あごひげと雄牛の世話をする7つの簡単な方法。こんにちは健康

あなたがそれを正しく行えば、あごひげの世話をすることは難しくありません。あなたのあごひげが成長したり、さらに厚くなったりしても、それをケアする方法は同じままです。

あごひげを生やすことはあなたにとって自由な表現ですが、それを気遣うことはコミットメントを必要とします。ひげは、あなたがそれらを健康に保ち、もちろんきちんと保つ場合にのみ世話をすることができます、と言われています スタイリスト 有名人のサンディーポワティエは言った WebMD .

「遅かれ早かれ、あごひげに注意を払わないと、野生からの放浪者のように見えるだろう」と、米国ボストンのシャグサロンのオーナーは語った。

あなたのあごひげを大事にするために、あなたがすることができるいくつかの簡単な方法があります。

1.かゆみと戦う

引用 メンズフィットネス 、ニューヨーク市で人気の理髪店であるフランクのコップショップの理髪店であるケビン・ケレットは、あなたの肌は厚いあごひげの真ん中で「反抗」するかもしれないと言います。かゆみを感じるでしょうが、耐えなければなりません。あごひげを洗って保湿することで、お肌がより快適になります。

2.成長させ、邪魔しないでください

あごひげを生やしたい場合は、最初の1か月間あごひげを生やしてください。すばやく形を整えたり、きれいにするためにトリミングしたりする衝動に抵抗してください。ポイエーは、あごひげの形を整える前に数か月待つことを提案しています。初心者は一般的にそれに突入するという間違いを犯します。間違っていると、修正するのに数週間から数か月かかる場合があります。

「最初にあなたのあごひげを暴走させましょう。あごひげが1cmまたは1.5cm大きくなったとき、あなたはそれを形作り始めることができるだけです」とPoirierはアドバイスします。

3.シャンプーとコンディショナーを使用し、定期的にトリミングします

ポイエーは、あごひげを生やしたすべての男性は、少なくとも週に2回はあごひげをシャンプーする必要があると述べました。また、あごひげが荒れないようにコンディショナーも重要です。バラバラにならないように、定期的にトリミングすることも重要です。

「あごひげを長く伸ばしても、少なくとも隔月でトリミングしてください。あごひげを短くすることを選択した場合は、数週間に1回トリミングしてください」とPoirier氏はアドバイスします。

ポイエーは、自分で剃る場合は、電子トリマーを使用するのが最善だと付け加えました。厚い部分の場合は、あらゆる種類の事故を避けるためにバリカンを使用することをお勧めします。

4.あごひげを湿らせておきます

ケレンは、男性はあごひげをしっとりと保つことを強調しました。ケレット氏によると、市場には多くの保湿製品がありますが、最高のものの1つはココナッツオイルを使用したものです。

「私の意見では、ココナッツオイルに勝るものはありません。このオイルは天然で、香りが良く、お手入れが簡単で、あごひげのケアに必要なすべての栄養素が含まれています」とケレットは言います。

5.健康食品を食べる

テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターの皮膚科医であるSeemalR。Desai、M.D。は、あごひげの成長を促進できる特定の食品はないと述べた。デサイによれば、健康的な食品は一般的に髪と肌に良いので、健康的な食品を食べることのバランスが鍵となります。

一部の人々は、B複合ビタミンであるビオチンなどのサプリメントが髪を強化することができると言います。しかし、これらのサプリメントに関連する強力な証拠はまだありません。毎日のサプリメントを使用する前に、必ず医師に相談してください。

6.十分な睡眠をとる

少し奇妙に聞こえます。しかし、睡眠不足や睡眠不足がひげの成長を遅らせる可能性があることを明らかにした研究が1つあります。したがって、あごひげを健康で青々としたものにしたい場合は、就寝時間をチェックする必要があります。

7.慎重に食べる

ポイエーは、食べ物が飛び散ったり、あごひげを汚染したりしないように、注意深く食べることをお勧めします。 「レストランで食事をするときは、必ず追加のナプキンを頼んでください」と彼は言いました。