うつ病は伝染する可能性がありますか？これは科学的な説明です

うつ病を経験している最も近い人に対処することは、思ったほど簡単ではありません。まれではありませんが、コンパニオンは悲しみを感じたり、うつ病の患者を苦しめることが多い否定的な感情を経験したりします。もしそうなら、うつ病は本当に他の人に広がることができますか？

うつ病は伝染性かもしれませんが、それは病気のようではありません

うつ病の「伝染」は、インフルエンザや細菌やウイルスによって引き起こされる他の病気の蔓延とはまったく異なります。愛する人と一緒にいる、または一日中一緒にいるからといって、突然うつ病にかかることはありません。

あなたが経験しているのは、実際にはうつ病ではなく、否定的な感情です。気分、そして悲しみの症状。同じ現象が前向きな感情にも当てはまります。たとえば、誰かが笑っているのを見ると、気づかずに笑うこともできます。

感情、行動、習慣だけでなく、伝染する可能性があります。あなたの友人が喫煙をやめた場合、あなたはおそらく同じことをするでしょう。同様に、あなたに最も近い人々が消費したい場合ジャンクフード、あなたもそれを好きになるでしょう。

うつ病も同じように伝染します。しかし、仲介者はバクテリアやウイルスではなく、否定的な行動です。これらの否定的な行動は、悲観論、連想からの離脱、過敏性、頻繁な不満などの形である可能性があります。

このプロセスは長くはかかりません。 2014年には、多くの研究者がルームメイトである100組の学生を対象に調査を実施しました。各生徒は3〜6か月間ルームメイトとペアになります。

6か月後、陰気なルームメイトと一緒に暮らす学生は、うつ病のより多くの特徴を示しました。研究者たちは、ルームメイトと同じ考え方を共有しているため、これが起こったと結論付けました。

うつ病は「伝染性」である可能性があります。ただし、うつ病に対する免疫力は、遺伝学、過去の経験、経験しているストレスのレベルなど、多くの要因によって異なります。

次のような状態の人では、うつ病のリスクが高くなります。

うつ病は、親、子供、配偶者、親しい友人、ルームメイトなどの最も親しい人々から広がるだけではありません。ソーシャルメディアでのやり取りからも、同じ否定的な感情を体験することができます。

ソーシャルメディアに何か悪いことが投稿されると、人々は否定的な投稿やコメントをすることで反応する傾向があります。逆に、前向きなことが現れると、人々は親切に反応します。

実際、最近、ソーシャルメディアで最初に自殺をしているのを見たという理由だけで自殺をするように促された人々がいます。

うつ病の症状を経験したときは、専門家の助けを求めるのが最善です。これらの症状を治療するには、心理学者または精神科医に相談してください。必要に応じて、うつ病に苦しんでいるあなたに最も近い人々を連れて行ってください。

専門家と定期的にカウンセリングを受けながら、あなたが経験しているストレスを管理するようにしてください。あなたとあなたに最も近いうつ病に苦しんでいる人々がより良い方向に成長できるように、お互いをサポートすることを忘れないでください。

あなたがうつ病を患っていても、あなたはうつ病の親戚と一人ではないことを忘れないでください。いつでも信頼できる人にサポートを求めることができます。あなたの周りのサポートがあれば、うつ病の人のためにそこにいることは不可能ではありません。