因を減らすことで、これを経験するリスクを減らすことができます。

ただし、この1つの胃の不調が改善されない場合は、すぐに医師に相談して、原因、治療法、および詳細情報を確認してください。

兆候と症状

鼓腸の兆候と症状は何ですか？

鼓腸の一般的な症状を見つけるのは難しいかもしれませんが、多くの人がそれを不快感と表現しています。胃がいっぱい、きつい、または腫れているような感覚から始まります。

より詳細には、鼓腸を経験したときに現れる症状は次のとおりです。

• お腹がいっぱいになります
• お腹のサイズが大きく見えます
• 頻繁にげっぷ
• お腹鳴りのような音がした
• 胃のすべての部分、中央、または体の側面の痛み

これらの兆候や症状は、胃の中に過剰なガスが蓄積しているように感じることがあります。上記に記載されていない兆候や症状がある可能性があります。

特定の症状について懸念がある場合は、すぐに医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうべきですか？

通常、鼓腸は自然に良くなります。食事や食生活を変えても症状が改善しない場合は、すぐに医師に相談してください。次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡する必要があります。

• 胸痛
• 意図しない体重減少
• 下痢
• すぐに消えない胃の痛み
• 排便の色や頻度の変化
• 高熱
• 腹痛。

上記の兆候や症状、またはその他の質問がある場合は、医師にご相談ください。体は人それぞれです。あなたの健康状態を治療するために常に医師に相談してください。

原因

鼓腸の原因は何ですか？

鼓腸は通常、消化器系でうまくいかない食品の消化または発酵プロセスによって引き起こされます。これは、他の種類よりも体が消化しにくい傾向がある食べ物や飲み物のいくつかのソースがあるためです。

これらの食べ物や飲み物には、通常、多糖類や特定の炭水化物グループ、および植物由来の繊維が含まれています。食物消化プロセスを失敗させるのは消化器系のバクテリアです。

鼓腸を引き起こすガスは、消化器系が食品中の特定の成分を適切に分解できない場合にも現れる可能性があります。たとえば、乳製品や果物製品に含まれるグルテンや砂糖。この状態は、体内の「内因性」原因と呼ばれます。

消化器系のガスのほとんどは、窒素と酸素で構成されています。消化の過程で、水素ガス、メタン、二酸化炭素が生成されます。この量のガスの蓄積は、鼓腸を引き起こします。

食物による鼓腸の原因

鼓腸を引き起こす可能性のあるさまざまな種類の食品は次のとおりです。

• ナッツ
• 乳糖不耐症
• 人工甘味料
• ソーダと炭酸飲料

食べ物だけではありません。腸内のガスは、次の原因によっても発生する可能性があります。

• 消化器系に残った食べ物。
• 消化器系の細菌数の変化。
• 乳糖不耐症やセリアック病などの消化不良。
• 便秘または便秘。食物が腸に定着する時間が長いほど、消化に時間がかかるためです。

さらに、鼓腸の状態は「外因性」の要因からも生じる可能性があります。たとえば、食べたり、飲んだり、唾液を飲み込んだり、吐き気をしたり、胃酸の増加によって空気が入ったときなどです。

食生活による鼓腸の原因

一方、次のような食生活も鼓腸を引き起こす可能性があります。

• 多くの場合、脂肪分の多い食品を食べます。これは、脂肪がタンパク質や炭水化物よりも体内で消化するのに時間がかかるためです。それはあなたをより長く満腹にすることができますが、脂肪分の多い食べ物を食べすぎると鼓腸を引き起こす可能性があります。
• 鼓腸のリスクを高める可能性があるため、食べるのが速すぎます。
• この状態の可能性を高める可能性があるため、あまりにも多くの部分を食べる。
• 食べながらたくさん話してください。

病状による鼓腸の原因

喫煙習慣、ストレス、不安も鼓腸の原因のいくつかです。これに関与するさまざまな病状には次のものがあります。

• クローン病
• 胃食道逆流症（GERD）または胃酸逆流症
• 過敏性腸症候群（IBS）
• 結腸がん
• 潰瘍性大腸炎
• 胆石の閉塞や胆嚢炎などの胆嚢の障害
• 便秘または便秘
• 胃腸炎およびその他の腸の感染症

危険因子

鼓腸を発症するリスクを高めるものは何ですか？

鼓腸の可能性を高めるいくつかの一般的なリスクは次のとおりです。

• 毎日の食料源に果物、野菜、全粒穀物、ナッツなどの特定の繊維が多すぎる場合。それが消費されるべきではないというわけではありません。しかし、それでも胃が満腹になり、きつく感じるリスクを高める可能性があるため、部分を食べることに注意してください。
• 乳糖やグルテンに不耐性があり、体が適切に消化できない場合。乳糖は通常、乳製品やミルク、チーズ、アイスクリームなどの加工製品に含まれています。グルテンはパスタやパンなどの全粒穀物製品に含まれるタンパク質混合物です。
• あなたが身体的に活動していない場合、特に運動が怠惰である場合、消化が遅くなる可能性があります。
• 炭酸飲料や炭酸飲料を飲むのが好きなら。
• 胃食道逆流症、過敏性腸症候群、クローン病などの特定の慢性的な健康状態がある場合。

医薬品&医薬品

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

鼓腸を診断する方法は？

鼓腸を診断するために医師が通常行う最初のステップは、身体検査を行うことです。たとえば、お腹を軽くたたいて、お腹から出る音を聞いてください。

次に、医師はあなたの病歴とこれまでの食事についてすべてのことを尋ねます。これには、毎日の排便回数（BAB）、排便困難、食事後の腹痛の可能性、鼓腸を経験する時間の長さが含まれます。

最近感じた特定の症状や不満がある場合は、医師に相談する必要があります。あなたが定期的に服用しているあらゆる形態の薬やサプリメントについて医師に伝えることを忘れないでください。

これらすべてのことは、医師があなたの状態の原因を見つけるのに多かれ少なかれ役立ち、それが行われなければならない場合は正しい治療計画があります。

鼓腸の治療オプションは何ですか？

実際の治療に入る前に、まずあなたの毎日の食事パターンとソースを修正するのが最善です。鼓腸を治療するために以下の方法を適用します：

• どのような種類の食品が膨満感を引き起こす可能性があるかを調べて記録します。
• 膨満感を引き起こす可能性のある食べ物や飲み物の種類を制限します。
• 食物繊維が豊富な食品はしばらく制限してください。食物繊維は健康的な食事に適していますが、体は過剰な量の食物繊維に敏感である可能性があります。体が繊維に順応するのに約3週間かかることもあります。
• 乳製品を制限します。それでも飲みたい場合は、少量の乳製品を飲むことができます。あるいは、乳糖の消化を促進するのに役立つ製品を摂取することもできます。乳糖を分解する酵素であるラクターゼを例にとってみましょう。

これらの摂取量と食生活の変化が膨満感を軽減するのに十分に役立たない場合は、治療を受けることを検討してください。

鼓腸を和らげることができるいくつかの薬は次のとおりです。

• シメチコン。消化器系の気泡を分解することにより、ガスの蓄積による胃への圧力を減らす義務。したがって、ガスはより簡単に流れることができます。
• 活性炭タブレット（アクティブアラン）。消化器系に蓄積した過剰なガスを吸収することにより、鼓腸の症状を和らげるのに役立ちます。

しかし、これらの薬を服用する前に、まず医師に相談することをお勧めします。その理由は、特定の健康状態や病状では、特定の種類の薬の服用を推奨しない場合や、さまざまな種類の薬を必要とする場合があるためです。

家庭薬

鼓腸の治療に役立つライフスタイルの変更や家庭療法は何ですか？

あなたの活動を不快にする鼓腸に対処するために、あなたがすることができるいくつかのことがあります：

1.膨満感を引き起こす可能性のあるさまざまな種類の食品を避けてください

一般的に、鼓腸を引き起こす食品は、体が消化しにくい傾向がある食品です。次のような例：

• ナッツ。消化が難しく、腸内のバクテリアによって分解されなければならないオリゴ糖が含まれています。
• キャベツ、カリフラワー、ニンジンなどの果物と野菜。砂糖とでんぷんが含まれているため、過剰なガスが発生し、膨満感を引き起こす可能性があります。
• 食品および飲料の甘味料。たとえば、人工甘味料のソルビトールや天然の砂糖の果糖は、通常、消化が難しい人もいます。注意を払い、1日あたりの消費量を制限することをお勧めします。
• ミルクおよび加工製品。体がミルク中の乳糖と糖を消化するのが難しい場合、通常、消化器系に障害を引き起こします。
• 全粒穀物。全粒穀物を食べすぎると鼓腸を引き起こす可能性があるため、適度に食べるのが最善です。これは、全粒穀物は繊維含有量が高いため、体で消化できないためです。そのため、食物繊維の消費量が増えると、体が調整するのに時間がかかります。

2.大量に食べることは避けてください

一度にたくさんの食べ物を食べると、膨満感を引き起こす可能性があります。これは、食べ物の部分が多すぎるため、胃に大きな圧力をかける可能性があるためです。少し食べるのが最善ですが、鼓腸を防ぐためによく食べます。

3.急いで食べたり飲んだりしないでください

急いで食べたり飲んだりすると、消化器系への空気の侵入も引き起こされるため、鼓腸を引き起こす可能性があります。ですから、まず食べ物が混ざるまで噛んでから飲み込んでください。

4.脂肪分の多い食べ物を食べすぎないようにする

脂肪分の多い食品は、体がより長く満腹感を感じるのを助けると信じられています。しかし、一方で、脂肪分の多い食べ物を食べすぎると、消化プロセスと胃内容排出が遅くなる可能性があります。

あなたが鼓腸する傾向があるならば、脂肪の多い食物は確かに食べ過ぎて良い食物源ではありません。

5.喫煙を避ける

タバコを吸うと、消化器系に入る空気が多すぎる可能性があります。さらに、この習慣は消化を刺激するリスクも伴います。結局、それは胃の中にガスの蓄積をもたらし、それが膨満感につながります。

6.体をアクティブに保つ

毎日体を活発に保つことは、消化器系の機能や働きを改善するのに役立ちます。そうすれば、ガスがその中に蓄積する可能性を減らすことができるので、間接的に鼓腸を治療することができます。

防止

鼓腸を防ぐために何ができるでしょうか？

鼓腸の状態は、次のようないくつかのことを行うことによって防ぐことができます：

• ゆっくり、または速すぎずに食べたり飲んだりしてください。
• 食事の部分を制限するだけで十分か、多すぎません。
• 膨満感を引き起こす可能性のあるさまざまな食べ物や飲み物はできるだけ避けてください。
• 急がれすぎないように、ストローで飲んでください。
• ストレスや不安をうまく管理します。
• 定期的に運動し、呼吸法を行うことで、活動的な体に慣れてください。

ご不明な点がございましたら、問題の最善の解決策について医師にご相談ください。

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