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一般的に、めまいのある人は、めまいの異常な感覚に悩まされます。いつものように活動することを気にしないでください。立ったり歩いたりすると、バランスが崩れます。したがって、めまいの応急処置として、次の自然なめまい治療で症状を和らげるようにしてください。
さまざまな自然なめまい薬が症状の緩和に効果的です
耐えられないめまいを経験した場合は、すぐに座って最も快適な姿勢をとってください。その後、症状を和らげるのに役立つ天然のめまい薬を混ぜてみてください。家の人に作ってもらうこともできます。あなたが試すことができる様々な自然なめまい薬があります：
1.水を飲む
脱水症状がめまいを引き起こす可能性のある状態の1つであることをご存知ですか？はい、あなたの体が脱水状態になると、それは適切に機能することができません。もしそうなら、この状態は、それらの循環を含む体のさまざまな部分に悪影響を与える可能性があります。
通常、脱水状態になると血圧が下がります。これは、血液が脳に到達できなくなり、めまいやめまいを引き起こす可能性があります。
それが理由です、飲料水はあなたが試みるべきである最も簡単で、最も安くて、そして効果的な自然なめまい治療であることができます。したがって、常に体液のニーズを満たすようにしてください。通常、あなたは毎日8-12杯の水を消費するべきです。
2.生姜の水を消費します
めまいを治療する別の自然な方法は、ショウガの水を消費することです。 Journal of Acupuncture and Tuina Scienceに掲載された研究では、ショウガの辛い感覚が自然なめまいの治療法である可能性があることが明らかになりました。実際、ショウガはエプリー法よりもめまいの症状を和らげるのに効果的であると考えられています。
めまいのこの自然療法を作る方法はそれほど複雑ではありません。まず、きれいにした生姜を2〜4グラム茹で、5分ほど茹でます。もしそうなら、生姜の水を濾し、蜂蜜を少し加えて甘さを加え、生姜の辛い味を減らします。
3.イチョウ葉を利用する
イチョウ葉は、めまいの自然療法として使用できる中国のハーブ成分です。その理由は、この天然成分がさまざまな神経障害を克服するのに役立つと考えられているからです。例外なく、めまい。
この天然成分は、内耳と脳の血液循環を改善するのに役立ちます。このようにして、あなたが感じるめまいとバランスの問題は徐々に治まります。
4.エッセンシャルオイルの使用
めまいの自然療法または伝統療法は経口薬であるだけでなく、エッセンシャルオイルを使用してめまいの症状を和らげることもできます。はい、今日、エッセンシャルオイルは身体的および精神的健康の両方を改善するためにますます求められています。
たとえば、カモミールとラベンダーのエッセンシャルオイルを使用すると、ストレスを和らげ、より深く眠ることができます。刺激や炎症を和らげるために使用できるエッセンシャルオイルも少なくありません。
このエッセンシャルオイルの使用は必ずしもめまいを解決するわけではありませんが、少なくともこのオイルはめまいの厄介な症状を和らげるために使用することができます。
この場合、オイル レモンバーム めまいのさまざまな症状を和らげるための自然療法として使用されると考えられています。次に、アロマテラピーの匂いを嗅ぐために通常使用されるペパーミントオイルを使用して、吐き気、嘔吐、頭痛などのめまいの症状を和らげることもできます。
エッセンシャルオイルを使用して、額の部分、こめかみ、首の一部だけをマッサージすることができます。または、エッセンシャルオイルを1〜2滴お湯に入れて吸入することもできます。それだけでなく、このエッセンシャルオイルをドロップすることも許可されています ディフューザー 部屋で。
5.エプリー法療法
めまいの自然療法は、治療の形をとることもできます。その1つがエプリー法です。めまいの自然療法であるこの簡単な治療法は、自宅で単独で行うこともできます。しかし、この療法の最初の実施のために、あなたは確かに療法士の助けを必要とします。
通常、この治療法は、24時間経過してめまいの症状が治まるまで、1日3回行うことができます。この治療法の安全性のために、あなたはそれについて心配する必要はありません。その理由は、この療法は比較的安全であり、特にエプリー法の実行を手伝ってくれる人が家にいる場合はなおさらです。
ただし、他の健康状態で体を自由に動かすことができない方にはお勧めできません。その理由は、この治療法の動きがあなたにとって安全ではないという懸念があるからです。
疑問がある場合は、まず医師または他の医療専門家に相談することをお勧めします。次のように、実行できるいくつかの手順があります。
- ベッドに座ります。
- 頭を右に45度回します。
- 次に、頭を前の位置に置いたまま、すばやく横になります。その時、あなたの肩が枕の上にあることを確認してください。次に、30秒待ちます。
- 次に、最初に頭を持ち上げずに、頭を左に90度回転させます。あなたの頭は現在左に45度です。 30秒待ちます。
- 頭と体を再び左に90度回転させ、ベッドに近づきます。 30秒待ちます。
- 次に、睡眠位置から起き上がり、左を向いてください。
