目次:
- 食事が困難な高齢者の栄養失調を克服するための強力な方法
- 1.バランスの取れた栄養価の高い食事を提供する
- 2.健康的なおやつを与える
- 3.食後にサプリメントを与える
- 4.適度な運動を奨励する
- 5.他の高齢者と一緒に食事を作る
年をとるにつれて、食欲が低下します。しかし、彼らの栄養ニーズが維持されない場合、高齢者は彼らの健康を危険にさらす可能性のある栄養失調を経験するリスクがあります。それで、高齢者の栄養失調に対処する方法はありますか？以下の情報をチェックして、行きましょう。
食事が困難な高齢者の栄養失調を克服するための強力な方法
高齢者は少しずつ食べる傾向がありますが、食事をするときは同行する必要があります。その理由は、継続を許可されている高齢者の栄養失調は、臓器機能障害を引き起こし、死亡のリスクを高める可能性があるためです。
食事が困難な高齢者の栄養失調に対処する方法は次のとおりです。
1.バランスの取れた栄養価の高い食事を提供する
高齢者の栄養失調を克服するための最も重要な鍵は、栄養価の高い食品を提供することです。例としては、野菜、果物、全粒穀物、赤身の肉などがあります。
高齢者の健康に良くない塩分、砂糖、脂肪の使用を制限してください。代わりに、塩と砂糖の代わりにスパイスを使用して、食品の味を改善し、高齢者の食欲を高めます。
朝食メニューとして、トーストした全粒粉パンにピーナッツバターをのせてください。正午に、彼の食欲が増すように彼の好きな野菜スープと一緒に温かい白ご飯のプレートを出します。
2.健康的なおやつを与える
ご両親が食べ終わったら、健康的なおやつを用意することを忘れないでください。これは、以前に食欲がなかった高齢者の栄養ニーズを満たすのに役立ちます。
あなたは彼に健康的なスナックとしてバナナまたはフルーツジュースのグラスを与えることができます。この方法は、高齢者の栄養失調を克服するだけでなく、1日を通して栄養失調を解消するのにも役立ちます。
3.食後にサプリメントを与える
栄養価の高いサプリメントを与えることで、高齢者の食欲を高めるのに役立ちます。それが錠剤または粉末の形であるかどうか。しかし、これらのサプリメントが高齢者の健康状態に一致するように、最初に医師に相談することを忘れないでください。
4.適度な運動を奨励する
毎朝の定期的なウォーキング、ヨガ、エアロビクスなどの軽い運動を両親に勧めます。骨や筋肉の強化を助けるだけでなく、運動は高齢者の食欲を増進させることもできます。
最も重要なことは、あなたの両親の能力に応じてそれを調整することです、はい。体の健康を維持できるように、定期的に運動することを快適でやる気に感じていることを確認してください。
5.他の高齢者と一緒に食事を作る
高齢者は通常、彼と同じ年齢の他の人々と交流するのが好きです。ですから、この機会に高齢者向けの食事を用意することができます。
関係を強化することとは別に、これは高齢者の食欲を増進するのに役立ちます。高齢者の気分が良くなればなるほど、目の前で出される食べ物が食べやすくなります。
バツ
