妊娠と雄牛を取り巻く7つの誤った神話。こんにちは健康

インドネシアで発展する妊娠についての多くの神話、ほとんどの妊娠中の女性もそれらを信じて従います。妊娠中の女性が避けるべき食品についての神話から、生まれる赤ちゃんの性別に関連する神話まで。そうです、神話は世代から世代へと受け継がれ、社会で発展してきた仮定であり、一部の人々でさえこの神話を信じています。以下のものが神話であるかどうかにかかわらず、ハァッか。

1.「妊婦は魚を食べない、赤ちゃんは魚が多い」

さて、私たちが知っていることは、魚は体にとって良いタンパク質源であるということです。もちろん、この神話は真実ではありません。魚には、赤ちゃんの成長と発達に不​​可欠なタンパク質、鉄、亜鉛が含まれています。さらに、魚には、赤ちゃんの脳の発達に良いドコサヘキサエン酸（DHA）を含むオメガ3脂肪酸も含まれています。

ただし、妊婦の摂取が禁止されている魚の種類もあります。消費が禁止されている魚の種類は、サメなどの高水銀を含む捕食性の魚です。 メカジキ、 サバ王 、および キツネアマダイ 。この種の魚はインドネシアではめったに見られません。マグロ、イワシ、サーモンはどうですか？マグロ、イワシ、サーモンにも水銀が含まれていますが、レベルが低いため、妊娠中の女性は、頻度が高すぎない限り、それらを食べることができます。高レベルの水銀を含む魚を頻繁に食べると、水銀が血中に蓄積し、赤ちゃんの脳や神経系の発達を損なう可能性があります。

2.「妊婦はココナッツウォーターを頻繁に飲むべきです」

多くの人が、妊娠中にココナッツウォーターを飲むと出産が容易になり、赤ちゃんの肌が真っ白になると言います。これは神話です。ココナッツウォーターは、労働力や赤ちゃんの肌の色とは何の関係もありません。出産過程は多くの要因の影響を受けますが、赤ちゃんの肌の色は両親から受け継がれた遺伝学によって決定されます。

しかし、妊娠中にココナッツウォーターを飲むと、多くの栄養素が含まれているため、多くの利点があります。ココナッツウォーターには、高レベルの電解質、塩化物、カリウム、マグネシウムが含まれており、砂糖、ナトリウム、タンパク質はほとんど含まれていません。ココナッツウォーターは、繊維、マンガン、カルシウム、リボフラビン、ビタミンCの供給源でもあります。

妊娠中にココナッツウォーターを飲むと、妊婦の脱水症状を防ぎ、倦怠感を軽減し、免疫力を高め、腎機能を改善し、尿路感染症を予防し、高血圧を軽減することができます。

3.「妊娠中の女性はセックスを禁じられています」

本当じゃない。妊娠中の女性は、妊娠状態が健康で正常であれば、性交を続けることができます。羊膜嚢と強い子宮の筋肉が赤ちゃんを保護し、子宮頸部を覆う厚い粘液が赤ちゃんを感染から保護するため、妊娠中にセックスをしても赤ちゃんに害はありません。オルガスムに達した後、赤ちゃんが動いているのを感じるかもしれません。心配しないでください。これは、オルガスム後の心拍数の増加に対する赤ちゃんの反応です。赤ちゃんは何が起こっているのかわかりません。さらに、妊娠中にセックスをすることは早産を引き起こしません。実際、妊娠中に定期的にセックスをすることで、早産のリスクを減らすことができます。

4.「渇望は従わない、後で子供は彼の心を失うだろう」

Eits..ちょっと待ってください、実際に渇望は赤ちゃんまたは母親の要求ですか？渇望が実際に何を意味するのかは誰にも分かりませんが、渇望は、母親が渇望する食物から得られる特定の栄養素が母親の体に不足していることを意味する可能性があると言う理論もあります。妊娠中の母親のホルモンの変化と渇望を関連付けて、舌の味と母親の匂いを変える人もいます。重要なのは、渇望は赤ちゃんに影響を与えないということです。ですから、渇望は子供たちを「病気」にすることはないと言えますが、これは実際には単なる神話です。

5.「母親の肌の変化は赤ちゃんの性別を示しています」

妊娠中の肌の色が濃い妊婦は男の子を出産するのに対し、妊娠中の肌の色が薄い妊婦は女の赤ちゃんを出産すると言う人もいます。これは神話です。母親の肌は、ホルモンの変化により妊娠中に変化します。一部の母親は、肌の変化が暗くなったり明るくなったりすることがありますが、この変化は、後で生まれる赤ちゃんの性別とは関係ありません。

6.「妊娠中にもっと食べることは、赤ちゃんが男の子であることを示します」

これも神話です。妊娠中は、母親のニーズを満たすためだけでなく、子宮内での赤ちゃんの成長と発達のために、より多くの食物を食べることをお勧めします。しかし、これは母親が生まれる赤ちゃんの性別とは何の関係もありません。性別は、私たちが食べる食べ物の量や種類、さらに言えば、それによって決定することはできません。

7.「パイナップルとドリアンは流産を引き起こす可能性があります」

そのように発展した神話は、妊娠中の女性がパイナップルとドリアンを消費することを禁じられています。しかし、この神話は真実ではありません。パイナップルやドリアンの果物は妊娠中の女性に流産を引き起こすことはなく、適度に摂取されている限り安全です。

ドリアンには、妊婦に有益な有機硫黄とトリプトファンが含まれています。しかし、ドリアンには高糖質と炭水化物が含まれているため、ドリアンの過剰摂取は良くありません。妊娠糖尿病の妊婦はドリアンの摂取を避けるべきです。

パイナップルには、妊婦にも有益なビタミンCが含まれています。ただし、パイナップルの摂取量が多すぎると、体内のブロメラインが増加する可能性があるため、問題が発生する可能性もあります。ブロメラインはタンパク質を分解し、流産のリスクを高める可能性があります。過剰に摂取された場合、すべての種類の食品は確かに良くありません。