子供は一日にどれくらいテレビを見るべきですか？

子供のテレビを見ている時間は、親にとって大きなジレンマになることがあります。理由は、テレビと ガジェット 他の人は、他の事柄で忙しくしなければならないときに、親が子供たちの気を散らすのを助けることができます。しかし、それは避けられません。テレビを頻繁に見る習慣からの副作用があります。それでは、子供たちがテレビを見るのに理想的な時間はどれくらいですか？これが説明です。

幼児向けのテレビ視聴制限

キッズヘルスから引用すると、赤ちゃんの年齢の最初の2年間は、赤ちゃんの脳が非常に急速に発達している時期です。

ですから、あなたの子供が見て、聞いて、感じることによって彼の五感を知り、磨くことが非常に重要です。

しかし、あなたの小さな人の感覚を磨くことは、テレビを見ることによって行われるべきではありません。

米国小児科学会（AAP）は、18か月未満の乳児はテレビをまったく見ないことを推奨しています。

を除いて ビデオ通話 祖父母、叔母、または赤ちゃんが相互作用することを可能にする他の家族。

博士AAPの代表としてのVicStrassburgerは、2歳以下の子供にとって理想的なテレビ視聴時間は1日1時間未満でなければならないと述べました。

一方、2歳以上の子供は1日最大2時間です。

アメリカ青少年児童心理学会（AACAP）の子供向けテレビを視聴するためのルールは次のとおりです。

• スクリーンタイム制限 18ヶ月未満の赤ちゃんは ビデオ通話 家族。
• 18〜24か月の子供は、同伴者と一緒に教育番組を視聴する必要があります。
• 2〜5歳の子供は、教育以外のテレビ番組を1日最大1時間しか視聴しません。
• 週末の最大視聴時間は3時間です。
• 食事や家族のイベント中はテレビの電源を切ってください。
• 就寝の30〜60分前に印象を与えることは避けてください。

子供は部屋にインターネットアクセスや自分のケーブルテレビネットワークを持っていないかもしれません。これは、親が子供の視聴の種類と子供がメディアで何を見ているかを監視することを困難にします。

テレビを見すぎると子供にどのような影響がありますか？

ソーシャルメディアやテレビでのビデオ視聴は子供たちに利益をもたらす可能性があります。たとえば、動物の名前や色を紹介したり、物語を語ることを学んだりします。

しかし、親が知っておく必要があるのは、子供がテレビを長時間見すぎると危険な副作用があるということです。ここに説明があります。

一方向通信

メイヨークリニックから引用すると、放送は一方向にすぎないため、テレビを見すぎると子供の脳の発達に影響を及ぼします。

これは、子供に遅く話させ、子供の言語発達を妨げるリスクがあります。

彼は、彼の小さな子供がビデオで見たさまざまな知識を、何の相互作用もなしに受け取っただけでした。子供たちが両親と一緒に物語の本やトランプで読まれるときは異なります。

ストーリーの登場人物、着ている服、色などを聞いてみてください。

ここで、子供は問題解決を学ぶか、 問題解決 簡単な方法ではありますが。

肥満または太りすぎ

テレビを見ている時間が長すぎると、特に寝室に自分のテレビを持っている場合、子供は肥満や太りすぎになる可能性があります。

1日5時間以上テレビを見る子供は、視聴時間が0〜2時間しかない子供に比べて体重が増える可能性があります。

子供は食べる傾向があるか おやつ テレビを見ている間、彼は彼が消費した食物を制御することができなくなりました。

睡眠障害

健康な子供たちから引用して、テレビを長時間見ていると、子供の睡眠の質が損なわれる可能性があります。特にあなたの子供が寝ている間に携帯電話からビデオを見るなら。

これは彼がよく眠ることを妨げ、夜の彼の休息スケジュールを混乱させました。

子供たちがテレビを見るために同行するためのヒント

子供に悪影響を及ぼしますが、親がテレビや携帯電話の使用を完全に禁止する必要があるという意味ではありません。

これについては、次のようないくつかの方法で妥協することができます。

子供のためのテレビを見るためのスケジュールを立てる

できる最初の方法は、適用可能なルールを使用して子供向けのテレビ視聴スケジュールを作成することです。

たとえば、食事中、遊んでいるとき、就寝時にテレビを見ないでください。

彼がこれに違反するならば、あなたの子供と簡単な合意をしてください。

幼児はすでによくスケジュールされたルーチンを理解しています。規律ある方法で行われた場合、彼はゆっくりと理解します。

子供と一緒にテレビを見る

お子様がテレビを見る時間を制限および監視する方法として、お子様がテレビを見ているときに同行します。

このステップにより、子供たちが理解できない番組について質問しやすくなります。

彼が現在見ているものについて簡単な話し合いをしてください。ここでは、子供たちは他の人と交流することを学び、やろうとします 問題解決 一緒。

子供の年齢に応じて番組を提供する

親は自分の子供のための眼鏡の種類に注意を払う必要があります。スマートテレビをお持ちの場合または スマート テレビ、お子さまの年齢に合わせて何を見るかを選べます。

いくつかのショーにはすでに子供向けの特別なセクションがあるので、提供される映画や物語は子供向けです。

外でアクティブにとどまる

お子様の認知発達に積極的に取り組むために、アウトドアアクティビティやリラックスできるスポーツを作成してください。テレビを長く見すぎると、子供の体があまり動かなくなります。

これは、肥満やかんしゃくなど、お子様の健康に悪影響を与える可能性があります。

のんびりと家の中を散歩したり、ストレッチをしたりして、子供の体を新鮮に保つなどの軽い運動をしてください。これは、多動性の子供に対処する方法でもあります。

子供がうるさいときにショーをすることは避けてください

アメリカ青少年児童心理学会（AACAP）は、子供がうるさいときにショーを提供しないようにアドバイスしています。

子供がかんしゃく、うるさい、または泣いているときは、子供を静かに保つために「薬」としてテレビやビデオを与えることは避けてください。

従えば、これは将来、彼が何かを欲しがるときに子供の武器になるでしょう。

バツ