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多くの人が太った子供はかわいいと思います。はい、ほとんどの親は、肥満が子供に起こっても大丈夫だと考えています。結局のところ、肥満は成長すると変化します。そのような見方は間違っていますが、あなたは知っています。子供の現在の栄養状態によって、成人としての栄養状態が決まります。小児肥満でさえ、小児期から発生する可能性があります。
子供の肥満は幼い頃から現れています
ほとんどの人は通常、子供の体重は大人としての彼のサイズに影響を与えないと考えています。結局のところ、体のサイズは時間の経過とともに変化する可能性があるからです。それが脂肪から薄いもの、薄いものから脂肪、さらには脂肪から肥満までであろうとなかろうと。
実際、ニューイングランドジャーナルオブメディシンに掲載された研究によると、5歳の子供たちのグループの栄養状態の大部分、たとえば、痩せている、正常、または肥満に分類されている子供は、 15-18。年。
これは、肥満に分類された体重の子供は、15〜18歳まで肥満の体を持っていることを意味します。同様に、薄く、正常で、太った体です。興味深いことに、ドイツのライプツィヒ大学のAntjeKörner、MDと、子供の肥満を研究した同僚が主要な「ベンチマーク」を取得しました。
2〜6歳の年齢層は重要な時期であるように思われます。この期間中、太りすぎの子供の約50％が青年期に通常の体重に達することができます。一方、体重と同じ年齢の子供の約90％は肥満であり、青年期まで肥満の「スタンプ」が残っています。
なぜ子供の肥満が発生する可能性がありますか？
研究者によると、青年期に経験する小児肥満は、実際には子供が2〜6歳であるために発症する「種」です。これらの種は、子供が成長するにつれて、青年期に入るまで続きます。
調査を行ってください。出生時体重は、成人期でさえも青年期に発展し続ける小児肥満の危険因子の1つです。これは、青年期に肥満を経験することはめったにない、体重が少ないか安定している同じ年齢の子供とは確かに異なります。
この研究では、出生時体重が大きい子供たちの約44％が、青年期に太りすぎまたは肥満になる傾向がありました。
一方、母親と父親の体重や子供の不規則な食事からの遺伝的要因も、子供の肥満の最も一般的な原因に寄与しています。
さあ、子供の肥満を防ぐためにこの方法を適用してください！
研究者の一人であるAntjeKörnerは、子供の体重が年齢とともに劇的に増加しないように、適切な予防策を講じるように両親にアドバイスしました。
Healthlineページからの報告ですが、子供の肥満を防ぐためにできるだけ早く試すことができるいくつかの手順を次に示します。
- 排他的な母乳育児を提供することは、赤ちゃんの体のエネルギー供給と脂肪貯蔵のバランスをとるのに役立つと考えられています。
- 子供の頃から、体にとって重要で健康的なさまざまな栄養素を子供たちに紹介します。
- 規則に従っておやつや毎日の食事の割合を調整するように子供たちに教えて、子供たちが多すぎたり少なすぎたりしないようにします。
- 食べることを制限する ファストフード 子供がそれを好きなら。
- 子供たちが家の外で食べる食べ物に注意してください。
- 子供や他の家族に、少なくとも週に1回は定期的に運動するように勧めます。
本質的には、子供だけでなく、家族全員に健康的なライフスタイルを適用してください。そうすれば、子供たちは健康的なライフスタイルを始めたいと思うようになります。
バツ
