目次:
- 喫煙者が歯科および口腔の健康問題を経験する可能性が高いという証拠
- 全体的な健康のための口腔の健康の悪影響
- 喫煙者の健康な歯と口を維持するためのガイドライン
- 定期的に歯を磨き、特別なペーストを使用します
- 喫煙者はうがい薬または うがい薬
- 歯科医での定期検査
- アルコール消費を制限し、できれば喫煙をやめる
禁煙して喫煙をやめるのは簡単ではありません。しかし、この習慣は健康に有害であり、そのうちの1つは口と歯の状態に影響を与えています。喫煙者は、健康上の問題を経験するリスクが高いことを考慮して、歯科および口腔衛生を維持するために特別な努力を払う必要があります。
喫煙者が歯科および口腔の健康問題を経験する可能性が高いという証拠
たとえば、喫煙の影響は非常に簡単であるか、私たちの周りで一般的に見られますが、口臭に対する黄色い歯です。これは、喫煙が口腔の健康に悪いことを一部の人々に納得させるのに十分ではないかもしれません。
実際、喫煙者を含む学生の歯と口を掃除する習慣を調べた2015年の研究では、アクティブな喫煙者はそうでない人よりも多くの健康問題を経験していると述べています。
さらに、この研究では、ほとんどの人が口腔衛生を維持するために努力していることもわかりましたが、それは理想的ではなく、健康の専門家が推奨するガイドラインに従っていません。
その後、2016年の研究では、非喫煙者と比較して喫煙者の方が敏感な歯と口渇がより一般的であることがわかりました。
全体的な健康のための口腔の健康の悪影響
Oral Health Foundationページからの報告によると、喫煙は次のようないくつかの口腔衛生問題を引き起こす可能性があります。
- 歯のしみや歯の黄変。 タバコに含まれるニコチンとタールの影響により、急速に発生します。
- 歯茎の病気（歯肉炎）。細菌でいっぱいのプラークの蓄積と血流中の酸素の不足が原因で発生し、歯周病の回復に時間がかかります。
- 歯の喪失
- 口臭
- 深刻な場合、それはトリガーすることができます 口腔がん.
口の健康に影響を与えるだけでなく、喫煙者であるかどうかにかかわらず、口腔の健康は体の全体的な健康に影響を与える可能性があります。口は、細菌が気道に入り消化する経路の1つです。
洗浄しないと、口からのバクテリアやウイルスが簡単に体内に入り、病気を引き起こす可能性があります。メイヨークリニックからの報告によると、口腔の健康に関連するいくつかの健康上の問題は次のとおりです。
- 心内膜炎（心内膜の炎症、心臓の内膜）
- 心臓病
- 妊娠と出産の合併症
- 肺炎（肺感染症）
喫煙者の健康な歯と口を維持するためのガイドライン
タバコaltlas.orgのデータによると、インドネシアでは毎日6,400万人以上が喫煙しています。この図は、喫煙が口腔疾患のリスクを高め、口腔の健康を維持するためにより多くの努力が必要であるという認識を高めることがいかに重要であるかを示しています。
特に喫煙者の場合、口腔の健康状態の悪化によって引き起こされる健康上の問題を防ぐために、これらのヒントに従うことができます。
定期的に歯を磨き、特別なペーストを使用します
誰もが少なくとも2回歯を掃除するルーチンまたは習慣を実行することをお勧めします デンタルフロス 少なくとも一日一回。しかし、それだけではありません。
喫煙者専用の歯磨き粉を使用できます。通常、このタイプの練り歯磨きはより研磨性が高く、歯の汚れを減らすのに役立ちます。疑問がある場合は、この製品の使用について歯科医に相談してください。
喫煙者はうがい薬または うがい薬
先に述べたように、喫煙の影響の1つは口臭です。まあ、うがい薬はこの問題を克服するのを助けるために使用することができます。
しかし、それだけではありません。がある うがい薬 口の中のバクテリアをはじき、99％まで減らす成分が含まれています。製品を決定する前に注意する必要があるだけです。
口の中のバクテリアを減らすことにおけるうがい薬の利点は、もちろん、その中の内容といくつかのエッセンシャルオイルによるものです。 2016年の調査では、 うがい薬 またはエッセンシャルオイルを含むうがい薬は、長期間使用した場合、口腔の健康を維持するのに役立ちます。
アメリカ歯科医師会に言及していることに注意すべきことの1つは、うがい薬は歯ブラシの代わりではなく、 デンタルフロス。 うがい薬 最大の口腔衛生を維持するステップを補完することを目的としています。これは、歯ブラシが手の届きにくい場所を掃除できないことが多いためです。
歯科医での定期検査
この習慣はまだほとんどの人にとって非常にまれです。実際、口腔の健康、特に喫煙者にとっては、そのメリットは計り知れません。
歯科医を訪ねると、歯や口の状態を完全に診察することができ、さまざまな健康問題の予防に非常に効果的です。
アルコール消費を制限し、できれば喫煙をやめる
ほとんどのアルコール飲料は糖分が豊富です。これは、特に喫煙した場合、虫歯をより早く引き起こす可能性があります。
最善の解決策は、喫煙をやめることです。追跡すると、実際の喫煙は健康に悪影響を与えるだけであり、体に何の利益ももたらしません。大変ですが、これからは禁煙を始めてみてください。
特に喫煙者にとって、それらの影響が全体的な健康に影響を与える可能性があることを考慮して、口腔および歯の健康を軽視すべきではありません。歯を磨く頻度が高いほど、 デンタルフロス、 と使用 うがい薬、 さまざまな種類の病気にかかるリスクを減らします。
