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あなたのパートナーに励ましを与えることはあなたにあなたを気遣いそしてあなたを愛していることを示す一つの方法です。さらに、あなたのパートナーが、例えば体重を減らすなど、あなたのサポートを必要とする不安に直面しているとき。ダイエット中にパートナーを苛立たせずに励ますにはどうすればよいですか？以下のレビューをチェックして調べてください。
ダイエット中にあなたのパートナーを励ます方法
一部の人々にとって、特にあなたがあなたのパートナーを励ます必要があるとき、ダイエットするときあなた自身をやる気にさせることは非常に難しいです。
忍耐力やパートナーを傷つけないように言葉を選ぶなど、多くのことを考慮する必要があります。
しかし、特に愛する人からのサポートは、あなたのパートナーを興奮させ続けるのに十分重要な要素です。したがって、ダイエット中にパートナーを奨励するには、いくつかの個別の戦略があります。
1.パートナーの熱意を評価します
期待が遠すぎる前に、あなたのパートナーがこの食事療法を受けることにどれほど熱心であるかを見てみてください。それは十分に強いのか、それともまだ中途半端で、思い出したときにしばしば怒っているのか。
あなたのパートナーがこのトピックが敏感であると感じるならば、ダイエットするときあなたのパートナーを励ますのは難しいかもしれません。しかし、それはあなたがただあきらめてあなたのパートナーを変えないままにするという意味ではありません。
より微妙な方法を使用して、パートナーを励ましてください。
あなたのパートナーにジムに行くように強制する代わりに、あなたは彼に彼が好きな身体活動を見つけるように頼むことができます。そうすれば、ダイエットに対する彼の動機は火に戻ることができます。
2.パートナーが受けているプログラムに従ってください
出典：ビデオブロック
ダイエット中にパートナーを励ますのに非常に効果的な1つの方法は、彼らがフォローしているプログラムに従うことです。
たとえば、パートナーがジムで運動するとき、あなたは彼に加わって一緒に運動することができます。
によると、カップルが熱狂的に滞在するのを助けることに加えて 今日の心理学 、あなたのパートナーと一緒に運動することは親密さを増すことができます。
また、彼が食べた食べ物を食べたり、味わったりすることもできます。そうすれば、パートナーはこのダイエットプログラムを受けているときに彼が一人ではないと感じます。
3.外食の習慣を減らす
開店したばかりのレストランを外食したり試食したりするのは、あなたとあなたのパートナーが慣れている趣味かもしれません。
ただし、これはダイエット中にパートナーを励ますときに減らす必要があるかもしれない習慣です。
その理由は、夫婦が外食を勧めたときに入ってくる食物の摂取量を規制することが難しいからです。
外食するとき、あなたとあなたのパートナーはどの成分を使うべきかわかりません。また、レストランの食べ物の割合は、あなたのパートナーが食べることができるよりも多い傾向があります。
ですから、家で食べる習慣、別名料理をする必要があります。自分で作った食べ物を食べることで、食材をより健康的なものに置き換えることができます。
食用油、クリーム、そして家にいるときに適用できる健康的な調理方法から始めます。実際、あなたとあなたのパートナーは食料品を買い、一人で料理をして親密さを増すことができます。
4.パートナーの苦情を聞く
ダイエットプログラムに参加したり、パートナーの習慣を微妙に変えようとしたりするだけでなく、ダイエットの際にパートナーを励ますことは、忍耐力を行使することも意味します。
そうではないにしても、あなたは辛抱強くあなたのパートナーに思い出させ、彼の熱意が衰え始めたら彼を再び励ます必要があるかもしれません。
あなたのパートナーが彼らの食事療法についてあまりにも不平を言うので時々あなたはあなたの気性を失うかもしれません。
このようなときでも、あなたのパートナーは実際にはただ自信を持って、彼が間違った選択をしたと感じたいと思うかもしれません。
パートナーがこのように行動することが多い場合は、パートナーの苦情に耳を傾け、必要に応じて解決策を提示する必要があります。
これは彼を落胆させるだけなので、あなたのパートナーを批判する必要はありません。
ダイエットの際にパートナーを励ますための鍵は、言葉だけでなく行動を通してあなたを励ますことです。
