ひじが乾いている？これに対処するための6つの効果的な方法があります。こんにちは健康

ひじの乾燥を引き起こす可能性のあるものはさまざまです。水中の塩素、乾燥および低温、お風呂の水温が高すぎる、または石鹸、香水、さらには成分からの絶え間ない刺激。 ローション それは適切ではありません、乾燥した肘の皮膚の原因のいくつかの例です。場合によっては、乾燥した肘の皮膚は、湿疹や乾癬などの特定の病状によっても引き起こされる可能性があります。ただし、原因が何であれ、肘の皮膚の柔らかさを回復するためにいくつかのことができます。

1.入浴習慣を改善する

ひじが乾く原因となる可能性のある入浴習慣がいくつかあります。シャワーの時間が長すぎる、そのうちの1つ。シャワー時間を制限するようにしてください。入浴に使う水の温度を下げることもできます。熱すぎるお風呂の水は肌の水分をはがす可能性があるので、熱すぎる水は入浴に使用しないでください。

香り付きのバスソープを使用している場合は、無香料の石鹸製品への切り替えを検討することをお勧めします。香りのある石鹸は、通常、肌を乾燥させる傾向があります。また、保湿剤を配合した商品もお選びいただけます。

2.以下の成分を含むローションを使用してください

あなたが着ることができます ローション シャワーを浴びた後や、かなり急激な温度変化にさらされたときはいつでも（たとえば、暑さからエアコンの効いた部屋まで）肘に。ローションを購入するときは、次のような成分を含む製品を選択するようにしてください。

• オリーブオイル （ オリーブオイル)
• ココナッツオイル
• ワセリン
• ココアバター
• シアバター

3.適切な衣類の素材を選択します

敏感肌の方は、生地によっては刺激があり、肌が乾燥することがあります。あなたが着ているものに注意を払ってください。新しい服を着ていますか？または新しい毛布を着ていますか？特定の種類の布地にさらされた後、ひじの皮膚が乾燥したり、はがれたりする場合は、敏感肌の可能性があります。特定の布地への露出を制限し、どの布地が症状を引き起こしているかを追跡します。

また、使用する洗剤に、次のような乾燥肌を引き起こす可能性のある刺激物が含まれていないことを確認することも重要です。

• 特定の化学物質
• フレグランス
• ニッケル
• 二クロム酸カリウム

4.環境の変化から肘を保護します

天候の変化に伴い、お肌のニーズも変化します。たとえば、日光に長時間さらされると、特にひじの皮膚が乾燥する可能性があります。太陽の下で多くの時間を過ごすつもりなら、無香料の日焼け止めを必ず着用してください（ 無香料 ）そして閉じた服を着てください。最適な保護のために、2時間ごと、水泳後、または汗をかいた場合は、日焼け止めを塗り直してください。

非常に寒い気温でも、ひじの皮膚が乾燥する可能性があります。寒くて乾燥した場所に休暇で行く場合は、常に肘に保湿剤を塗り、その部分を衣服で覆うようにしてください。

5.適切なスキンケア製品を選択します

乾燥肌が湿疹や乾癬などの病状の結果である場合は、状況に合わせて特別に処方された製品が必要になる場合があります。おおよそあなたに適したスキン製品については、皮膚科医にご相談ください。

6.いつ医者に診てもらうかを知る

ひじの乾燥状態が続き、改善しない場合は、医師または皮膚専門医に相談することをお勧めします。アレルギーやその他の病状が検出されていない可能性があります。ひじの皮膚の発赤や出血などの症状が悪化した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

結論

ひじが乾いていると不快に感じることがよくありますが、この状態は永続的なものではないことに注意してください。あなたのルーチンを変えて、保湿剤を着ることはあなたの皮膚の問題への答えかもしれません。場合によっては、薬局からの薬も乾燥肌の治療に役立ちます。症状が改善しない場合は、直ちに医師または皮膚科医に相談してください。