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あなたは言うことができます、セックスは軽い運動で11-12のように感じます。あなたはベッドの中で柔軟に動くことができるのに十分なエネルギーを燃やすからです。想像してみてください。25分間のセックスは300カロリーのエネルギーを消費します。これは複合施設の周りをサイクリングするのと同じです。ですから、あなたやあなたのパートナーがセックスの後に眠く、疲れ、そして空腹を感じることがよくあるとしても驚かないでください。体のスタミナが正常に戻るように、セックス後の摂取に適した食品の選択肢をいくつか紹介します。
セックス後の空腹を取り除くための正しい食べ物の選択
海外での調査によると、ピザはセックス後の空腹感を取り除くために多くのカップルにとってお気に入りの食べ物です。しかし、もちろん食べ物 ファストフード このように継続的に消費するのは良くありません。パートナーとのセッション「エクササイズベッド」の後、空腹を克服するのに役立つ以下の4つの健康食品を食べるのは良いことです。
1.バナナ
男性と女性は、オルガスムの後に激しい痛みや筋肉のけいれんを経験する可能性があります。実際、セックスをするとき、あなたはそれをまったく感じないかもしれません。これは通常、筋肉がこれらすべての動きを行うことに慣れていないためです。
セックスセッションの後、バナナを主力のおやつにすることができます。空腹感を減らすだけでなく、バナナはカリウムが豊富で、オルガスムから降りた後に現れるけいれんの症状を和らげることができます。バナナはまた十分なエネルギーを提供するので、次のラウンドに進むためにあなたのスタミナをサポートすることができます。
2.オートミール
朝食のオートミールは、朝のセックスの後の空腹を取り除くためのあなたの迅速な戦術になることができます。いくつかの研究は、複雑な炭水化物のより楽しい供給源であることに加えて、小麦のお粥は男性ホルモンのテストステロンも増加させることができると述べています。
テストステロンの増加は、性欲と性的欲求の増加に直接影響します。これはあなたの体が次のラウンドに進む準備をするのを助けることができます。
3.アボカド
アボカドは心の友です。しかし、アボカドはまた、オルガスムの強さを強化するだけでなく、セックス後の空腹を追い払うためのあなたの親友になることができます。
アボカドには、体に良く、血流を改善する不飽和脂肪が含まれています。性器へのスムーズな血液の流れは、あなたが経験するオルガスムがどれほど強力であるかを決定する要因の1つです。
4.肉
実際、牛肉、鶏肉、魚はすべて、セックス後に摂取するのに適したタンパク質源です。タンパク質は、セックス後にエネルギーを回復するのに役立ちます。さらに、肉の亜鉛含有量は男性のテストステロンレベルを増加させることが示されています。これは性的興奮を増加させる可能性があります。
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