目次:
- けいれん目とは何ですか？
- 目のけいれんの原因は何ですか？
- 1.倦怠感と睡眠不足
- 2.カフェインを消費します
- 3.喫煙と飲酒
- 4.ガジェットを見つめる時間が長すぎる
- 5.特定の薬物の使用
- 6.目のけいれんを引き起こす病気
- 自然にけいれんに対処する方法は？
- 1.目を圧縮します
- 2.鍼治療/マッサージ
- 3.アルコールとカフェインを減らします
- 4.早く寝る
- 5.フェイシャルサウナ
- 6.人工涙液を着用する
- 利用可能な単収縮治療は何ですか？
- 1.ボトックス注射
- 2.薬
- 3.操作
- いつ医者に診てもらうべきですか？
ほとんどの人が目のけいれんを経験したに違いありません。人々は、左目のけいれんは栄養を得ることを意味すると言います 暴風雨 または誰かがあなたを逃しています。一方、右下の目がけいれんしている場合、これはあなたが泣く兆候です。それは本当ですか？実際、医療用メガネのけいれんの原因は何ですか？次の説明を確認してください。
けいれん目とは何ですか？
目のけいれんは、まぶた、目の下、眉毛の領域でのズキズキまたは振動する感覚として説明されています。この感覚は、制御されることなく繰り返し発生します。
通常、一度に左上眼のけいれんを感じるか、またはその逆です。この状態が両方の目に同時に発生することはめったにありません。
けいれんは目の病気ではありません。医学の世界では、目のけいれんはミオキミアとして知られています。現れるドキドキする感覚は、上まぶたまたは下まぶたの緊張と痙攣の神経によって引き起こされます。
左目、右上目、または他の場所のけいれんは、通常、無痛で無害です。しかし、あなたが経験しているけいれんがまぶたを完全に閉じて再び開くのに十分強い場合、それは非常に迷惑になる可能性があります。
目のけいれんの原因は何ですか？
左眼か右眼か、下眼部か上眼部かを問わず、何が眼のけいれんを引き起こすのかは正確にはわかっていません。ただし、目のけいれんは必ずしも危険な状態を示しているわけではありません。
その理由は、次のような、けいれんを引き起こすと言えるさまざまな日常の活動があるためです。
1.倦怠感と睡眠不足
長い一日の勉強と仕事の後、あなたの目は疲れるかもしれません。それがあなたの目が休む必要がある理由です、その1つは睡眠です。睡眠不足の場合、いくつかの目の障害が発生する可能性があります。
アイバッグが拡大して黒くなるだけでなく、睡眠不足はまぶたのけいれんを引き起こす可能性があります。この状態は、ストレスがかかっているときにも発生する可能性があります。ストレスが原因で夜は眠れなくなることがあります。その結果、目が感じる倦怠感が高まり、けいれんを引き起こします。
2.カフェインを消費します
カフェインはコーヒーに含まれているだけではありません。多くの食品および飲料製品、すなわちチョコレート、お茶、ソーダ、およびその他のエネルギードリンクにはこの物質が含まれています。目標は、あなたをより注意深く、活力を与えることです。
それが体内に入ると、カフェインはあなたの脳である中枢神経系を刺激します。眠気を減らし、生産性を高めるという1つの効果に気付くかもしれません。
簡単に言えば、午後遅くや夕方にカフェインを飲むと、眠りにつくのに苦労します。その結果、あなたは睡眠不足になり、けいれんが起こる可能性があります。
カフェインを飲みすぎると、筋肉のけいれんを引き起こしたり、左目や反対側をけいれんさせるリスクがあります。
3.喫煙と飲酒
カフェインのように、アルコールとタバコの煙もあなたの体の筋肉を刺激して緊張させます。アルコールにはカフェインが含まれており、タバコの煙には体内に入る何千もの化学物質が含まれています。タバコやアルコールに含まれる化合物がまぶたの神経を引き締めるきっかけになる可能性があります。
タバコの煙とアルコールの組み合わせは、体にとってあまり健康的ではありません。長期的には、目のけいれんのリスクだけでなく、他のさまざまな慢性疾患のリスクもあります。
4.ガジェットを見つめる時間が長すぎる
目の疲れは、十分な睡眠が取れなかった結果だけではありません。コンピュータの画面を見つめて一日中または ガジェット また、目の筋肉の疲労を引き起こします。これはまぶたのけいれんを引き起こすリスクがあります。特にドライアイの場合は、けいれんのリスクが高くなります。
5.特定の薬物の使用
ミオキミアの別の原因は、特定の薬の使用です。抗てんかん薬と抗精神病薬は神経と筋肉に影響を及ぼし、筋肉の緊張と震え（体の震え）を引き起こします。
さらに、体内の体液の蓄積を防ぐ利尿薬も、体にマグネシウムが不足する原因となる可能性があります。マグネシウムは、神経や筋肉の働きをサポートするために体に必要です。このミネラルが満たされていない場合、体の筋肉はけいれんを起こしやすくなります。
6.目のけいれんを引き起こす病気
非常にまれですが、左眼または右眼のけいれんも多くの神経学的状態の兆候である可能性があります。通常、病気を示すけいれんの後には、体の他の症状が続きます。
目のけいれんを引き起こす可能性のあるいくつかの健康状態または病気は次のとおりです。
- 眼瞼けいれん
- 半身のけいれん
- ベル麻痺
- ジストニア
- 多発性硬化症 （MS）
自然にけいれんに対処する方法は？
目のけいれんは通常自然に消えるので、ほとんどの人は治療を必要としません。それでも、目のけいれんの感覚を減らすために試みることができる簡単な方法があります。それらのいくつかが含まれます：
1.目を圧縮します
多くの場合、左下眼のけいれんは目の疲れが原因です。今、あなたは疲れた目を和らげるために、目の周りの領域で温湿布をすることができます。あなたの目がよりリラックスするまで、寝る前に毎晩これをしてください。けいれんが続く場合は、10分ごとに温湿布と冷水を交互に試します。
2.鍼治療/マッサージ
マッサージは通常、緊張した筋肉やこわばった筋肉をリラックスさせるために行われます。ボディマッサージと同様に、アイマッサージも同じ機能を持っています。アイマッサージのためにセラピストに行く必要はありません。あなたは家でそれを自分ですることができます。
眉の部分を円を描くように数分間優しくマッサージして、目の筋肉をリラックスさせます。ゆっくりと、目の横、目の下、目の内側にマッサージを始めます。
3.アルコールとカフェインを減らします
目のけいれんに対処するために、アルコール飲料やカフェインを含むものを飲むことを減らすことをお勧めします。また、しばらくの間、エナジードリンクや鎮痛剤を避ける必要があります。
代わりに、トニックウォーターまたはココナッツウォーターを飲むことができます。ココナッツウォーターには化合物が含まれているため、緊張した筋肉をリラックスさせると言われています キニーネ .
4.早く寝る
左眼または右眼のけいれんを上または下に克服するには、十分な睡眠をとる必要があります。数日前に夜更かしのために遅く寝た場合は、今夜から、通常の睡眠スケジュールより10〜15分早く寝るようにしてください。
5.フェイシャルサウナ
それはあなたの顔を落ち着かせて潤いを与えるだけでなく、熱い蒸気があなたの毛穴を開いてきれいにします。秘訣は、お湯をボウルに注ぎ、頭をタオルで覆い、蒸気で顔を温めることです。
また、緊張した筋肉を和らげるのにも効果的なユーカリ、ラベンダー、ローズなどのエッセンシャルオイルを追加してみてください。
6.人工涙液を着用する
ドライアイが原因のけいれんの場合は、人工涙液を使用できます。医師の処方箋がなくても、多くの薬局やドラッグストアで人工涙液を簡単に見つけることができます。ただし、パッケージに印刷されている使用ラベルを必ずお読みになってからご使用ください。
利用可能な単収縮治療は何ですか？
一般的にミオキミアは心配する必要はありませんが、当然のことと考えるべきではありません。特に、目が長時間けいれんする場合、しばしば再発し、活動を妨げる他の症状が現れます。
目のけいれんを治療するには、左、右、または下にあるかどうかにかかわらず、最初に原因を知る必要があります。通常、医師は原因を特定するためにいくつかのテストを実行します。
まぶたのけいれんを引き起こす神経障害に対処するために受けなければならないさまざまな薬には、次のものがあります。
1.ボトックス注射
この手順では、少量のボツリヌス毒素（ボトックス）が目の周りの領域に入ります。注射は一時的に筋肉を弱め、けいれんを和らげます。ボトックスの効果は約3-6ヶ月続きます。
2.薬
医師は、原因に応じて、目のけいれんを治療するための薬を処方することがあります。けいれんを治療するために与えられるかもしれないいくつかの薬は次のとおりです。
- 脳内の過剰な運動信号を遮断する薬
- アシクロビルまたはステロイドプレドニゾンは、感染の過程をブロックし、目のけいれんの感覚を軽減します
- 痛みを和らげるアスピリン、パラセタモール、イブプロフェンなどの鎮痛薬
- ドライアイを減らすための軟膏、ドロップ、またはジェル
- 抗コリン作用薬、GABA作動薬、ドーパミン作動薬など、ジストニアの症状を軽減する特定の薬
3.操作
クリーブランドクリニックからの引用によると、ボトックスや薬の注射が効かない場合に手術が行われる可能性があります。外科的処置は、あなたの状態とあなたの目のけいれんの原因に合うように調整されます。
いつ医者に診てもらうべきですか？
右目でも左目でも、上でも下でも、目のけいれんは無害であることがよくあります。ただし、これが継続的に発生する場合は、注意が必要です。特にけいれんが他の体のさまざまな障害を伴う場合。これは、けいれんがより深刻な病状の兆候である可能性があるためです。
すぐに医師に確認する必要があるいくつかの条件は次のとおりです。
- あなたの目のけいれんは3日以上続きます
- 目の下が痛くて腫れている
- 目が赤みを帯び、不自然な分泌物を排出します
- ふたが垂れ下がりすぎて目を開けにくい
- けいれんは顔の残りの部分に影響を及ぼし始めます
