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自転車にぶつかったり、転んだりしたときは、すぐにやることがたくさんあります。転んだ直後は、パニック、ショック、そして確かに痛みを伴うことがあります。転倒したり、自転車事故に遭った直後にできることはいくつかあります。良いことは、以下の説明を参照してください。
自転車から落ちたときにできることがいくつかあります
1.ゆっくりとあなたの感覚に来てください
自転車から落ちたときに最初にできることは、ゆっくりと戻って周りを見回すことです。次に、頭を上下左右に動かして、痛みがあるかどうかを感じます。
2.体の状態を確認します
起き上がって他のことを続ける前に、あなたは自分の体を調べることを試みることができます。手足をすべて感じることができますか、特定の領域に痛みがありますか、そして最後に、体から血液が出ていますか？どちらかと言えば、リスクを冒しすぎないでください。代わりに、助けを求め、すべての関節が動いていて体重を支えられることを確認することを忘れないでください。
けがや痛みがひどいときは、無理に立ったり歩いたりしないことをお勧めします。移動できない場合に助けを求めるときに知っておくべきいくつかの一般的な方法と事柄は次のとおりです。
- あなたを助けるために人々の注意を引くために叫んだり音を立てたりしてみてください
- 電話を使用して、親戚、友人、または隣人に電話をかけます。けがをした場合は、救急車の助けを求めて118または119に電話してください。
3.自転車をチェックします
十分に起き上がれ、重傷を負わないと感じた場合は、バイク全体を完全な状態でチェックしてみてください。通常、自転車がぶつかったり転んだりすると、破損した自転車の状態がわかりやすくなります。タイヤ、ディスクブレーキ、または自転車のホイールのスポークが突き出ていることを確認することをお勧めします。
自転車が使えないと感じた場合は、歩くか、自転車を後ろに案内することをお勧めします。ここから、自転車がまだペダルを踏んでいるかどうか、または助けが必要かどうかを判断できます。
サイクリングの前に準備することが重要です
自転車に乗る前に、事故を防ぐためのすべてのニーズと安全対策を準備することをお勧めします。また、丘や森でのサイクリングなどの旅行を計画している場合。スペアチェーン、スペアチューブ、ミニタイヤポンプなどの簡単な自転車修理ツールを常に持参することを忘れないでください。最も重要なものは応急処置（応急処置）です。その理由は、クラッシュや自転車からの落下など、不要な瞬間を減らして支援できるからです。
また、安全のために、ヘルメット、膝、肘のプロテクターなどのサイクリング用品を必ず着用してください。
