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人体は18歳の思春期を過ぎると成長を停止します。しかし、これは脳の発達には当てはまりません。私たちが大人であっても、脳は成長を続け、成長を停止することがわかりました。
人間の脳の発達は何歳で止まりますか?
実際、何歳で脳の発達が止まるのかについては、まだ議論の余地があります。当初、一部の文献では、あなたが10代のときに脳の発達が止まると想定していました。そのため、多くの人は、18歳のときに体の他の部分の発達が止まると脳の発達が終わったと考えています。しかし実際には、Human Brain Mappingに発表された研究では、18歳を過ぎても脳はまだ発達していることが明らかになりました。
この回答の検索に続いて、結果を比較しようとしたCraig M.Bennetが実施した調査が行われました。 スキャン 18歳の参加者の脳、25〜35歳の参加者。この比較の結果は、特に感情と認知を組み合わせる役割を果たす脳の領域で、脳の変化がまだ検出されていると結論付けました。この領域の脳の発達は、18歳の脳の発達では検出されていません。
では、脳はいつ発達を停止しますか? Archana Singh-Manouxが10,308人の参加者を対象に実施した調査では、脳の認知機能が約45〜49歳で減速する兆候を示すことが明らかになりました。これらの減速の兆候は、参加者が文字Sで始まるできるだけ多くの単語と動物の名前に名前を付けるように求められたときに困難を感じたときに見られました。
加齢とともに脳はどうなりますか?
加齢とともに、思考速度や記憶力など、脳の認知機能の一部も低下します。しかし、良いニュースは、発達を終えた脳は実際には適応しやすいということです。
から報告されたように エイジウォッチ、脳スキャンは、脳のサイズが縮小している、または年齢が老化しているにもかかわらず、前頭前野の脳活動が実際に増加していることを明らかにしました。
これは、ロンドン大学ユニバーシティカレッジのサラジェインブレイクモアの神経科学者によってサポートされています。彼は、出生前皮質(額の後ろにある脳の部分)は、発達に最も時間がかかる脳の部分であると述べました。出生前の皮質が人間の脳の認知機能の最も重要な部分であるという事実とは別に、計画と決定を下すあなたの能力もこの部分の一部です。
出生前皮質はまた、他の人々と交流し、共感し、交流する能力において舞台裏の役割を果たします。
言い換えれば、あなたの体が周囲の温度に適応し、自動的にあなたの体のバランスの取れた状態を維持しようとするだけではないことがわかります。同じ原理があなたの脳にも当てはまります。あなたが年をとるにつれて、適応しようとすることはその生産性を維持する脳の方法です。
老後の脳を健康に保つ方法
脳の健康をより長く維持するためのいくつかの取り組みには、身体活動に熱心に取り組むこと、周囲の社会活動に積極的に取り組むこと、および脳の生産性を維持するように刺激することができるその他の活動、および健康的な摂取の消費が含まれます。