5大気汚染が体の健康に及ぼす悪影響

汚染または大気汚染は、世界中の環境衛生の主要な問題です。 2013年に世界保健機関（WHO）に所属する調査研究は、大気汚染が人間のガンの原因であると結論付けました。特に肺がん。大気汚染は他にどのような健康への影響を引き起こす可能性がありますか？

大気汚染の影響は汚染物質に基づいています

あなたが毎日呼吸する空気中の汚染物質にはさまざまな種類があります。一酸化炭素（CO）、二酸化硫黄（SO2）、窒素酸化物（NOx）、揮発性有機化合物（VOC）、オゾン（O3）から重金属まで。

これらの汚染物質はすべて、異なる化学組成、反応特性、排出量、崩壊時間、および特定の距離に広がる速度を持っています。

以下は、健康に対する大気汚染のさまざまな悪影響です。

1. 粒子状物質（PM）

粒子状物質またはPMは、空気中に見られる固体または液体の粒子の集まりです。 PMの主成分は、硫酸塩、硝酸塩、アンモニア、塩化ナトリウム、カーボンブラック、ミネラルダスト、および水です。

空気中のPMの存在は、時間の経過に伴う死亡率と病気の症例の増加と強く関連しています。サイズが小さいほど、これらの有害な粒子が肺組織に吸い込まれて吸収され、血液に流れ込みやすくなります。 2.5ミクロン以下の粒子は、健康を害し、さまざまな病気を引き起こすリスクが最も高くなります。

それだけでなく。薪ストーブや伝統的な木炭の煙による屋内汚染物質への曝露は、急性呼吸器感染症、心臓病、慢性閉塞性肺疾患、肺がんのリスク、および若い年齢での早期死亡のリスクを高める可能性があります。

2.オゾン（O3）

ここで言及されているオゾンは、地球の大気を構成するものではありません。地上で危険な汚染物質であるオゾン

土壌中のオゾンは、太陽光と窒素酸化物（NOx）などの大気汚染物質との反応から形成されるスモッグの主成分です。揮発性有機化合物（VOC）車両の煙、化学物質、および産業廃棄物から。そのため、夏の間は土壌中のオゾン含有量による大気汚染への影響のリスクが高まります。

空気中の過剰なオゾンは、肺機能を弱める可能性があります。その結果、呼吸障害を引き起こし、喘息の症状が再発し、肺疾患も引き起こします。

現在ヨーロッパでは、地上レベルのオゾンが最も懸念される大気汚染粒子の1つであると考えられています。これは、Science Dailyが報告した、毎日の死亡率が0.3％増加し、心臓病が0.4％増加し、空気中の各オゾン粒子が1立方メートルあたり10マイクログラム増加したことを示すいくつかの研究によって証明されています。

3.二酸化窒素（NO2）

二酸化窒素は、小さな粒子の破片を形成する硝酸塩エアロゾルの主な発生源です。 1立方メートルあたり200マイクログラムを超える空気中の二酸化窒素レベルは、体に害を及ぼす有毒ガスと見なされます。

これは、大気汚染を引き起こす粒子が気道の機能に影響を与える炎症を引き起こす可能性があるためです。二酸化窒素の主な排出源は、通常、暖房、発電所、車両エンジン、船舶などの燃焼プロセスから発生します。

ある研究によると、喘息の子供たちの気管支炎の症状は、二酸化窒素粒子に長期間さらされた後に改善することが示されています。さらに、空気中の二酸化窒素粒子を吸いすぎると、肺機能も弱まります。

4.二酸化硫黄（SO2）

二酸化硫黄は、独特の刺激臭のある無色のガスです。大気汚染の原因となる粒子は、化石燃料の燃焼によって発生します。

二酸化硫黄の主な発生源は、家庭用暖房、発電、自動車に使用される石炭や石油などの化石燃料の燃焼です。さらに、硫黄を含む製錬鉱物鉱石も、二酸化硫黄粒子が空中を飛ぶ原因となります。

二酸化硫黄は、体内のさまざまなシステム機能に損傷を与え、影響を与える可能性があります。呼吸器系の損傷から始まり、肺機能が低下し、眼の刺激を引き起こします。

これらの化合物への曝露は、咳、喘息、慢性気管支炎を引き起こし、呼吸器感染症のリスクを高める可能性もあります。

5.一酸化炭素（CO）

一酸化炭素は、大気汚染を引き起こす有毒ガスです。このガスは無色、無臭で、皮膚や目を刺激することさえありません。しかし、一酸化炭素を大量に吸入することは非常に危険であるため、健康への悪影響があります。

一酸化炭素ガスの発生源には、燃焼ガス、石油、ガソリン、固形燃料または木材などがあります。一酸化炭素は、赤血球中のヘモグロビンに酸素が結合するのを防ぐため、危険なガスと言われています。

代わりに、一酸化炭素はヘモグロビンに直接結合します。その結果、心臓への酸素の供給が減少し、体が酸素を奪われます。

汚染された空気の中で健康を維持する

WHOのデータによると、世界の10人に9人が、汚染物質で高度に汚染された空気を吸い込んでいます。大気汚染の危険からあなたとあなたの家族を守るためのいくつかの簡単で効果的なヒントがあります：

暑い日には大気汚染が最悪になります。したがって、可能な限り、朝または夕方にのみ野外活動を制限してください。
電動性の高い道路での歩行、運動、サイクリングは避けてください。これを回避できない場合は、マスクを着用するか、口と鼻をハンカチで覆って、ガスと煙をろ過してください。
家で電気を節約しましょう。電気エネルギーやその他のエネルギー源は大気汚染を引き起こします。エネルギー使用量を削減することで、温室効果ガスの排出を制限して大気質を改善できます。朝から午後まで電気を消し、必要がなければエアコンを消してください。
自家用車を運転する代わりに、バス、通勤電車、MRT / LRT、またはその他の代替手段を使用してください。十分に遠いが、目標が同じ方向にある場合は、他の人の車を叩いてみてください。
ゴミを燃やさないでください。ゴミの燃焼は、国の主な汚染源の1つです。
新鮮な果物や野菜など、特に抗酸化物質が豊富な健康食品を食べましょう。抗酸化物質は、大気汚染によって引き起こされるフリーラジカルの有害な影響からあなたの体を保護するのに役立ちます。
部屋の空気清浄機の購入を検討してください（浄水器).
ACフィルターは定期的に清掃してください。
シーツやぬいぐるみを洗ってダニを取り除きます。
日中は窓を開けて古いものと新しいものを空気で吹き飛ばします涼しい .
屋内での喫煙を許可しないでください。