5チューインガムの予想外の利点

チューインガムの利点

一部の種類のガムには、歯の健康に有益な成分が含まれています。また、咀嚼時の口の動きも健康に間接的な影響を及ぼします。

チューインガムの利点のいくつかを次に示します。

チューインガムは唾液の産生を引き起こす可能性があります。唾液は虫歯の残りの食物をきれいにし、バクテリアによって生成された酸を中和し、虫歯を引き起こす細菌と戦うための抗体を運びます。

これらの利点は、無糖ガムを毎日20分間噛むことで得られます。アスパルテーム、キシリトール、ソルビトール、マンニトールなど、歯に安全な人工甘味料を含むガムを選択することもできます。

口臭の問題は、虫歯や歯の腐敗、口の中の汚れ、細菌の消化に起因する老廃物に起因します。 3つの組み合わせは、不快な臭いを引き起こす化合物を生成します。

チューインガムを食べることのもう一つの予想外の利点は、口臭を防ぐことです。ガムを噛むときに唾液の生成が増えると、口臭を防ぐために口や歯をバクテリアからきれいに保つことができます。

いくつかの研究では、活動中にチューインガムを食べると、さまざまな脳機能が改善されることがわかっています。これらの機能には、覚醒、記憶、理解、および意思決定能力が含まれます。

チューインガムの利点と脳機能の関係はよく理解されていません。しかし、専門家は、チューインガムが脳への血流を増加させる可能性があると信じています。血流が適切であれば、脳は最適に機能することができます。

チューインガムは、それを引き起こすホルモンであるコルチゾールを減らすことで、ストレスや不安を和らげることができます。また、咀嚼は心を落ち着かせる効果があり、自然に不安を軽減します。

一部の人々は、ストレスや不安があるときに爪を噛んだり震えたりするなどの特定の習慣に従事することがあります。チューインガムのもう1つの利点は、これらの習慣の代わりになり、よりリラックスできることです。

胃酸の逆流は、胃酸が食道に上昇し、チャネルの炎症を引き起こすときに発生します。主な症状は、上腹部の灼熱感と口の中の酸味です。

チューインガムを食べると唾液の分泌が増えます。唾液の産生が増えると、唾液のpHがアルカリ性に変化し、より頻繁に飲み込む可能性があります。その結果、胃酸が食道に上昇すると中性になり、食道への刺激が軽減されます。

あなたがチューインガムから得ることができる多くの利点があります。ただし、シュガーレスガムを選択し、過度に噛まないようにしてください。

ガムを頻繁に食べると悪化する可能性がありますクリック、または顎を動かしたときの「カチッ」という音の出現。顎に問題がある場合は、この副作用を避けるためにチューインガムの習慣を制限してください。

バツ