食欲と雄牛がいない場合の5種類のフードレスキュー。こんにちは健康

食欲がないときは、普段は美味しそうな好きな食べ物でも食欲をそそることはできません。実際、あなたはダイエットや減量をしていません。あなたはただ食べることに興味がありません。食欲不振は、一般的で些細な健康問題と見なされることがよくあります。ただし、適切に取り扱わないと、食欲不振は栄養不足、脱力感、胃酸障害、代謝系障害などのさまざまな合併症を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。これらのリスクを回避するには、食欲を回復するのに役立つように、食べるフードメニューを回避する必要があります。方法を知りたいですか？以下の説明を聞き続けてください。

食欲不振のさまざまな原因

食欲不振の問題、特に突然発生する問題に対処できるように、原因が何であるかに注意を払ってください。さまざまな条件によって食欲が引き起こされることはありません。可能性は次のとおりです。

感染

さまざまな種類の感染症は食欲不振を引き起こす可能性があります。肺炎、肺炎、肝炎、インフルエンザなどの呼吸器系の炎症は、食欲不振を引き起こすことが最も多い感染症の種類です。さらに、HIVや白血病などの免疫系を攻撃する感染症も、人の食欲に非常に大きな役割を果たします。

疾患

あなたが病気であるか気分が悪い場合、あなたは通常あなたの食欲も失うでしょう。特にあなたが苦しんでいる病気がチフス、クローン病、グルテン、結腸癌に対するアレルギー反応によって引き起こされるセリアック病などの特定の消化器疾患を含む場合。食欲がないことは、心臓病、肝臓病、腎臓病などの他の健康上の問題を示すこともありません。

身体的な病気だけでなく、うつ病、不安発作、統合失調症などの精神状態を攻撃する病気も、通常、食欲不振によって示されます。

ストレスや倦怠感

思考や倦怠感が多すぎると、食欲不振を引き起こすリスクがあります。ただし、症状は人によって異なります。考えが多いとお腹が減る人もいます。ですから、特定の問題のために多くのストレスにさらされているのか、それとも十分な休息が取れていないのかを知っておくのが最善です。

自然に食欲を増進

食欲減退を克服するために、自然に食欲を増進できる食品を食べてみることができます。また、医師の勧めがない限り、特定の食欲増進サプリメントを服用する必要はありません。あなたがもっと食べるのを助けることができる以下の食べ物をのぞいてみてください。

高カロリー食品

食欲がない場合、燃焼できるカロリーが非常に少ないため、体が弱くなります。しなやかさを感じるほど、食欲がなくなります。この危険なサイクルを止めるために、カロリーの高い食べ物があなたの救世主になることができます。少量でも食べるたびにカロリー摂取量を最大化することでシアサティ。たとえば、チョコレートマイズの代わりにピーナッツバターを使ったトースト朝食を用意します。ピーナッツバターはカロリーが非常に高く、タンパク質、繊維、ミネラルが豊富で、体をより健康に感じることができます。カロリーの高い他の食品には、サツマイモ、トウモロコシ、バター、チーズ、ココナッツミルク、サーモンなどがあります。

ハーブやスパイス

シナモン、生姜、コショウはすべて、食欲を増進させることができる天然成分です。あなたはそれをあなたの料理に加えるか、シナモンと生姜でお茶を淹れることができます。これらのスパイスはあなたの消化器系を刺激することができます。生姜は、食欲を失う可能性のある胃の痛みや吐き気を軽減するのにも効果的であることが示されています。