目次:
ストロークは、バランスシステムの一部に影響を与える可能性があります。通常、あなたの体は小さな問題を処理することができますが、それらがより深刻な場合、あなたのシステムは効果的に機能することができず、バランスが崩れていると感じるかもしれません。
このバランスの問題で転倒するのが心配です。利用できるヘルプはありますか？
平衡障害は転倒のリスクを高めます。これは、重傷を負う可能性のある事故の一般的な原因です。あなたは彼らが診察して治療する病院に行くことができます：
- 転倒のリスクを高める可能性のあるその他の状態
- あなたの薬があなたの転倒のリスクを高める副作用を持っていないことを確認してください
- あなたの視力
- あなたの足と靴、そしてあなたの家の環境は、あなたの転倒のリスクを高める何かが他にあるかどうか、またはそれが単に適応の問題であるかどうかを確認します（あなたが足を踏み入れるときの手すりやシャワー中にあなたを助けるための座席など、 助けられる）。
転倒してバランスが崩れ、怪我をするリスクがある場合は、医師がバランストレーニングセンターを紹介することがあります。あなたは定期的に医者に行き、あなたの要求に応じて専門家を紹介するのはあなたの医者であることを専門家に伝えてください。
問題のバランスを取るためにどのようなヘルプが利用できますか？
脳幹に影響を与える脳卒中後のめまいが長く続くことはめったにありません。脳卒中によって引き起こされる問題は、あなたがすぐに動くことができないことを示しています。長時間動けないことは、バランスの問題が改善するのにかかる時間に影響を与える可能性があります。できるだけ早く動こうとすると、回復に役立ちます。
発作後の最初の数日または数週間は発達が速くなる傾向がありますが、数か月または数年もゆっくりと続くことがあります。ただし、人によって異なり、いつ改善するかは定かではありません。脳卒中のすべての身体的影響と同様に、理学療法士は回復に役立つ治療法や運動を提案することができます。ほとんどの人は入院中に理学療法士に会います。あなたが家にいる場合、あなたの医者はあなたを理学療法士に紹介することができます。
バランスを再訓練する
運動とバランスの再訓練がバランスの問題を治療する効果的な方法であるという良い研究証拠があります。効果的にするには、運動は次のことを行う必要があります。
- インテンシブ-できるだけ多くのことをできるだけ頻繁に行う必要があります
- 個人-難しいと思うことを練習する必要があります
- 機能的-立ったり座ったり、表面を不均一にしたり、障害物があったり、方向や速度を変えたり、階段を上ったりするなど、難しいと感じる日常の活動を練習する必要があります
- プログレッシブ-状態を改善するための活動を行うことができる場合は、やりがいのある活動を行う必要があります。
エクササイズには、ステップを踏む、座った状態から立った状態に移動する、物をつかむ練習をする、凹凸のある表面に立つなどがあります。トレッドミルトレーニングは便利です。プログラムの一環として、それはあなたのスタミナを徐々に増やすのを助けることができます。これらのプログラムは、トレーニングを行う理学療法セクションで利用できる場合があります。または、多くの地域で「トレーニング処方スキーム」（地域ごとに異なる名前が使用されています）が提供されており、ジム。ローカル。あなたの医者はあなたの場所の近くで利用可能なオプションについてあなたに話すことができます。
