グレープフルーツオイル（グレープフルーツレッド）の5つの驚くべき利点：使用、副作用、相互作用

文字通り、グレープフルーツは「グレープフルーツ」を意味するはずです。しかし、この果物はブドウではありません。グレープフルーツは大きくて厚みのあるオレンジで、果肉は濃い赤紫で、ほんのり甘い酸味があります。グレープフルーツは、食べるのに適しているだけでなく、エッセンシャルオイルにすると有益です。体の健康のためのグレープフルーツオイルの利点は何ですか？

あなたが知る必要があるグレープフルーツオイルの利点

グレープフルーツはまだグレープフルーツと同じファミリーに属しているため、しばしばレッドグレープフルーツと呼ばれます。

ラテン語の名前を持つ柑橘系の果物 シトラスパラダイス、シトラスラセモサ、 そして シトラスマキシマ これらはしばしば樹皮を抽出することによってエッセンシャルオイルになります。あなたが得ることができるグレープフルーツオイルのいくつかの利点は次のとおりです。

1.ストレスや乗り物酔いを和らげます

柑橘系の果物のさわやかな香りを吸い込むと、より注意深く集中し、気分を改善するのに役立ちます。

実際、グレープフルーツのアロマテラピーを吸入すると、乗り物酔いの症状を和らげ、アルコールを飲んだ後の二日酔いの影響を和らげることもできます。

オンラインジャーナルFlavourand Fragrance Journalに掲載された研究によると、グレープフルーツの香りは、リラクゼーション反応を活性化し、脳内にポジティブな感情的シグナルを送るのに役立つ可能性があります。結果として改善することは別として 気分 、グレープフルーツの香りだけでなく、同時にストレスを軽減し、血圧を下げることができます。

2.健康な肌と髪

赤グレープフルーツオイルは抗菌作用があるため、フェイスクリームやボディローションによく使われます。オイルの抗菌特性は、にきびの原因となるバクテリアと戦い、異物への暴露から皮膚を保護し、炎症を軽減します。

また、このオイルは頭皮のオイルの生成を抑えると考えられているため、油性の髪のトリートメントとしてよく使用されます。

3.食欲を減らす

同じ利益を得るために果物をわざわざ食べる必要はありません。アロマテラピーにグレープフルーツオイルを使用すると、健康的な食事を摂り、食欲を減退させることで体重を減らすことができます。

赤いグレープフルーツのエッセンシャルオイルは、脳内の交感神経活動を刺激し、塩辛い食べ物や甘い食べ物への空腹感や渇望を軽減します。もちろん、定期的な運動と組み合わせるとより効果的ですよね！

4.芳香剤

心をリフレッシュするだけでなく、柑橘系の果物の独特の香りも部屋の香りになります。このエッセンシャルオイルのさわやかな香りは、キッチンやバスルームでよく臭う不快な臭いを取り除くことができます。

5.痛みを和らげます

グレープフルーツオイルは、マッサージオイルとして使用すると、頭痛、関節痛、痛み、月経前症候群による痛みなどの痛みを和らげる可能性があると報告されています。

簡単です。数滴のオイルを塗り、気分が良くなるまで痛い体を優しくマッサージします。

出典：がんについての真実

グレープフルーツオイルを使用する前に..。

グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、口から摂取したり、食品と混合したりしないでください。エッセンシャルオイルの消費は中毒を引き起こす可能性があります。

また、簡単なテストを行って、柑橘系の果物にアレルギーがないことを確認してください。このオイルを手の甲の皮膚または耳の後ろの皮膚に1〜2滴塗布し、1時間待ちます。このオイルは肌に吸収されやすいので、あまり多くの滴を入れないでください。その後、皮膚が赤くなったり、かゆみを感じたり、熱くなったりした場合は、このオイルを使用しないでください。

肌に塗る前に、まずアーモンドオイルなどのキャリアオイルで希釈するか、 ホホバオイル .