目次:
キャンディー、ケーキ、 ソフトドリンク 、ゼリー、箱入りミルクは、子供たちに最も人気のあるスナックの一部です。ただし、これらのスナックにはすべて別の類似点もあります。人工甘味料が含まれているためです。許容されますが、人工甘味料が子供の健康に危険を及ぼさないように遵守しなければならない消費制限があります。
人工甘味料とその利点を知る
人工甘味料は、砂糖の代わりに使用される合成成分です。 「合成」や「人工」という用語と密接に関連していますが、多くのパッケージ製品に含まれる甘味料は、通常、グラニュー糖などの天然成分から作られています。
砂糖は、人工甘味料になる前に一連の化学プロセスを経ます。このプロセスの最終結果は、甘味レベルが原材料の600倍に達することができる人工甘味料です。
我ら。食品医薬品局 （FDA）は、サッカリン、アセスルファム、アスパルテーム、ネオテーム、スクラロース、ステビアの6種類の人工甘味料の使用を承認しています。これらすべての甘味料の中で、スクラロースが最も一般的に使用されています。
人工甘味料の使用は、現在、子供の健康に危険をもたらさないと考えられています。その理由は、人工甘味料は、大量に摂取すると悪影響を与える砂糖や炭水化物ではないからです。
人工甘味料には、砂糖に比べて次のようないくつかの利点もあります。
- カロリーがないので肥満になりません。
- むし歯は発生しません。
- 血糖値を上げないので糖尿病患者にも安心です。
子供に対する人工甘味料の長期的な危険性はありますか？
人工甘味料は、「ダイエット」または「無糖」と表示された製品によく使用されます。カロリーがゼロであることを考えると、人工甘味料を含む製品も体重を減らすのに役立つと考えられています。
しかし、ジャーナルでの研究 毒物学および環境化学 は逆の結果を示しています。人工甘味料を与えられた子供は、大人よりも血中スクラロース血漿レベルが高かった。
健康への直接的な危険はありませんが、人工甘味料の消費による高スクラロース血漿は子供の体内で生き残ります。これは、子供の腎臓が余分な物質を効果的に取り除くことができなかったためです。
子供の人工甘味料の大量消費は、大人としての食欲に影響を与える可能性があります。彼らが成長するにつれて、人工甘味料を含む食品にしばしばさらされる子供たちは通常それらを食べ続けます。
彼らは年をとるにつれてより多くのお菓子を食べる傾向があります。彼らの味蕾は甘さに慣れているという事実とは別に、人工甘味料は肥満につながらないと考えているため、他の甘い食べ物も食べます。
人工甘味料を使用しない糖分の多い食品は、通常、過剰なカロリーを含んでいます。時間の経過とともに、糖分の多い食品からの過剰なカロリー摂取は、肥満、糖尿病、およびその他の代謝障害関連疾患のリスクを高める可能性があります。
人工甘味料の危険性は、子供にはすぐにはわからないかもしれません。実際、人工甘味料を大量に摂取すると、子供の食事に影響を与える可能性があります。子どもたちはまた、将来、さまざまな健康問題を経験するリスクがあります。
これらの危険から子供を保護するために、親はより安全な代替甘味料を提供することができます。たとえば、砂糖、 黒砂糖 、蜂蜜、またはシロップ メープル 。また、子供たちが食べ過ぎないように訓練されるように、摂取量を制限してください。
バツ
